为什么突然不想吃饭 为什么突然不想吃饭也睡不着

平时没有食欲不想吃饭，可能是过度疲劳、过度饮食、怀孕、疾病原因、暴饮暴食、饭后剧烈运动，经常抽烟喝酒等原因，都会影响到一个人的饮食，所以要根据不愿意吃饭的原因，做好相应的调理，这样才能让人们的胃口大开。

人们每天都要从食物里面，获取能量，所以不管饿不饿，都要吃一些东西，这样才能够维持身体的正常需求。当然也有些人，没有食欲就不想吃东西，虽说这是很常见的现象，但也要清楚，引起不想吃饭的原因，那么没有食欲不想吃饭是怎么回事？
　　一、过度疲劳
　　人们如果干了过重的活，身体就会出现过度疲劳的情况，这个时候就可能，没有食欲不想吃饭。当然这种情况只是暂时的，等身体逐渐恢复了，就会想吃东西。
　　二、过度饮食
　　食欲不振不想吃东西，和过度饮食有关系，如果吃得太多，而运动量又不足，这样就会出现食欲不振，当然有些时候，还会出现便秘的情况，所以平时的时候，饮食一定不要太饱。
　　三、怀孕
　　吃不下东西没有食欲，可能是怀孕引起的，怀孕的时候，体内的激素会发生变化，孕妇可能会有呕吐的情况，所以这个时候可能就会吃不下东西。
　　四、疾病原因
　　当然一些人如果有身体上的疾病，也可能会出现食欲不振不想吃东西，有一些胃肠疾病如胃癌，胃炎，胃溃疡等，所以如果有食欲不振，又不想吃东西，也有可能是疾病引起的，建议到医院做一下检查。
　　五、暴饮暴食
　　经常饮食不规律暴饮暴食，会给肠胃造成损伤，胃部黏膜就会出现问题，可能会有胃穿孔的情况发生，这也会导致食欲不振。
　　六、饭后剧烈运动
　　有些人饭后，会进行一些剧烈运动，这些剧烈运动，会导致胃部痉挛，这样会出现胀痛不适的情况，所以会引起食欲不振，不想吃饭。
　　七、抽烟喝酒
　　有些人经常抽烟喝酒，长期抽烟喝酒会给胃部造成损伤，有的时候，还会导致一些慢性肠胃疾病发生，这也会影响一个人的食欲，所以也有可能会出现不想吃饭的现象。

在日常的生活中，我们经常总是看见有一些人到饭点的时候，却没有吃东西的欲望，有的人认为这只是一时的疲劳或者其他的因素导致自己没有吃饭的欲望，如果一次又这样的毛病是不用太在意的，但是如果有一段时间是这样的情况的话，这就要引起自己的重视了，那么没有食欲到底是什么原因呢？
1、紧张或者疲劳
一般上班族是非常容易有这样的问题，因为自己长时间的工作，让自己的神经一直处在一个很紧绷的状态，长时间的神经紧绷会导致自己没有食欲，也许到吃饭的时候还会想到自己个工作的事情，这种是比较轻微的，没有什么大问题，只要稍微调整就可以了。
2、减肥过度
在减肥的人到一点的阶段的时候，如果有不想吃任何东西的情况的话，很有可能就是因为减肥过度的原因，尤其是在饮食上，为了减肥，平时的时候总是吃的非常的少，总是把自己的食欲给控制着，长时间的这样的一个状态让自己有厌食症了，所以在后期的时候，会对事物没有欲望是一个非常正常的事情了。
3、有身体疾病
其实有很多的疾病的初期症状就是没有食欲，比如慢性的胃病，胃癌等一些胃病，肝病的初期症状就是食欲不振，而且是长时间的这样的一个状态，还有肾脏疾病，甲状腺疾病。心脏病，肿瘤等等疾病的症状都有食欲不振，所以如果有食欲不振的朋友要注意到医院做在正规的检查，如果有问题要及时治疗。