机械舞基础教学

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机械舞基础教学poppin

那个动作比较简单。
有两种 不知道你说的是哪种。
1. 先像爬行动物一样趴在地上，侧面看人成“几”字形，利用双膝盖前后滑动，达到侧滑 的效果。
2. 平躺着的bodywave。
第二种的教学视频我看过，等有空再给你找找。
ps 别说机械舞拉，叫poppin...

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日本DanceStyle机械舞教学
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机械舞基础教学分解动作

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机械舞基础教学慢动作

没有速成的法子，，老大！
想一口吃成个胖子？不可能的，没有两三年功夫是下不来的。
就算速成了也是个很典型的“小白”
真想学好，去找个老师是最好的方法。自学也不太现实（自学很难如果你是天才），慢慢去看视频吧！（我原来也想速成，现实证明了这是不可能的）