不少人认为少吃甚至不吃主食有助减肥。然而美国麻省理工大学的研究人员发现碳水化合物摄入过少会影响大脑的情绪调节能力导致易怒、抑郁等不良情绪，南大二附院心身医学科住。。
为什么雨天人的心情会变差的原因
（1）气候对人类健康和情绪的影响是不容忽视的：我们知道，某些疾病，如关节炎，心脏疾病对气候的影响。气候会使人感到烦躁。因此，应掌握这些规律，我们的主观能动性，注意在心情烦躁的克制，患病的人要注意保护。 （2）湿度：雨天会让人郁闷，当然纤侍毕，这心情不好的时候，因为一些社会因素的影响。但研究表明，潮湿的日子里，更多的人会得抑郁症，前低气压的阴雨使适龄儿童躁动不安。 （3）太阳光的影响，对人的心情：太阳确实有一些好处，特别是在冬季。在阳光明媚的日子里，人们会更愿意帮助他人，遵守社会秩序。但阳光明媚的夏天的热异常。 （4）不良的干热空气与情绪的关系：在许多国家，如美国，瑞士和以色列，在这毁芹样一个炎热，干燥的风会增加精神障碍的现象。人民效率会降低，反应迟钝和灿烂的。我谈汪们认为，这是因为这风，以减少空气中的负离子，负离子的人受益，他们可以提高一个人的大脑功能，改善情绪;正电子似乎有相反的效果。一些调查表明，在人前的暴雨将非常活跃，兴奋。我们认为这是与空气中的带电粒子的变化，闪电可以增加大气中的负离子，负离子使人们欢快。 （5）大气压力：大气压力变化的影响，会引起很多健康问题。当大气压力的变化，体腔窝扩大，如：压力下降Doufa盛的问题，造成鼻窦炎，鼻窦扩张，增加空气中的压力有很大的影响，对人体关节，减少压力会使人焦躁不安。
为什么雨天人的心情会变差呢
（1）气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制，有病的人要注意防护。 （2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立罩漏困不安。 （3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。 （4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：在许多国家，如美国、瑞士和以色列，这种干热的风会增多精神失常现象。人们的办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。我们认为这是因为这种风减少了空气中的负离子，负离子对人是好处的，它们可以改善人的脑功能，提高情绪；而正电子却有相反的作用。有些调查表明，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。 （5）大气压的搜滑影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生物念毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。
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