为什么来大姨妈会失眠 为什么来大姨妈会失眠没食欲

很多女性在排卵前睡眠不好，而严重失眠则多发生在此期间，并同时伴有紧张焦虑等经前期紧张综合征等其他症状。 月经来潮。月经来潮后女性体内雌、孕激素都处于一个很低的水平。 因雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经前期会产生失眠、紧张等植物神经紊乱的症状。 我们发现月经周期中睡眠的好坏是与雌激素的激烈变化急剧下降密切相关的。 很多女性在排卵前睡眠不好，而严重失眠则多发生在此期间，并同时伴有紧张焦虑等经前期紧张综合征等其他症状。 还有研究表明排卵后黄体酮激素升高，会使一些女性感觉困倦，合肥丽人妇科医院妇科专家说，月经前孕激素的迅速下降也是经前期经前紧张综合征和失眠的病因。 1、精神因素：激素不是影响女性睡眠的惟一因素。压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境都是影响睡眠的因素。精神紧张、心胸狭隘的女士更容易患经前期紧张综合征和失眠。 2、钙、镁缺乏：钙对人体生理活动的调节、细胞的生命活动具有重要的作用。许多神经递质、激素的生理效应均是通过细胞链携内“钙信使系统”来引发的。而镁对钙的功能具有重要调节作用，并可直接作用于中枢神经系统起到镇静的作用。缺乏钙、镁有可能引起睡眠障碍，并导致经前期综合征的发生或加重。 3、维生素B6不足：维生素B6可以增强脑的单胺基生物合成，促进肝脏内雌激素的代谢，调节情绪和行为。缺乏维生素B6的话就有可能引起棚早伏经前综合征，并引起失眠。 4、脑神经睁轿递质变化：医学研究发现一些与应急反应及情感控制有关的神经递质在月经周期中对性激素的波动和变化敏感而影响精神、神经的协调性，表现为经前期紧张综合征及失眠。