炒股上瘾了怎么办怎么戒掉
如何戒掉可口可乐？
想戒掉可乐就需要通过运动，因为运动起来会让自己的身体代谢，增强牌出可乐体内的有害物质，从而运动也会养成一个良好的习惯，让你从此戒掉甜食
“上瘾症”正在大面积流行，如果你对某种食物迷恋到根本停不下来的地步，那就要引起重视了，很可能你已经“上瘾”了，就好比对酒精和毒品的依赖一样。“食物上瘾症”已经被定义为一种新的精神疾病，不仅会破坏你的体型，也会伤害你的大脑。
依照耶鲁大学食物成瘾量表，研究者发现以下5种食物最容易让人上瘾。当你“食物上瘾症”发作的时候，用那些能产生较少愉悦感的食物替代成瘾食物，减少身体出现戒断反应的不适感，让身体逐渐适应天然食物的味道
高糖+高脂肪的食物
脂肪加上糖的组合是最易上瘾的，对大脑奖赏回路的刺激非常大：甜甜圈、黄油曲奇、奶油蛋糕、冰淇淋
想喝可乐的时候去喝一些其他的产品代替慢慢的就能戒掉了比如喝蜂蜜水、苏打水、白开水、茶水只要想喝就喝其他的代替，一开始是最难受的慢慢的形成习惯就好了
就像运动一样一开始不适应慢慢习惯就好了，非要喝可乐也不用一下戒掉可以慢慢来先从一周一瓶到一月一瓶到最后变成三月一瓶其实偶尔喝是没有问题的就是不能上瘾，任何东西上瘾了都需要靠自己的意志力来去掉
根据调查显示上瘾的时候跑步、运动可以帮助缓解所以你可以试着一想喝可乐的时候就运动一下来转移你的注意力，没有条件就原地跑步。
一想喝可乐就原地高抬腿练习，随着自己腿部抬起来的位置摆动手臂，可以将腿放低一些然后逐渐抬起来这样练习慢慢就不想可乐了然后喝上一大杯白开水慢慢就可以戒掉可乐了
喝可乐上瘾怎么办才能戒掉
可乐喝得太多会引发肾脏疾病。由于可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关连。上瘾的原因最有可能就是咖啡因了，虽然这个东西在可乐里面并不多，但是可乐有大量的糖分，长期喝对身体不好，容易长胖，对体能也不好，而且碳酸饮料也比较伤牙齿。逐渐较少饮量，如果每天一瓶的话，可以改成两天一瓶，想喝可乐的时候尽量买其他饮料喝，最好是喝白开水，才比较健康。或者用茶类咖啡类暂时代替。
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