维生素d的作用

维生素d的作用及功能的作用和功效

1、心脏病：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。

2、糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。

3、高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压。

4、佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。

扩展资料：

缺乏维生素D的症状：  

1、皮肤干燥  

维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，皮肤越柔嫩的同时却能更好地抵御外界伤害。好肤色并不一定就是完美的古铜色，健康水嫩的肌肤同等重要。在缺少阳光的条件下，冬季滥用保湿霜，更易造成维生素D的缺乏。  

2、浑身乏力  

维生素D有利于促进免疫系统运作，缺乏维生素D必然会导致疲劳。如果你觉得浑身乏力，毫无疑问是因为缺少维生素D。由于缺少阳光和维生素D，冬天人们会出现季节性疲劳。但没有必要吃鱼肝油，只要多吃富含维生素D的食物，就可以精力充沛地度过冬天。

参考资料来源：人民网-维生素D让你的大脑更灵活！身体7大部位都需哪些营养

参考资料来源：人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补

维生素d的作用及功能可以长高吗

维生素D的作用体现在以下几个方面：

1.心脏病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一，维生素D可降低对胰岛素的耐受性。

2.肺病：肺部组织在人的一生中会经历修复和“改造”，由于维生素影响多种细胞的生长，它可能对肺的修复过程起到一定的作用。

3.糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。

4.多发性硬化：缺乏维生素D会限制人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统。它的缺乏可能提高患上多发性硬化的风险。

维生素d的作用及功能主治是什么

维生素d是一种脂溶性的维生素，常见的是d2和d3，分别称为叫麦角钙化醇和胆钙化醇。正常的情况下，它主要来源是一些部分的植物性的食物，更重要的是来源于一些动物，除此之外，我们皮肤下面从胆固醇转变而来的7-脱氢钙化醇，通过紫外线的照射会变成维生素d3，当然主要的也被称为抗佝偻病因子。

维生素d的作用及功能及副作用

维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
预防成年人的软骨病维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。

维生素d的作用及功能补精吗

维生素D是一种人体必需的，但长期过量服用也可以引起中毒。维生素D主要有以下生理功能：

1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、防止氨基酸通过肾脏损失。

扩展资料：

维生素D摄入不足会降低睡眠质量。晒太阳是补维生素D的一种方式，但由于害怕晒伤或得皮肤癌，很多人晒太阳不够。另一种方法是通过饮食补充维生素D。富含维生素D的食物有牛奶、酸奶、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼及维生素D强化食品等。

参考资料来源:百度百科——维生素D

维生素d的作用及功能介绍

维生素D有一下的作用：

作用一、提高身体对钙磷的吸收，使得血液中的钙磷达到饱和。

作用二、促进骨骼生长发育以及牙齿健康。

作用三，维持血液中的柠檬酸盐的正常水平，以及通过肠壁增加磷的吸收。

作用四、防止氨基酸通过肾脏时不吸收而损失。

扩展资料：

常见富含维生素D的食物　　　　　单位：IU/100g

食物 含量

鱼肝油 8500

奶油(脂肪含量31.3%) 50

大马哈鱼和红鳟鱼罐头 500

鸡蛋(煎、煮、荷包) 49

金枪鱼罐头232

牛奶(脂肪含量1%～3.7%) 41

奶油(脂肪含量37.6%) 100

烤羊肝 23

脱脂牛奶(罐装) 88

煎牛肝 19

炖鸡肝 67

鲜碎肝午餐肉 15

人造黄油煎猪肝 51

煎小牛肝 14

参考资料：维生素D作用--人民网