全国健美锦标赛名单

2008年厦门市青少年健美操锦标赛获奖名单一幼儿组8支代表队一等奖厦门市思明区艺术幼儿园动感艺幼1队883分名单上官宇雯王君炜刘通卢昱肖文翰曾乐涵二等奖厦门,陈覃荣获古典健美CM组第七名刘争辉荣获古典健美171175CM组第九名郭江荣获男子健美60公斤级第四名挺进全国前十佳;章龙荣获男子健美65公斤级第十一名,简介北京时间9月24日2022年赛艇世锦赛男子轻量级四人双桨决赛中国队获得一银。希望《全国健美锦标赛名单》一文对您能有所帮助！

2022年全国健美锦标赛

一、男子健体比赛裤的要求  

1、运动员需穿着非透明的宽松版短裤，干净合身。

短裤的颜色和布料由运动员自行决定，短裤上可以有几何图型和花纹，但短裤上不可有商标和弧形纹饰。短裤要盖住大腿的上半部分，下缘至膝盖处。另外，短裤上不能有任何挂饰和填充物以及衬垫。 

2、任何紧身和莱卡风格的短裤都不合格。 

3、个人赞助商的标识不能出现在短裤上，但短裤生产商家的标识可以出现的。

4、除结婚戒指外，运动员不得穿袜子，戴眼镜，手表，手镯，挂坠，项链，耳环，假发等任何装饰物。

另外，在比赛的任何环节，运动员都不得使用道具。

二、比赛油彩的要求

任何可以用手一擦就掉的油彩禁止使用，如发现运动员使用此类油彩将不允许登台比赛。身体任何部位都不可涂闪耀，闪亮的金属珍珠粉或金黄色物质。但运动员可适当使用BABY油或保湿霜。

男子健体比赛级别划分

1、男子健体成年组分为4个级别

170CM（含）以下级

174CM（含）以下级

178CM（含）以下级

178CM以上级

2、（16岁-23岁）男子健体青年组设1组无差别级

男子古典健美比赛由3轮组成

预赛：淘汰轮（4个转体）

预赛：第一轮（4个转体）

决赛：第二轮（个人走台展示（舞台前面中间位）+4个转体）

预赛淘汰轮比赛程序 超过15名运动员设淘汰轮，裁判长来做决定是否设这一轮的比赛。

比赛程序如下：

1、运动员上场，按号码牌号序站成一排，如有必要可站成二排。

2、运动员按号序被分成二组，一组留在赛台中间，另一组站到赛台左侧。

3、站在赛台中间位置的运动员每组不超过10人。

4、在裁判长的指挥下，站在舞台中间划线位置的运动员做4个转体。

四个转体分别是：向右转、向后转、向右转、向右转正面站立。

5、所有运动员做完4个转体后，按号序站成一排，退场。

预赛第一轮裁判的评分标准

具体预赛淘汰轮裁判的评分标准和预赛第一轮的标准一样。

总体来说，裁判会观察运动员的整体比例、肌肉对称性、肌肉轮廓和质量（肌肉密度和体脂）以及肤色。

只有前15名运动员可以进入第一轮的比赛（半决赛）。

如果淘汰局超过15名运动员参加，裁判将直接挑出15名运动员。

如果2名以上运动员出现分数相同，运动员将重新上台进行4个定规动作的比较评分。

男子健体4个转体比较评分裁判的评分标准（淘汰轮、第一轮、第二轮）

所有比赛轮的4个转体比较评分裁判的评分标准如下：

1）肌肉和身体条件

裁判首先要观察运动员的整体运动形体外形，从下到下依次观察。从对运动员整体印象开始，要考虑到运动员的皮肤质量、肤色和头型。裁判会挑出骨架好，比例好，肌肉匀称的运动员。裁判要注意，那些肌肉过于发达，分离度极高的运动员名次要往后打。

2）舞台表现力和个性表现力

裁判要挑出舞台表现力好，动作造型漂亮，可以很好把自我个性表现出来的运动员。同时，

运动员还要有良好的自信表现。

2022年全国健美锦标赛

早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。
十九世纪晚期，德国人尤金·山道首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”
人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。
18世纪末，德国大体育家山道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。
在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。
作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger）、 多利安·耶茨(Dorian Yates），罗.佛里格诺（Lou Ferrigno）、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu）、弗兰克·赞恩(Frank Zane）、李·哈尼(Lee Haney）、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman）、杰·卡特（Jay Cutler）、德克斯塔·杰克逊(Dexter Jackson）和菲尔·希斯（Phil Heath）。
20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。
已经有许多个国家参加了国际健美联合会。
健美（展示肌肉的艺术）在19世纪之前并没有真正出现过；直到19世纪晚期，普鲁士人尤金·山道(Eugen Sandow）开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔角比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld）在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材（机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带）
山道强烈推崇“希腊式审美”（这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及罗马人体塑像中的尺寸比例）。在早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造他自己形体的标准。山道于1901年9月14日组织了第一次健美比赛，名为“超棒比赛”（译注者：原文Great Competition，“伟大的比赛”这种说法我认为涵盖不全，Great另有宏伟、大、好等意思，我用汉语的“棒”来代替了），比赛在英国伦敦的皇家阿尔伯特大厅进行。比赛裁判有山道本人、查尔斯·劳斯爵士（Sir Charles Lawes）和阿瑟·柯南·道尔爵士（Sir Arthur Conan Doyle）（译注：此柯南道尔即侦探福尔摩斯的作者），比赛及其成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。最终颁给胜利者的奖杯是一座由雕塑家弗莱德里克·坡梅洛伊（Frederick Pomeroy）完成的山道本人的铜像。比赛的胜者是来自英格兰诺丁汉的威廉·穆雷（William L. Murray）。当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”（Mr. Olympia），从1977年开始，获胜者的奖杯就是和历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。
1904年1月16日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。获胜者是阿尔·特雷劳尔(Al Treloar），因而获得“全世界体格塑造最完美的男人”的头衔，特雷劳尔赢得一千美元奖金。这在当时是一个不菲的金额。两周以后，托马斯·爱迪生将阿尔·特雷劳尔进行身体造型拍成了电影，在这之前的几年爱迪生也曾为山道拍过两部电影，这是最早将健美运动拍成电影的记录。20世纪早期，贝尔纳·麦克菲登（Bernarr Macfadden）和查尔斯·阿特拉斯（Charles Atlas)继续将健美推广至世界。阿洛伊斯·斯沃波达（Alois P. Swoboda）是美国早期健美运动的先锋，查尔斯·阿特拉斯因他曾说“我所知道的一切全部学自查尔斯·阿特拉斯”而对他称赞有加。
其他一些1930年前历史早期的著名健美运动员包括：伊尔勒·李德曼（Earle Liederman）（是一些最早的健美指导书的作家）、赛格蒙特·布莱巴特（Seigmund Breitbart）（著名犹太健美运动员）、乔格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt）、乔治·卓维特（George F. Jowett），麦克锡克(Maxick）（身体造型先锋）、蒙特·莎尔多（Monte Saldo）、劳瑟斯通·埃利奥特（Launceston Elliot）、席格·克莱恩（Sig Klein）、阿拉弗雷德·摩斯上士（Sgt. Alfred Moss）、乔·诺德奎斯特(Joe Nordquist）、莱昂耐尔·斯特朗弗特（Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理论，这是一种涵盖了训练、饮食甚至是日常卫生起居的组合理论）、哥斯塔夫·弗里斯登斯基（Gustav Fristensky）（捷克冠军）以及阿兰·米德（Alan C. Mead）（令人印象极深的肌肉冠军，尽管他曾在第一次世界大战中丢掉了一条腿） 健美的“黄金时期”一般是指从1940年左右一直到1970年。在这段时期中，早期审美观开始发生变化，人们追求更加庞大的肌肉，对肌肉的对称性和轮廓清晰度提出更高要求。这很大程度上是由于曾经的二战爆发使很多年轻人开始追求更加强壮的体格和更烈的性格，他们通过改善训练技巧、提高营养水平以及使用更有效的器械达到了这些目的。很多有影响力的发行刊物也开始出现，新的比赛也应健美运动的发展而兴起。
美国的加利福尼亚州威尼斯市的“肌肉海滩”是这段时期的健美的标志。这段时期中健美界著名的名字包括史蒂芬·里维斯（Steve Reeves）（因饰演赫拉克勒斯(Hercules，希腊神话著名大力士）以及其他古代力士英雄形象而出名）、雷格·帕克（Reg Park）、约翰·格里梅克（John Grimek）、赖利·斯考特（Larry Scott）、比尔·珀尔（Bill Pearl）以及“小天使”艾文·科泽斯基（Irvin Zabo Koszewski）。
随着美国业余竞技联盟（AAU,Amateur Athletic Union）的兴起，AAU于1939年在既有的举重比赛中增加了健美比赛项目，第二年该赛事被命名为“AAU美国先生”（AAU Mr. America）。20世纪40年代前后，大部分健美运动员开始抱怨AAU只允许业余运动员参赛，并且仅仅偏重于奥运会举重项目的做法。这促使韦德兄弟——本·韦德和乔·韦德——发起组织了国际健美联合会（IFBB,International Federation of BodyBuilders）。他们组织的比赛“IFBB美国先生”（IFBB Mr. America）对职业选手开放。
1950年，另一个名为国家业余健美协会（NABBA,National Amateur Bodybuilders Association）开始在英国举办“NABBA宇宙先生”（NABBA Mr. Universe）的比赛。1965年，又一个重大赛事“奥林匹亚先生”（Mr. Olympia）开始举办。目前“奥林匹亚先生”是健美界最顶级的赛事。
起初健美比赛仅由男性参加，到后来的1965年NABBA开始加入“宇宙小姐”（Miss Universe），到1980年“奥林匹亚小姐”（Ms. Olympia）也开始被引入。 20世纪70年代，由于阿诺德·施瓦辛格的影片《铁金刚》（Pumping Iron），健美吸引了很多公众的眼光。在这之前，IFBB已经在此项运动中占统治地位，AAU占一席之座。
1981年，吉姆·马尼奥恩（Jim Manion）刚从AAU体格委员会主席职位卸任，便成立了国家体格委员会（NPC,National Physique Committee）。NPC开始成为全美最成功的健美组织，它是IFBB的业余组分部。80年代末90年代初，AAU赞助的健美赛事每况愈下；1999年，AAU通过投票决定停办健美赛事。在这段时期中，类固醇开始被越来越多地使用在健美及其他运动项目中。为了抵制这一现象，IFBB开始引入针对类固醇和其他禁用物质的药检制度，这也是为了使IFBB能被国际奥委会接纳为会员。尽管有了药检制度，大部分职业健美运动员仍然为了比赛继续使用类固醇。20世纪70年代，人们还能公开讨论类固醇的使用，因为它在当时完全合法；然而1990年美国国会通过的《类固醇管制法案》将类固醇列为《管制物品法案》中的III级管制物品。 1990年，职业摔角团体发起人文斯·麦克马洪（Vince McMahon）宣布成立一个新的健美组织“世界健美联盟”（WBF，World Bodybuilding Federation）。麦克马洪希望把世界摔角联盟(WWF）那种风格的表演和更加丰厚的奖金带入健美界，并与13名参赛的运动员签了劳资丰厚的合同，实际上其中一些人在那时的健美界里只是无名小卒。投身WBF的运动员很快就抛弃了IFBB。作为WBF成立的回应，IFBB主席本·韦德（Ben Weider）将那些与WBF签订合同的健美运动员列入黑名单。IFBB还偷偷停止了对其旗下运动员的类固醇药品检查制度，因为进行药检的IFBB与不进行药检的新成立组织对抗过于困难。1992年，美国联邦调查局(FBI）开始调查文斯·麦克马洪及WBF组织涉嫌类固醇交易一案，麦克马洪被迫为WBF运动员建立药检制度。结果WBF当年的比赛质量非常跌粪（-_-#）。麦克马洪于1992年7月正式解散WBF，原因可能是他对WBF比赛转播的付费观看收入以及WBF刊物《健美生活》（Bodybuilding Lifestyles）（后来此杂志变为《WBF杂志》（WBF Magazine））销售状况不乐观，加上多份6位数的合同、每月两次的电视转播以及每月一期杂志的发行，WBF的运营入不敷出。然而，WBF的成立对于IFBB运动员来说有两点好处：其一，它促使IFBB创始人乔·韦德与许多顶级健美明星签订了合同；其二，它促使IFBB提高了签署合同的奖金额度，乔·韦德最终也让那些曾经与WBF签过合同的运动员缴纳他们在WBF年薪的10%作为罚金，重新回到IFBB。
21世纪伊始，IFBB试图将健美推广为奥运会项目。2000年，IFBB成为国际奥委会正式成员，并试图让健美通过为奥运会展示项目，进而成为常规项目，但是最终未能成功。健美是否符合奥林匹克体育运动的定义这一点尚有争议，有人认为健美比赛的过程中并不涉及到体育性竞争。另外还有人总有一种错觉，认为健美比赛一定会涉及奥运会严格禁用的类固醇。赞成者则认为健美中的造型比赛项目需要技巧和准备，因此健美应当被认为是一项体育。
2003年，乔·韦德将韦德出版社（Weider Publications,Inc.）卖给了发行The National Enquirer的美国媒体集团（AMI,American Media,Inc.），同时本·韦德连任IFBB主席。2004年，奥林匹亚先生比赛的主办人韦恩·戴米勒突然离开IFBB，比赛转由AMI主办。

全国健美锦标赛名单及成绩

健美竞赛规则 健美竞赛级别及评选项目 健美竞赛组（级）别 一、男子成年组（21周岁以 上） （一）羽量级：体重60公斤 以下（含60公斤）。 （二）雏量级：体重60.01~ 65公斤。 （三）轻量级：体重65.01~ 70公斤。 （四）次中量级：体重70.0 1~75公斤。 （五）轻中量级：体重75.0 1~80公斤。 （六）中量级：体重80.01~ 85公斤。 （七）轻重量级：体重85.0 1~90公斤。 （八）重量级：体重90公斤 以上。 二、女子成年组（21周岁以 上） （一）羽量级：体重46公斤 以下（含46公斤）。 （二）雏量级：体重46.01~ 49公斤。 （三）轻量级：体重49.01~ 52公斤。 （四）次中量级：体重52.0 1~55公斤。 （五）中量级：体重55.01~ 58公斤。 （六）重量级：体重58公斤 以上。 三、男子青年组（21周岁以 下） （一）轻量级：体重65公斤 以下（含65公斤）。 （二）中量级：体重65.01~ 70公斤。 （三）次中量级：体重70.0 1~75公斤。 （四）重量级：体重75公斤 以上。 四、女子青年组（21周岁以 下） （一）轻量级：体重49公斤 以下（含49公斤）。 （二）中量级：体重49.01~ 52公斤。 （三）重量级：体52公斤以 上。 五、男子元老组（45周岁以 上） （一）A组：45~50周岁。 （二）B组：50周岁以上。 六、女子元老组（35周岁以 上） （一）A组：35~40周岁。 （二）B组：40周岁以上。 七、各组别的年龄界定以出 生年月日为准。 健美特别奖评选项目 一、最佳健美表演奖。 二、最佳小腿肌奖（男）。 三、最佳腹肌奖（女）。 四、进步最快奖。 健美竞赛 一、当运动员需要作级别调 整时，必须在称量体重前由 领队或教练提交书面申请。 二、当参赛运动员需作更换 时，必须在称量体重前由领 队或教练员提交书面申请。 健美运动员称量体重与抽签 一、运动员必须在赛前一天 称量体重。 二、运动员称量体重时必须 着比赛服装，并由裁判长检 查比赛服装。 三、称量体重顺序为：先男 后女；先轻后重。 四、运动员体重与原报名级 别不符时，允许在30分钟内 重复称量。若在规定时间内 仍未达到规定体重，则取消 该级别比赛资格。若体重超 过原报名级别，本人自愿， 可升级比赛。 五、运动员体重已与原报名 级别相符时，不得降级或升 级比赛。 六、未能在规定时间内称量 体重的运动员，不得参加比 赛。 七、参赛签号牌应在称量体 重合格后，由运动员本人抽 取。 八、比赛时，签号牌应牢固 地佩带在赛裤的左上方，无 签号牌者不得参加比赛。 [注：签号牌直径为10厘米 ，用硬质白色树脂、塑料等 材料制成圆形，号码用阿拉 伯黑体字书写。] 健美运动服饰 一、男运动员穿单色赛裤。 二、女运动员穿单色比基尼 赛服。 三、参加男女混合双人比赛 的运动员，其赛服必须一致 。 四、禁止运动员在比基尼赛 服内使用垫衬物，赛裤必须 包臀。 五、禁止运动员穿鞋、袜、 贴胶布、扎绷带、佩带装饰 品、咀嚼食物等。 六、在比赛中，检录长有权 检查运动员的赛服。对赛服 不符合规定的运动员，裁判 长有权取消其比赛资格。 健美运动员着色与擦油 一、允许使用人工色剂，但 不得有任何勾画。 二、允许参赛运动员擦抹植 物油、润肤膏，但用量必须 适度。 健美竞赛动作 一、自然站立 运动员自然站立，吸腹挺胸 ，头部正直，两眼平视，两 臂自然下垂于体侧，身体各 部位肌肉不得故意收缩，从 前后左右四个方位展示体形 。二、竞赛规定动作 （一）前展肱二头肌（图3 ） 面向裁判员自然站立，吸腹 成空腔，抬起两臂，弯曲肘 部略高于肩，两手握拳，屈 腕，用力收缩肱二头肌及全 身肌肉。 （二）前展背阔肌（图4） 面向裁判员自然站立，吸腹 成空腔，两手握拳置于腰部 ，用力收缩背阔肌及全身肌 肉。 （三）侧展胸部（图5） 侧向（以右侧为例）裁判员 自然站立，右腿屈膝，前脚 掌着地，吸腹挺胸，左手握 住右手腕，屈肘，用力收缩 胸部及全身肌肉。 （四）后展肱二头肌（图6 ） 背向裁判员自然站立，一腿 后移，屈膝，前脚掌着地， 抬起两臂，弯曲肘部略高于 肩，两手握拳，曲腕，用力 收缩肱二头肌及全身肌肉。 （五）后展背阔肌（图7） 背向裁判员自然站立，一腿 后移，屈膝，前脚掌着地， 吸腹含胸，两手握拳置于腰 部，用力收缩背阔肌及全身 肌肉。 （六）侧展肱三头肌（图8 ） 侧向（以右侧为例）裁判员 自然站立，左腿后移，屈膝 ，前脚掌着地，右臂垂于体 侧，左手经体后握住右手腕 ，用力收缩肱三头肌及全身 肌肉。 （七）前展腹部和腿部（图 9） 面向裁判员自然站立，一腿 前伸，身体重心置于后腿， 屈膝，双手置于头后，用力 收缩腹部、腿部及全身肌肉 。 三、女子个人竞赛五个规定 动作 前展肱二头肌（图10）、侧 展胸部（图11）、后展肱二 头肌（图12）、侧展肱三头 肌（图13）、前展腹部和腿 部（图19）。其动作规格同 男子个人竞赛规定动作。 四、男女混合双人竞赛五个 规定动作 前展肱二头肌（图15）、侧 展胸部（图16）、后展肱二 头肌（图17）、侧展肱三头 肌（图18）、前展腹部和腿 部（图19）。其动作规格同 女子个人竞赛规定动作。 五、自由造型 （一）造型：应从前、后、 左、右、上、下等方位展示 身体各部位肌群和体形。 （二）动作数量：男子不得 少于15个；女子不得少于20 个。每个造型应有停顿。 （三）造型时间：男子个人 为60秒；女子个人为90秒； 男女混合双人为120秒。 健 美运动员自由造型音乐 一、 参加半决赛和决赛的 运动员，须在半决赛或决赛 名单宣布15分钟内，将音乐 带（盘）同时交给放音员。 二、 自备音乐必须录在磁 带“A”面或光盘开头；无 自备音乐，由大会提供备用 音乐。 三、 大会提供集体不定位 自由造型音乐。 第三十条健美单项特别奖评 选 一、评选范围 获各项、级别前六名的运动 员。 二、评选名额 各单项评选一名 三、评选办法 结合半决赛和决赛竞赛程序 选定候选人。 四、评审组的组成 由裁判委员会成员担任 第三十一条健美竞赛计分方 法与名次评定 一、预赛评选方法 （一）预赛采取以打“×” 号的方式入选运动员。“× ”号多者进入半决赛。 （二）每一级别参加半决赛 运动员不得超过15人。如遇 参加预赛运动员不足15人时 ，直接进入半决赛；不足6 人参赛时，直接进入决赛。 （三）在统计和入选参加半 决赛15名运动员时，遇最后 两名或两名以上运动员入选 “×”号数相等，再进行比 较淘汰，直至选定为止。 二、半决赛内容与评分 （一）半决赛内容：自由造 型和规定动作的比较评分。 （二）评分形式：经自由造 型和规定动作的比较，评出 每位运动员的得分。即第一 名为1分，第二名为2分，依 此类推。 （三）计分方法 1、在统计运动员的得分时 ，若设15位裁判员评分，应 去掉3个最高分和3个最低分 ，将其余9位裁判员的分值 相加，即为该位运动员半决 赛的得分。 2、在统计运动员的得分时 ，若设9、11、13位裁判员 评分，应去掉2个最高分和2 个最低分，将其余裁判员的 分值相加，即为该位运动员 半决赛的得分。 3、在统计运动员的得分时 ，若设5、7位裁判员评分， 应去掉1个最高分和1个最低 分，将其余裁判员的分值相 加，即为该位运动员半决赛 的得分。 三、决赛内容与评分 （一）决赛内容：自由造型 、规定动作和集体不定位自 由造型。 （二）评分形式：经自由造 型、规定动作和集体不定位 造型的比较，评出每位运动 员的得分。即第一名为1分 ，第二名为2分，依此类推 。 （三）计分方法： 与《健美竞赛规则第三十一 条二，（二）》相同。 四、决赛总分的计算与方法 将决赛运动员的半决赛和决 赛得分相加，即为该运动员 的决赛总分。分值小者名次 列前。如遇决赛总分相等时 ，以在决赛中小分值多者名 次列前；再相等，以半决赛 中小分值多者名次列前。不 允许出现相同的名次。 五、健美男、女全场冠军决 赛内容与评分 健美男、女全场冠军决赛的 内容、评分与《健美竞赛规 则，第三十一条三》相同。 健美竞赛程序 健美男、女个人竞赛 一、预赛（不公开进行） （一）运动员入场 全体运动员按序号入场。 （二）规定动作比赛 1、裁判长指挥运动员做四 次向右转体。 2、裁判长指挥做四个规定 动作（3~5人一组）。 3、全体运动员退场。 二、半决赛（不公开进行） （一）运动员介绍 1、全体运动员按序号入场 。 2、介绍运动员、退场、 （二）自由造型比赛（视竞 赛需要决定） 运动员按序号逐一入场，在 音乐的伴奏下做自由造型。 （三）规定动作比赛 1、全体运动员按序号入场 2、裁判长指挥运动员做二 次向后转体。 3、裁判长根据裁判员席位 号（由1号至15号）顺序的 提名（每次提名不得超过3 人），指挥运动员做规定动 作的比较评分。 4、裁判长可按裁判员要求 有选择性地指挥运动员做规 定动作，直至每位裁判做出 精确评分为止。 三、决赛 （一）运动员介绍 1、全体运动员按序号入场 。 2、介绍运动员、退场、 （二）自由造型比赛 运动员按序号逐一入场，在 音乐的伴奏下做自由造型。 （三）规定动作比赛 全体运动员按序号入场。 2、裁判长指挥运动员集体 做规定动作、 （四）集体不定位自由造型 在大会音乐的伴奏下，运动 员集体做不定位的自由造型 ，退场。 第三十三条健美男女混合双 人竞赛 一、预赛（不公开进行） 同“第三十二条一”的预赛 程序进行。 二、半决赛（不公开进行） （一）运动员介绍 1、全体运动员按序号逐对 入场。 2、介绍运动员，退场。 （二）规定动作比赛 1、全体运动员按序号入场 。 2、裁判长指挥运动员做二 次向后转体。 3、裁判长根据裁判员席位 号（由1号至15号）顺序的 提名（每次提名不得超过2 —3对），指挥运动员做规 定动作。 4、裁判长可按裁判员要求 有选择性地指挥运动员做规 定动作，直至每位裁判做出 精确评分为止。 （三）自由造型比赛（视竞 赛需要决定） 运动员按序号逐对入场，在 音乐的伴奏下做自由造型。 三、决赛 与《健美竞赛规则，第三十 二条三》相同。 第三十四条 健美男、女全 场冠军竞赛 一、男子全场冠军和女子全 场冠军的竞赛只限于成年组 各级别的冠军参赛。 二、男、女全场冠军竞赛与 《健美竞赛规则，第三十二 条三》相同。 第三十五条 健美单项特别 奖评选 由裁判委员会根据运动员在 竞赛中的特殊表现评选。 第十一章 健美裁判员评分 依据 第三十六条健美男子个人评 分依据 一、肌肉：身体各部位肌群 发达，有围度，肌肉清晰。 二、匀称：人体骨架、肌群 的整体布局合理、匀称。 三、造型：动作规范、协调 。 四、肤色：皮肤光洁，色泽 和谐。 第三十七条 健美女子个人 评分依据 一、肌肉：身体各部位肌群 发达，有围度，肌肉清晰。 二、匀称：人体骨架、肌群 的整体布局合理、匀称。 三、造型：动作规范、流畅 。 四、外表：容貌端庄、皮肤 光洁，色泽和谐。 第三十八条 健美男女混合 双人评分依据 一、匀称：男、女骨架与各 部位肌群的相配。 二、肌肉：男、女各部位肌 群相配，清晰。 三、造型：造型规范、动作 流畅，配合默契。 第三十九条 健美单项特别 奖评选依据 一、最佳健美表演奖 （一）造型：动作编排合理 、流畅、创新。 （二）造型与音乐：动作与 韶光融合。 二、男子最佳小腿肌奖 小腿肌群发达、清晰，形状 美观。 三、女子最佳腹肌奖 腹部肌群发达、清晰，形状 美观。 四、进步最快奖 （一）首次参赛者：获前六 名的选手，可作为

2022年全国健美锦标赛

为了确定活动的圆满进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是我帮大家整理的社区体育运动活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

社区体育运动活动方案1

为繁荣学生公寓文化，引领广大青年学生争做阳光青年，经研究，决定举办第五届学生社区“趣味体育”活动，现将有关事项通知如下：

一、参加对象：

学生公寓社区全体学生

二、活动地点：

南、北、西苑学生公寓社区

三、活动时间：

20xx年12月4～5日

四、活动项目：

鸭子赛跑、 “导游”、能量传递、巧踢毽子、快速传递、趣味跳绳、拔河比赛。

五、参与方式：

拔河比赛以学院为单位，其余比赛项目以寝室为单位。

六、相关要求：

1、各学院11月20—28日自行组织报名，并于11月30日将本学院各项目参赛名单报校学生自律委

2、集体项目要求每个学院必须参加。

七、奖项设置：

1、个体项目每个项目奖项设置一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，优秀奖若干。

2、拔河比赛取前6名，并评比先进集体奖若干名。

社区体育运动活动方案2

为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的朝阳小区趣味体育运动会。

一、主办单位

太原市朝阳小区社区居民委员会

二、承办单位

太原市文化体育局

三、活动时间

20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：太原市滨河体育中心

四、比赛项目设计宗旨

简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。

五、比赛项目(规则详见附件)

1、集体项目

(1)拔河

(2)15米运球蛇形接力跑

(3)共渡难关(跳绳)

(4)时代列车

(5)爱心速递

2、个人项目

(1)托乒乓球跑

(2)袋鼠跳

(3)50米二人三足跑

六、参加对象

参加单位：朝阳小区社区范围内的企、事单位及广大社区居民。

七、参加办法

(一)参与趣味集体项目的'单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定;趣味个人项目现场报名参与即可。

(二)各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。

(三)12月6日下午2：00时在太原市文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。

八、奖项设置

集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下(含6队)时减一录取，不足3队该项目自行取消;个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

九、运动会活动内容：

(拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动)

(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

(二)各参赛队伍参加入场式。

(三)领导讲话

(四)组织进行各个体育项目。

(五)颁发各种奖项。

十、报名方式

(一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

(二)各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场报名。

(三)报名地点：朝阳小区社区居委综合办公楼比赛办公室

十一、宣传口号

(一) 发展体育运动 增强人民体质

(二)时尚运动 健康 精彩每一天

(三)我运动 我健康 我快乐

(四)生活奔小康 身体要健康

(五)科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康。

社区体育运动活动方案3

为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，xxx社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会。

一、活动时间“

1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

2、8月8日上午8:30分，在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

二、活动主题、宣传口号：

活动主题：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。 宣传口号为：“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“参与全民健身，乐享低碳生活”。

三、活动内容：

1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动；积极开展进城务工人员的体育活动；充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动；重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目；不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

四、活动内容：

1、开展体育项目：健身操 、太极拳 、太极剑 、无极太极球 、腰鼓 、健身秧歌 、门球 、抖空竹 、乒乓球、 、羽毛球等。每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。

3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

2022全国健美锦标赛

2022年特长生招录有哪些变化？本文整理了特长生新规定，欢迎阅读。

2022年长沙高中特长生招生

招生范围

1. 体育：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、体操、健美操、武术、定向越野、跆拳道、攀岩、桥牌、围棋等；

2. 艺术：声乐、舞蹈、器乐、美术（书法）等；

3. 科技：发明创造、信息技术、机器人、航空航天模型等。

招生对象

初中阶段在市教育局主办或认可的体育、艺术、科技比赛中取得过优良成绩，或经市教育局认可的具有某项发展潜能的应届初中毕业生。

1. 体育

①在市教育局主办或者由市教育局、市体育局共同主办的中学生运动会中，田径比赛甲级队获单项前八名，乙级队获单项前六名的队员；乒乓球、羽毛球、网球、游泳、体操、健美操、武术、定向越野、跆拳道、攀岩比赛获单项前六名的队员；篮球、排球获前六名的主力队员；市级足球比赛甲组前八名和乙组前四名的主力队员。

②在教育部、国家体育总局及中国学生体协主办的中学生运动会或锦标赛，省教育厅主办或者由省教育厅、省体育局共同主办的中学生运动会和锦标赛中，以上项目获单项前八名的队员和获集体项目前八名的主力队员。凡在2022、2022、2022年取得省级体育比赛单项前三名，集体项目第一名的省运会集训运动员为重点集训运动员。2022届重点集训运动员的初中毕业生需参加统一学业水平考试，可作为体育特长生优先录取。

③未达到以上基本条件而学生确具某项潜能，经高中学校专业测试拟入围，必须参加长沙市教育局统一组织的特长资质测试，合格者具有特长生报名资质。

2. 艺术

①在省、市“三独”比赛和由市教育局组织的中小学生书法、美术比赛（含艺术展演活动书法、美术比赛）中，获市二等奖（含二等奖）以上的学生（不含艺术展演集体获奖）。

②未达到以上基本条件而确具某项潜能，经高中学校专业测试拟入围的，必须参加长沙市教育局统一组织的特长资质测试，合格者具有特长生报名资质。

3. 科技

①在全国、全省青少年科技创新大赛中获奖，或参加长沙市青少年科技创新大赛、长沙市青少年创客节竞赛，有发明创造作品、信息技术应用成果获二等奖（含二等奖）以上的学生。

②在省、市中小学机器人竞赛和全国、省、市中小学电脑制作活动中，获得市级二等奖（含二等奖）、省级和国家级三等奖（含三等奖）以上的学生。

③在全市中小学航空航天模型比赛中获单项前六名的学生。

2022义乌体艺特长生报名资格

（1）三大球类：获义乌市初中生篮球、排球比赛前三名运动队的主力队员；其他球队、学校中表现特别突出的队员，由教练员推荐报名（每队、校限报2人）；参加省级篮球、排球、足球比赛的运动员。获义乌市初中生足球比赛前六名的运动队主力队员；其他球队中表现特别突出的队员，每队限推荐6名。

三大球身高的要求参照各项目专业测试标准。

（2）羽毛球（单双打）：义乌市羽毛球青少年锦标赛前三名；金华市中小学生羽毛球积分赛总决赛前六名；浙江省中小学生羽毛球积分赛总决赛前八名；金华市综合性运动会前六名、浙江省综合性运动会和阳光体育运动会前八名。

（3）田径：初一、初二获义乌市中小学田径运动会前三名，初三获义乌市中小学田径运动会前五名或获地（市）级及以上田径比赛前八名的运动员，在全市公办高中均没有该获奖项目招生计划的情况下，允许考生按就近原则在相似项目中择一主项报考。

（4）艺术体操：参加金华市教育局（体育局）组织或全国性体育协会组织的艺术体操比赛中获得六级以上（含六级）单人或集体前三名（含）的队员。

（5）书法：获得省书法类艺术特长生水平测试A级证书或浙江省兰亭杯现场书法比赛一等奖的学生。

（6）需提供证书的体艺特长生等相关材料须在报名时同时提交，报名结束后不再接收。

其他体艺特长生报名条件按照《义乌市普通高中体育艺术特长生招生办法》（义教基〔2022〕3号）执行。

包头市2022年特长生招生办法

一、体育特长生

（一）报名登记。报考体育特长生的考生除按普通考生要求网上报名，还须在指定时间内直接到经市中招办批准招体育特长生的学校办理术科报名登记手续。体育特长生报名登记时间：4月1日—4月20日（具体参见各学校特长生招生简章）。

（二）术科测试

1.体育术科（专业课）测试由旗县区中招办负责，各招生学校具体组织实施，测试内容及分值由招生学校自主确定，市中招办全程督查。测试时间为4月20日—5月20日。

2.各旗县区中招办须将辖区内各校体育术科测试时间提前3天报市中招办。

（三）录取方式。术科测试成绩合格名单按照成绩排序由各旗县区中招办汇总后于5月25日前以纸介质和电子文档形式报市中招办（表格附后）。市中招办将各校体育特长生测试成绩于6月1日—6月5日在“包头教育云平台（www.btjy.net）”公示。未参加术科测试和成绩公示的考生在录取中不予认可。严禁任何学校自行组织特长生文化课考试，更不得提前办理录取手续。报考一、二批次体育特长生的考生文化课成绩不得低于全市普通高中农牧区录取最低控制线下20分。在同一批次中，网报只允许填报一个志愿，按照术科成绩由高分到低分择优录取，对术科成绩特别出色的考生可适当照顾录取。

二、美术特长生

（一）报名测试。按普通考生要求网上报名后，实施集中测试。

（二）测试内容。色彩和素描，满分各100分，总分200分，分数按40%占比计入中考成绩。

（三）测试时间。4月17日，考试成绩于5月10日前公布，美术术科（专业课）考试成绩不组织复核。

（四）录取办法。报考一批次学校美术特长生的考生文化课成绩不得低于全市普通高中城镇录取最低分数控制线下20分。报考二批次美术特长生的考生文化课成绩不得低于全市普通高中农牧区录取最低控制线下20分。在同一批次中，网报只允许填报一个志愿。按计分科目总分(满分670分)和术科成绩(美术满分200分)按照文化课60%+术科40%的比例合成投档总分，由高分到低分择优录取。

三、音乐特长生

（一）报名资审。按普通考生要求网上报名，实施集中测试。音乐特长生须在4月2日-18日前持身份证、户口簿、报名登记表与术科考试相应的获奖证书原件及复印件到市中招办批准招音乐特长生的高中学校（见2022年特长生招生学校一览表）办理资审登记手续。学生根据自己的意愿，可同时在不同的高中校进行资格审查，以便将来录取时根据成绩有资格报考相应的高中学校。

未通过任何一所学校资审的，将不能参加全市组织的音乐生测试；未通过某高中学校资格审查的，将不能填报该校的特长生志愿，不能以特长生名义被该校录取。允许有多项特长的学生分类报名。4月20日前各高中学校将资审合格名单（纸质盖章和电子版）报市中招办（bt5155469@126.com）。

（二）测试内容。分声乐类、器乐类、舞蹈类。声乐类含视唱、音高模唱和演唱；器乐类含视唱、音高模唱和演奏；舞蹈类含身体条件、节奏模仿、基本功和表演。每类满分均为100分，分数按40%占比计入中考成绩。声乐、器乐类一律不允许伴奏；舞蹈类考生需要自带伴奏曲目，放在U盘里，并在上面标注姓名。除钢琴外，其他乐器均由考生自备。

（三）测试时间。5月29日—5月30日，考试成绩于6月15日前公布，音乐术科（专业课）考试成绩不组织复核。

（四）录取办法。报考一批次学校音乐特长生的考生文化课成绩不得低于全市普通高中城镇录取最低分数控制线下20分。报考二批次音乐特长生的考生文化课成绩不得低于全市普通高中农牧区录取最低控制线下20分。在同一批次中，网报只允许填报一个志愿。

音乐特长生中舞蹈、声乐类以计分科目总分(满分670分)和术科成绩(音乐满分100分)按照文化课60%+术科40%的比例合成投档总分，由高分到低分择优录取。音乐特长生中器乐类考生要在优先考虑学校实际需求的基础上按照文化课60%+术科40%的比例合成投档总分，由高分到低分择优录取。