为什么早上体重最轻 早晚差几斤表明新陈代谢好

最佳回答2024-04-12

早晨称体重最轻。夜间会通过呼吸作用,每呼气一次,就会丢掉一些水分再就是通过皮肤进行的蒸发作用,也就是出汗。经过一整夜,两种作用过程共同消耗了大量水分。 另外,早上我们刚起床的时候,身体经过休息恢复,体内排毒、排除水分都达到了很好的状态,加之早餐前我们还没有进食 。

为什么早上体重最轻       

扩展资料                                                                                                                              

体重有3种含义:水重、脂肪重和其他重量。                                                                           

1、水重是指体内所有水的重量,包括血流中的水,消化道里的水,还有你身体里各种各样组织细胞中的水分。                                                                                                                            

2、 脂肪重是指体内的所有脂肪。脂肪不仅存在于脂肪易沉积的部位(如大腿、手臂的内侧,还有腹部),还存在于人体的重要器官内及其周围。肌肉里有脂肪,动脉壁、静脉壁还有心肌内部也都有脂肪。脂质是脂肪的基本组成部分,几乎存在于身体的所有细胞里。脂肪是身体里一种含水分极少的组织。                                                                                                                                  

3、其他重量是指了水重和脂肪重的其他体重,比如肌肉、头发、骨骼、软骨和其他组织的重量。

参考链接:百度百科-体重

其他回答(2)

何等的洒脱而飘逸 回答时间:2024-04-12

早晨称体重最轻。

1、夜间会通过呼吸作用,每呼气一次,就会丢掉一些水分再就是通过皮肤进行的蒸发作用,也就是出汗。

2、内水分和养分均被吸收,起床后上完厕所,体内的废弃物又被排干净了。

3、尚未进食,不会有多余的物质未吸收,滞留在体内。

一个人一天中体重体重会有1~3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。 最重的当然是晚上,傍晚吃完晚饭后身体的养分还没有完全消耗完,再加上白天补充的食物和水分,自然会比较重。

标准体重计算方法

成人BMI 法

体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 : 体重指数 = 18 - 25

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

参考资料来源:百度百科:标准体重计算方法

石头讲娱乐 回答时间:2024-04-12

早晨起床后上完厕所是最轻的。
晚上休息了一晚上,体内水分和养分均被吸收,上完厕所后体内的废弃物又被排干净了,所以是最轻的时候。
一个人一天中体重体重会有1~3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
最重的当然是晚上,傍晚吃完晚饭后身体的养分还没有完全消耗完,再加上白天补充的食物和水分,自然会比较重。
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