为什么吃苹果拉肚子 为什么吃苹果拉肚子厉害

之所以吃苹果会有轻微腹泻，是因为你胃寒。

吃苹果的好处：

1.止泻

因为苹果富含单宁酸、苹果酸、有机酸、果胶、纤维素和其他具有收敛剂作用的物质。

果胶和纤维素具有吸收细菌和毒素的功能，因此它们可以帮助肠道缓解腹泻。你只需要每天早晚空腹吃一个苹果就能生效。为了治疗水样腹泻，向半成熟的苹果中加入适量的水，用汤煮。

如果我们平时拉肚子，每天早晚空腹吃一个苹果是很好的，这样我们就可以立即生效。或者将未成熟的苹果放入水中煮熟，用水饮用。效果也很好。

2.通便

苹果中的有机酸和纤维素能促进肠蠕动，使粪便变软并促进排泄。因此，吃苹果可以促进排便和治疗大便干燥。苹果应该烤一下吃。

3.减肥

吃苹果可以给我们一种饱腹感，苹果中所含的卡路里仍然很高，所以对于减肥或想减肥的人来说，这是一种非常好的食物。

一个大苹果不含超过100千卡热量，也不含任何脂肪，这对于减肥非常有益。

4.高血压的防治

苹果含有较多的钾和较少的钠。苹果中的钾可以与体内过量的钠结合，使其排出体外。

拓展资料

苹果（学名：Maluspumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。

参考资料百度百科_苹果

吃苹果后拉肚子怎么办
如果拉的不厉害，拉了就没事了。
如果拉的厉害，需要用点药，保济丸，腹可安片，都是可以的。
望采纳
为什么吃苹果会有轻微腹泻？
对于胃、脾虚寒者以及肠胃功能不好者，最好不要在空腹时吃苹果|||苹果虽有很多健康功效，但也有禁忌，苹果性寒，胃、脾虚寒者不可多食，尤其不能在空腹时吃，因为苹果中的鞣酸和有机酸会对胃和脾虚寒者产生 *** 作用，造成轻微腹泻现象。|||对于胃、脾虚寒者以及肠胃功能不好者，最好不要在空腹时吃苹果|||那就说明你的体质不是很好。虽然说苹果是最好的美容水果，但是有些人是不适合吃的，像你就不合适吃。|||是不是没洗干净，现在农药多|||虚寒体质吃苹果可能会有点的，少吃点吧|||这是苹果本身具有利便的作用，才会这样的。同时苹果也具有止泻的作用。|||苹果本来就可以帮助排便的，是对付便秘的好帮手呢。
吃苹果为什么会拉肚子
有可能是脾胃虚弱造成的，以后应该注意：
1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
2·吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒菸，勿食辛辣 *** 性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有 *** 的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。
4·注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。
吃苹果拉稀怎么回事？
吃的时候，苹果太凉了，肠胃不抗劲
吃苹果为什么会拉肚子！
个人体质问题。跟苹果没关。身体不好，随便吃点冷的就不行
一吃苹果就拉肚子是怎么回事
苹果中的有机酸有收敛作用；果胶有吸收毒素的作用，因此，对单纯的轻度腹泻有一定的疗效。但由于苹果性凉，胃寒疼痛者忌食。 你有胃寒症，你平时的肠胃就应该不是很好。
我怎么一吃苹果就拉肚子
这种情况，一般是由于先天性的脾胃虚寒，食用的水果有些寒凉，导致胃肠功能紊乱。或者是胃肠道消化酶类分泌不足，比如乳糖酶分泌减少，不能充分分解利用水果中的成分，导致胃肠消化功能失常，而形成的表现。食用此类水果前，可以选择乳酶生片或者乳酸菌素片口服。
腹泻吃苹果怎么煮最好
1、注意：苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。
2、详解： 苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。
3、方法： 腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气和生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇增高等功效。
4、注意二：熟苹果不要吃得太多，否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应，形成胶状物，堵塞胃肠道，反而导致腹胀。若是为了达到某种食疗效果，需要多吃时，则应一天分几次吃或同其他食物一块儿吃。同时，苹果不好消化，吃时不应“速战速决”，要细细地咀嚼，慢嚼，还能发挥洁齿的效果。

肠胃不好并总是拉肚子，中医辨病为泄泻。泄泻是指因感受外邪或被饮食所伤、情志失调，也可因为脾胃虚弱、脾肾阳虚等原因引起。主要以排便次数增多、粪便稀溏，严重的大便如水样这类主症，很少会出现便血、黏液脓血便、里急后重感。如果是后者，可以定为痢疾。慢性的腹泻，一般根据病因病机，运用肝肾、身体清凉、舒利、肝缓、造脾、温肾、固涩等多种方法进行治疗，生活中也需要进行合理的调控，主要方法如下：
第一、饮食方面要注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，不喝生水、冷水等。泄泻的病人饮食要清淡、容易消化的食物，不要吃甜、冷、肥甘厚腻的食物。某些食物进食以后可能明确的引起泄泻，可能是过敏或者不耐受，要避免进食。
第二、增强体质，慢性泄泻的病人往往比较虚弱，像脾胃虚弱、脾肾阳虚，应加强锻炼身体以增强体质，可以选择做操、太极拳、练气功等方式。
第三、要预防，泄泻有一部分是因为感受六淫之邪而发，平素要注意天气变化的时候增减衣物，防止外感引起的泄泻。

吃水果拉肚子可能是水果清洗的不干净或者有胃肠道功能紊乱导致的，如果是体质不好，可以吃一些广药的灵芝孢子油来调理身体，提高免疫力，不过不适合孕妇和未成年人