为什么有些人不能盘腿 为什么有的人不能盘腿

• 这个没有什么科学根据，不能盘腿不代表股骨头坏死，有的人骨骼柔韧度不够是不能盘上腿的。

• 股骨头坏死和不能盘上腿没有必然联系。

• 有的股骨头坏死患者不能盘腿，是因为坏死的股骨头导致髋关节活动受限，导致不能盘腿。

• 如果怀疑自己是股骨头坏死，但是没确诊，建议到医院进行检查，确诊。
  

• 希望我的答案对你有帮助。

你说的这种症状很像臀肌挛缩。一般是因为小时候打针药物引起的肌肉粘滞，导致本来应该展开的两块肌肉沾到一起了，这个有轻重。但是打坐和这个肌肉没多大关系，打坐的重心在腿盘上，对髋部肌肉有要求，有趣的是臀肌挛缩的人一般髋部都会非常弱，所以在做高抬腿，蛙跳，等等这些关于腿部动作的时候总是非常吃力的。臀肌挛缩最显著的特点就是楼主描述的腿在下蹲后无法并拢的情况，另外二郎腿是很难翘起来的必须要借助另一只手按住才可以，下坡的时候平衡很难掌握这一点在年纪越大越明显。你可以这么理解，臀部侧后方《打针那位置》本来两块肌肉是手拉手的，但是那时候药物很不好，青霉素阻碍了两块肌肉的正常生长《现在这种青霉素已经不允许使用》，导致他们粘在了一起，这样一来肌肉的总长度就短了，所以很多别人很容易做的动作你就吃力了。这种症状走路和跑步的姿势也不太一样的，你可以自己看一下，如果年纪在二十三岁之前，建议手术割开粘连的肌肉，如果年纪大的话，其实手术效果就不是很明显了。楼上那个骨头的说法，纯属瞎扯。盘腿注意重心，可以现在屁股下面放个垫子，然后重心是在腿盘上而不是屁股和腰上。重心不对很容易伤腰，谨记。另外这个动作与气有关，吃得下苦，不怕腿疼，慢慢就能感觉气顶着腰了。我也是臀肌挛缩的患者，而且两侧都有，只是我快三十了，做手术恢复的程度几乎没有，所以也就懒得去弄了，盘腿开始遇到过你说的问题，后来狠下心来，找对重心，也就ok了，祝你早日成功。

一、好处：

1、静心

这是盘腿打坐的第一大好处，一个人在情绪不稳定的时候，很难说会做出什么失去理智的事情，如果能够盘腿打坐，则能够让自己静下心来，回归理智。

2、锻炼身体柔韧度

有人说盘腿打坐能够起到强身健体的效果，其实最有效果的则是能够锻炼身体以及双腿的经络，起到锻炼身体柔软度的效果。

二、害处：

1、膝盖受损

并不是所有都适合盘腿打坐的，比如关节有隐疾的人群，如果盘腿打坐的话，会直接损伤膝关节，甚至有人盘腿坐一段时间后造成无法站立的危险后果。

2、腿部血流不畅

尤其是那些不熟练盘腿坐的人群，是很容易出现双腿血流不畅的情况，女性的话时间久了还会导致小腿部位越来越粗哦。

扩展资料：

盘腿坐注意事项

1、身体不适盘腿坐

如果是盘腿坐的时候或者是打坐前已经会出现了头痛、头晕或者是腰椎、颈椎不适的话，最好能够停止，特别是较为严重不适的时候这个时候需要看病吃药的要及时看病吃药，需要停下来休息的也不要强迫自己。

2、饭前饭后不盘腿坐

盘腿坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行盘腿坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行盘腿坐又会影响胃部消化功能。

3、平时不过度盘腿坐

盘腿坐随时随地都可以进行，但是要注意并不是盘腿坐时间越长对身体就会越好。一般说来，初次盘腿坐的人宜身体不觉得吃力为宜，半小时左右即可，随着时间的增长，身体的适应，一般一个月可以适当增加5分钟。切不可强求自己长时间盘腿坐。一般盘腿坐几年的人，一天的打坐时间最好也不要超过4小时，且是不连续的4小时。

参考资料：百度百科：盘腿