脑子为什么会胡思乱想 为什么脑子总是胡思乱想

我们的头脑有一种惯性，它习惯于关注负面，放大负面情绪和专注于负面信息。
当我们不能及时觉察时，脑间小剧场每时每刻都在导演剧情：
未来的事情它先预先想一遍……
过去的事情重新回想一遍……
这其中会有胡思乱想、过度分析，最后给事件一个评判，这个评判通常来自二元对立的小我，会有贪嗔痴慢疑夹杂其中，会滋生起各种情绪，如果你不能很好的觉察情绪，很容易向外界投射，发生新的事件跟外界能量拉扯，从而造成新的业力（能量纠缠）
当你学会了觉察，你基本上可以清晰的“看到”头脑里浮现起的想法。
你现在可以试一试：让自己坐下来大脑放空一分钟……可能不到20秒，你就会发现自己在想一件事，或者一分钟之内你已经顺着自己的念头跑了很远了～
你能“看到”自己刚才想了个事情，大脑刚才含咐开了个小差，这就叫觉谈雹纯察。
觉察是你以第二人称来看着头脑，它起了一念，你及时的看到，把注意力拉回来，不跟随念头跑远……如此循环，就是不间断的觉察。
在你觉察到自己有一念时，不要逃避抗拒这个念头，也不要自责自己怎么跑神了，只需要看到就可以了，然后再回到无念。
其实，人不会真正的无念，这里的“无念”指的是不跟随念头、不抗拒念头的升起，只是看着它来又走……
我们的大脑每时每刻都在开小差，我们不懂得觉察时总是发现不了，所以人是被大脑的惯性思维牵引着往前走，就是业力。
如果一个人能24小时不间断的觉察，长此以往，念头将越来越少，心就进入了定。
红尘炼心本就是“事上练”，并不是要远离世俗躲起来打坐，而是在平凡的生活中觉察自己：
当你有情绪起来，体验它；
有念头起来，看着它。
有的人用专注在当下，专心吃饭，专心喝水，专心上班……这也是一种办法，目的是让大脑专注于当下该干的事。这里的重点是你是否做到了真正的专心，而不是吃着饭想着其他事？
修行修的是心，修行的目的是先让头脑安静下来，头脑闭嘴了心就开始“说话”了。
当你的头脑越安静，你的智慧会不断的升起来，直觉会不断的增强肆磨，你会越来越能通过直觉跟高维链接。
外在的一切都是你心的投射，你想有什么样的明天，来源于你当下的能量状态（频率），不要焦虑于未发生的，不要把注意力投射给外界的人事物，回到自己的注意力上，有意识的练习觉察。
当你的能量不断的提升，你的外在境遇就会发生转变，你真的是自己世界的创造者，你可以扭转外在的一切！
境随心转，真实不虚。

胡思乱想可能有以下几种可能：
一：并不是胡思乱想，你想的，肯定对方有什么蛛丝中行马迹或者自己没做好让你想一些。
二：你没有繁忙的工作，没在大多数时间占据你的大脑。
三：没出去玩儿，看看风景或者逛一逛。这个同二一样，人在那些时候是不会想薯培埋其他的。
四：逻辑思维包括分析都可能比较强，胡思乱想的基本都是根据情况作出的一定分析，并不是凭空想。
五：一个人呆着，没人陪着你做了其他，或者在你数蚂眼前。

心里面总是乱想这种症状，可能是出现了心理疾病，例如说出薯桥现神经症疾病，像焦虑症，恐惧症，强迫症，疑病症等等或者出现了情感障碍，如抑郁症，心理乱想就是我们大脑反复多思善虑，特别是临滑衡床当中焦虑症比较多，对于未来的担心，害怕，恐惧，思考，思虑过多，这个时候伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动徘徊的情况，甚至出现了植物神经功能的紊乱，像胸闷，心悸，头晕，头痛，尿频，尿急，恶心等状况。
这些表现都是因为反复的想法的出现导致了我们情绪的变化，甚至出现了行为的变化，比方说坐立不安的一些变化等等，对于这种情况我们一般情况下，首先从心理治疗的方案入手，来查清导致心里乱想的一些诱因或者是近期发生的一些生活事件对自己认知的影响，另一方面，我们也可以采用小剂量的抗焦虑，抗抑郁的药物来进行调整，改善患者的心里乱想的变化。信手做

为什么总爱胡思乱想，可能滚宏是你经历的事情比较多，曾经受过很多坎坷和纯哗挫折或者心态不太成熟，所以对自己没有信心，才会有这种乱七八糟的想法，其实完全没有必要，无论遇到什么事情都要咬牙挺过去，相信自己一定能够战大裤册胜一切困难，然后最后得到幸福！

人都是会有幻想和欲望的，所以说才会有胡思乱想，希望自己段前这个，希望自己那个样子。
这个现象其实是很正常的，握芦清胡思乱想可以，一定要分清楚哗含现实和梦幻。