最佳回答2024-05-07
原因是和泡脚的时间过长或者泡脚的水温过高有关系，因为水温过高，有可能会导致血液循环加快、心跳加速，可能会使神经中枢兴奋性增强，外周血管处于紧张的状态，大脑供血相对减少，就可能会影响入睡，导致失眠。
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孤独是底色
回答时间：2024-05-07
大概是您体制比较好，而且属于偏热性的体制，所以经过热水泡脚，血液循环加快，人反而兴奋了。
建议您暂停泡脚，每天晚上睡前两小时开始不要进行激烈的运动（包括泡热水澡，温水淋浴可以），然后正常睡觉，别去想睡着睡不着的事，有时候越想越兴奋呢。
想泡脚的话可以早一点泡，比如您六点吃晚饭，十一点睡觉，那么可以在八点的时候泡一下，水别太烫，泡的时间也控制在20分钟以内。
另外可以在泡脚的热水里加几滴薰衣草的精油，让精油随着热气挥发出来，熏衣草的精油有助于睡眠的。
现在媒体上或坊间都在宣传保健，但是保健的的方法其实是因人而异的。如果您本来身体健康的话，只要坚持健康和有规律的生活习惯（包括饮食、起居、适当的运动），就是最好的保健。
侃娱乐的雅青
回答时间：2024-05-07
亲，不能用姜和花椒，这都是热性的东西，会激起体内的阳气，晚上睡觉是阳入于阴，晚上可以在睡觉两个小时做做锻炼，喝一杯热牛奶，可以泡脚，泡二十分钟，就用热水，水没过脚踝，因为脚踝有十二个穴位。。。。。。
夹杂一点绿的色调
回答时间：2024-05-07
1、按太冲穴不失眠
太冲穴位于脚背大足趾和第2个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。先用热水泡脚约10分钟，然后用大母指从下向上推揉3分钟。摘要【快乐老人报】2023.9.29，203期，中医苏云民教授。
2、那就改用热水泡脚吧。
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动物界中存在自己吃自己的行为吗，为什么有这种行为，动物自己吃自己的行为被称为“自食主义”，这是自然界中相对来说比较少见的现象，动物被困后咬断自己身体的某一部位、环箍蛇自己吞自己的尾巴并不算真正的“自食主义”，毒蛇一般体型都较小咬了人又不能吃掉为什么会主动攻击人。
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