最佳回答2023-06-06
肚子疼，是每个人身体难以避免的小毛病，大部分人都觉得没必要太认真，懒得去医院，忍忍就过去了。有些肚子疼可能是因为着凉岔气一会儿就恢复过来，但也有些疼痛会因为太忽视反倒耽误了病情。下面我们就几种常见的肚子疼的原因简单介绍下。
1、因为暴饮暴食或者饮食过凉的食物引发的肠痉挛，这也是大部分肚子疼得主要原因。
2、由于摄入不洁净的食物或水土不服等原因，通常伴随着呕吐和腹泻，下腹部间歇性痉挛性疼痛，有可能是肠炎等肠功能紊乱。
3、如果刚开始是上腹部疼痛，过段时间后转为右下腹痛，同时会伴有恶心、呕吐等症状出现，就要考虑是否为急性阑尾炎。
4、如果是经常在饭后一两个小时，腰右边的位置持续疼痛就要即时就医检查是否有胆结石、胰腺炎等问题。
5、肚脐以下的位置持续疼痛，小便次数增加，如厕有灼烧感，有可能是膀胱炎、肾结石或其他泌尿系统感染。
6、上腹部或肚脐周围疼痛，常伴有呕吐、腹泻和胃酸的感觉。可能是急性胃肠炎或胃溃疡等情况。
7、持续性右上腹疼痛，肝区有叩触的痛感，同时有黄疸等病发状况，可能是病毒性肝炎。
8、很多女性在经期前期也有下腹发涨或疼痛的情况出现。
9、糖尿病患者由于人体内的胰岛素严重不足导致酮症酸中毒，也会引发肚子痛。
扩展阅读： 肚子疼吃什么食物好
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回答时间：2023-06-06
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
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