《一个瑜伽行者的自传(乔布斯在看的书)》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟首次于1946年出版。在《一个瑜伽行者的自传(乔布斯在看的书)》当中作者以幽,一个瑜伽行者的自传(共49章)目录倒序第1章我的父母及童年第2章母亲之死和神秘护身符第3章分身的圣人第4章未能成行的喜玛拉雅山之旅第5章芳香圣人显奇迹,二元对立的世界要不忙着活要不忙着死一个个瑜伽行者诠释的修行是我没办。希望《一个瑜伽行者的自传txt》一文对您能有所帮助！
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《只要会呼吸.就能做冥想》（【美】 托尼•布莱克）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：只要会呼吸.就能做冥想
作者：【美】 托尼•布莱克
译者：陈芳芳
豆瓣评分：7.9
出版社：中国广播电视出版社
出版年份：2022-8
页数：246
内容简介：
《只要会呼吸,就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……
通过100天简单易学的练习，托尼•布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！
作者简介：
托尼•布莱克，美国畅销书作家，克利亚瑜伽大师，潜心修习克利亚瑜伽20余年，学会了上百种冥想技巧，他所修习的克利亚瑜伽为名扬西方世界的瑜伽大师、《一个瑜伽行者的自传》作者帕拉宏撒•尤迦南达于上世纪中期带到西方，影响了包括史蒂夫•乔布斯在内的一代人，托尼•布莱克因此被称为“和乔布斯一起打坐的人”。
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克利亚瑜伽的意思是“内在的行动”。当人在内在做出行动时，不会涉及到身体和头脑，因为身体和头脑仍在人身体的外在。当一个人能够掌控自己的能量的运作时，那就是克利亚了。
一个人从外在做出的活动，称之为“业力”；一个人从内在做出的活动，称之为“克利亚”。从某种角度讲，二者都是某种业力，或者说二者都是某种克利亚。但是，传统上，或者大体上，人们是这样理解的：业力是束缚，克利亚是释放。
扩展资料：
克利亚瑜伽的练习包括对身体加以自律，学习经典，和对神的臣服。
这三个组成部分又是内制的组成部分。帕坦伽利把克利亚瑜伽描述为克服干扰源和契入开悟境界的方法。
1、对身体加以自律
自律就是当我们知觉指向那些感官享乐的外部事物时，应对其加以必要的控制（节制）。据说呼吸控制法是最高的自律。因此，瑜伽修习者更适合选择呼吸控制法作为对身体自律的常规练习。
静默，也是一种自律，对于没有必要的行为要舍弃，把精力的浪耗降低到最小。这使内心意识有助于精神的不断提升，从而不受干扰源的影响，最终实现内心认知的连续，不间断。
2、学习经典
学习经典有三个步骤：背诵或阅读；深度学习；不断反思。
3、对神的臣服
在克里亚瑜伽中，对神的臣服是一种崇敬，拜神的形式，目的是为了让自己更加谦卑，增进内心意识与神性的合一。
参考资料来源：百度百科-一个瑜伽行者的自传
一个瑜伽行者的自传在线阅读
克利亚瑜伽是一种简单的精神生理方法，可排除人体血液中的二氧化碳，充满氧气。这个额外的氧原子会转变成生命能量的流动，活化头脑与脊椎中心（注1）。经由阻止静脉血液的聚积，瑜伽行者能减少或防止组织的衰退?高等的瑜伽行者可以将他的细胞转变成纯粹的能量。以利亚（Elijah）、耶稣、卡比尔（Kabir）以及其它的先知们都是过去的上师，他们使用克利亚或类似方法，可以让身体随意地消失。
克利亚瑜伽是一门古老的科学。在黑暗时代中失传，之后巴巴吉重新发现并阐明了这项技巧。拿希里·玛哈赛正是从他古鲁巴巴吉处学到的。
一个瑜伽行者的自传是真的吗
印度伟大的瑜伽大师——帕拉宏撒•尤迦南达，于1920年将克利亚瑜伽带到西方，虽然瑜伽行者们和伟大的上师们已经教导它数千年了，但大多数时候是秘密地。在他的《一个瑜伽行者的自传》中，尤迦南达写道：克利亚瑜伽，或者类似的技巧，因其有效性，曾被许多的上师和先知们习修。包括克里希纳、耶稣、以利亚、喀比尔、阿周那、以及帕坦伽利等。尤迦南达称克利亚瑜伽为“通向神性的高速公路”。在所有的瑜伽技巧中，克利亚是最有成效的，因为这是最核心、最直接地调控生命力的方式。
克利亚瑜伽能够排除人体血液中的二氧化碳，代之氧气。额外的氧原子会转变成生命能量的流动，活化头脑与脊椎中心，借着生命力的增加阻止身体的衰退 。高级的瑜伽行者可以将他的细胞转变成纯粹的生命能量，从而最后学会如何控制生命。
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