为什么来大姨妈会疼 为什么来大姨妈会疼的要死

引言：有很多女生在经期来临的时候都非常的痛苦，而且整个人的精神状态也会受到影响，甚至在经期来临之前精神状态就会不太好。有一些女人在来大姨妈的时候为什么会肚子疼呢？

肚子疼的原因

从月经出现的机理上来讲，肚子痛是比较好解释的。因为每个月女性都会有一个排卵期，但是当这个卵细胞没有相应的精子去进行结合，卵细胞就会自然的死亡，而月经中出现的血块以及经血其实就是脱落的子宫内膜。但是不同女生的体质是不太一样的，而且在不同的生活状态之下，也会造成自己的身体状态有相应的变化。在进行子宫内膜脱落的时候，有一些女生就会有腹部的撕裂感的疼痛，是比较正常的。不同女生的痛感细胞分布也是不太一样的，子宫内膜在脱落的时候确实会有撕裂感。而且有一些女生本身的体质不太好，贫血的现象出现，在这样的一个情况之下，由于身体流失了一些物质，所以有一些女生就会感觉到胸闷，气短腰痛，而且精神状态不佳也加重了对疼痛的感觉，所以说就会出现肚子痛。

加强对身体的养护

那些在月经的时候，经常性到肚子痛的女生，一定要加强对身体的养护，这样的话才能够让自己的身体更加健康。一方面在经期结束的时候要进行适当的身体锻炼，增加一下身体的体质。另一方面一定要注意保暖，尤其是在秋冬季节的时候，如果自己的腹部受凉的话，其实就很容易会加重经期来临的时候疼痛感的。还要注意在日常生活中，要注意私处的清理，私处清理好了，在一定程度上也会让自己更加的舒适健康。还要加强营养物质的补充，如果说自己有贫血身体虚弱的情况，还是要多补充营养。

痛经实际从两个方面来说，本身女性在月经期都可能或多或少有一些下腹肿坠不舒服，整个来月经盆腔是充血的状态，再加上前列腺素的分泌都可能引起疼痛，生理情况下的疼痛大家都能忍受，可能不舒服，这个时期的不舒服不会影响到生活工作.但是如果要是痛经影响到生活和工作，这个时候就要引起你的注意，这里面又有两种情况。一种是由于子宫位置的异常，比如没有结过婚或者过度子宫后曲，或者因为子宫腔长东西经血流不通畅，在中医上讲不通则痛可能就会疼，比如宫腔粘连有血出不来，剧烈的腹痛。还有一类由于疾病引起的疼痛，非常多发的一种病子宫内膜异位症，它最主要的临床症状就是疼痛和不孕。这个也是月经期的疼痛，来完月经不用药自然就好了，看一下疼痛究竟是什么样的情况。这样的情况临时吃药不太奏效，除非用止痛药，把神经末梢都麻痹了，这个止疼也是临床不提倡的，治标不治本，还是在发展，只不过自己把自己麻痹住了，把神经末梢封闭了，不知道疼痛。像这种疼痛还是建议最好能够到医院里面做一个检查，如果是子宫内膜异位症引起的疼痛，或有宫腔粘连或者是其它疼痛或者子宫位置或者其它一些原因引起的，针对病因可能对你的疼痛效果会解决得更好。要保持心情舒畅，注意控制和合理发泄自己的情绪，以有利于痛经的防治。注意休息
经期不可从事繁重的家务活，也不宜做过重的体力活，要注意休息.合理营养，补充维生素E类食物.痛经患者应多吃其含量多的食物，如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。
忌食生冷寒凉食物
各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，经期皆不宜吃。
忌食酸涩食物
酸涩食物不利于经血的排出和畅行，痛经患者应忌食。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
忌食刺激性食物
刺激性食物对有些人会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，而使痛经加重。所以，辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

女性在神经内分泌系统的调节下，导致子宫内膜周期性地脱落，流出体外就形成了月经。这样的话，简单地理解，在那些激素作用于子宫后，子宫内膜要脱落也需要一个力量来促使这些物质排出体外，这时子宫平滑肌就会收缩，就会有疼痛，但一般是可以忍受的，不会影响到日常的正常生活。当经期腹部疼痛严重就有可能是痛经，做好到医院作个B超或者彩超看看。另外，当月经期间，骨盆腔充血，会感觉下腹坠胀难受，这应该是正常的现象！