筋膜炎筋膜炎一般是因为既往腰部有外伤或者受凉等情况导致深，腰两边。双侧腰部酸痛肿胀一般是因为筋膜炎、腰肌劳损、肾盂肾炎等原因所致建议患者查明病因并进行针对性治疗。。
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据四川结石病蠢乱盯医院的专家介绍，有些男性朋友除了腰部酸胀外，还有可能有其它部位的症状，腰部酸胀考虑可能为腰肌劳损，肾脏疾病，但也不排除有泌尿系陪尺感染等引起的可能。腰部酸胀的原因下面具体介绍一下： 1、肾脏疾病、肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。 2、腰肌劳损、腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。 3、泌尿系统感染、一般来说，泌尿带和系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。 腰部酸胀的原因以上介绍的很详细，综合来说，朋友们当发现身体异常时，要尽快到正规医院检查治疗，以保证病情得到有利的控制，这样子对于治疗是有帮助的，以早日康复.
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腰部酸胀，是腰部气血运行不通造成。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲，或是腰部受寒，或是腰部因运动后者工作产生劳搭裂迅损，从而引起酸胀。
游泳时，若是游的过于剧烈，或是起身，腰部受寒，寒气侵入腰部，都会产生酸胀。
恢复它，核心是强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰源早部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，便会得到恢复了。
怎么做知此呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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你好，你所说的情况，未必是病态的，无论是做站，还是其他姿势，几乎所族袭梁有人都不能超过一个小时，守则的话的确会感觉特别劳累，除非是军人训练，或者特殊要求，一般都是需要变换一下姿势，才兆运可以缓解疲劳的，这个属于正常表现禅毕。
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腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，羡弯可以兄碰闷少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感吵迟的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
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