拉屎为什么一股大蒜味 拉屎一股大蒜味正常吗

大便黏臭有以下原因：1、胃肠功拍雀能紊乱，长时间饮食不规律，工作和生活压力过大，长时间坐着不动，运动量太少，都会导致胃肠功能紊乱，导致大便黏臭。2、肠道疾病比如结肠炎，这种疾病的明显症状就是大便黏臭，排完便大便会黏在马桶上不容易冲下去。3、吃了太多脂肪和蛋白质含量高的食物，食用了太多这样的食物肠胃负担会加重，部分袭扮早蛋白质和油脂会让大便变得油腻，大便更容易堵在肠道中，并且肠胃没有消化的蛋白质和油脂会产生多种细菌，所以大便会变得黏臭。4、体内湿气太重，因为体内湿气太重会影响肠胃功能，导致胃酸反流，还会引起脾胃虚弱，严重的会导致肝气郁结，所以会导致大便黏臭，缺档还会导致大便不成形。

你有没有遇到过这种尴尬的状况，上厕所没带纸也没带手机?大便完了之后粘在马桶上冲也冲不掉?第一种情况往往不是最不好解决的，厚着脸皮找隔壁坑借一张就好，而第二种情况或许会导致你整个人设的崩塌。在自己家倒是无所谓，用马桶塞通一通就好，如果是在公共场合或者是在别人家里，特别是在男/女朋友家里，出现这种情况，简直想要找个洞钻进去。
不过，大便总是粘马桶，还又黏又臭可能会由很多原因引起的，若你想要尽快摆脱这种尴尬的可能，就要帮助你的大便恢复健康状态，让它不再变得又黏又臭了。
那么，首先我们需要判断清除大便黏臭蔽仿会是什么原因导致的。
湿气重导致的大便黏腻
一般情况下，大便出现黏腻的情况的话，大多都是因为体内湿气太重导致的，而大便黏腻往往也只是湿气重的一个表面现象。除此之外，还会出现大便难以成型的情况，如果你的大便黏腻的同时还不能成形，那就是湿气重，祛湿气是最好的办法。
饮食中脂肪、蛋白质含量高
脂肪和蛋白质往往是因为人的饮食不均衡，吃了太多油脂过重的食物导致的。人的肠胃因为常常需要消化和运输这些高蛋白和高油脂的成分，难免会有一部分粘在肠子的壁上，这些不能被消化的油脂和蛋白质若随着粪便被排出体外了，大便也会显得黏腻，而且很臭。
肠胃道蠕动变慢
不经常运动、饮食不规律、心理压力大导致身体压力大等的原因都会间接导致胃肠道的消化功能的紊乱。而若是长期如此就会出现肠胃的消化出现异常，在这种情况下，胃肠道的蠕动减少就会导致大便变粘稠且不容易排出体外，就算排出去里面也有很多的细菌和细菌分解的蛋白质的成分，变得黏腻以及臭味很大。
因为大多数情况下，大便总粘马桶都是胃肠道蠕动变慢以及大小肠的病变导致的，所以，如果大便黏腻时间过长且没办法宏念纤通过改变饮食习惯来得到改善的话，就要注意是不是肠癌的可能，因为肠癌也会影响到人体的排泄消化以及一些大便异常的出现。
那么，如何避免这种情况的发生呢?
补充益生菌，保持胃动力
肠胃的消化功能的好坏和快慢与胃动力的好坏有着直接的关系，若胃动力不足的话，就会导致消化排泄物堆积在肠道内不能及时高粗排出体外，里面的很多废物经过细菌发酵分解就会改变粪便的结构和样子。
而益生菌和益生元的成分可以帮助调节肠道内的菌落的平衡，减少肠道内的毒素，帮助提高肠道的技能，改善粪便的健康状况。益生菌除了可以在一些益生菌补充剂里面含有之外，很多酸奶中也含有，所以多喝酸奶也可以帮助助消化。
日常多喝荞麦茶
大便黏腻是一种肠道不通畅，或者是体内湿气过重的一种比较典型的表现。这个时候，为了清肠通便，多喝水也是必不可少的，而有一种清肠茶你也要常喝，那就是荞麦茶。
中医上讲，荞麦可以帮助清理肠道，开胃健脾，还可以帮助强健气力，维持精神的作用。大便黏腻的人常常也会有体虚，精神不好的情况，这个时候多喝荞麦茶可以帮助提神聚气，改善胃肠道的健康状况，帮助恢复大便的健康状况。
当然了，不管是胃肠道动力不足，还是体内湿气过重，还是饮食过于油腻或高蛋白，都是可以通过运动锻炼来进行改善的，因为运动的时候，人的身体机能处于兴奋的状态，不管是对于消化还是对于身体的排毒都有很好的效果。

我们每天摄稿态入的鱼、肉、蛋、奶、大豆等高蛋白食物，其中所含蛋白质总有一少部分无法被小肠消化吸收，于是进入大肠，并在大肠中被细菌分解利用(生理学称之为“腐败作用”)，并产生胺类、吲哚、硫化氢等臭味成分。如果你摄入高蛋白饮食，将会有大量未吸收的蛋白质进入大肠，腐败作用“旺盛”，臭味开花。
要强调的是，来源于肉类、蛋类等食物的蛋白质含有更多的硫元素(含硫氨基酸)，其含量远远超过大豆制品，而硫元素在大肠细菌腐败作用中会生成硫化氢，硫化氢其臭无比，所以如果摄入较多肉类键高源或蛋类的话，便便更臭。
值得注意的是，大蒜、洋葱、萝卜等蔬菜虽然不是高蛋白食物，但也含有较多硫元素(硫化物)，在大肠菌群作用下也会转化成硫化氢，让粪便臭上加臭。因此，素食有时并不能避免粪便过臭。
2.消化吸收不好
老年人、消化不良、胃酸缺乏等情况下，消化吸收能力减退，正常饮食摄入的蛋白质也有很多未能吸收，进入大肠在细菌腐念散败作用下让粪便更臭。
乳糖不耐受是另外一个常见原因，一部分人小肠缺乏乳糖酶，摄入奶类后无法消化其中的乳糖。一方面，乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生气体(屁很多)和臭味(不是恶臭);另一方面，也缩短奶类蛋白质在小肠内停留时间，使一些蛋白质及其消化产物来不及完全吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。
3.肠道疾病
细菌性肠炎(多伴有明显腹泻)时粪便往往有腥臭味;肠道克罗恩病(一种原因不明的肠道炎症性疾病)、溃疡性结肠炎等疾病也会让便便更臭，这一方面与食物无法正常消化吸收有关，另一方面也与肠道菌群失调有关。
因为粪便中的臭味物质大多数是在肠道菌群作用下产生的，所以肠道菌群的种类如何，是腐败作用(很臭或恶臭)强，还是发酵作用(不臭或酸臭)强，都与便便的气味直接相关。

随着生活质量的提高、生活节奏的加快，现代人对幸福生活的标准也因人而异，有些人一直在不断提高，而有些人则越来越低，甚至低到，只要能够保持规律排便，就已经很满足了。这样说其实一点儿也不夸张，在这个十人九痔、便秘高发的时代，能够摆脱排便的困扰，着实是一件相当不容易的事情。
而对于那些排便规律的“幸运儿”来说，也并不是就此万事大吉了。要知道，大便来自我们的消化道，消化系统或身上的其它部位出现问题，有时也会在大便中得以体现。没钱、没时间体检没有关系，除了机器能做的检查之外，其实通过肉眼也可以发现点什么，如果你掌握了观察大便的“学问”，也就相当于日常可以给自己进行一个小小的体检。
大便的形状
现实生活中，我们提到大便的形状，总是有点难以描述，或不忍直视。事实上，关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是“布里斯托大便形状分类”。这种分类将大便从便秘到正常再到腹泻，中间的各种大便的可能形状一一列举出来，先说大家最关心的正常大便的形状，最理想的应当是像香肠或蛇一样、表面很光滑的“香蕉便”，表面有裂痕或者断边光滑的柔软块状(容易通过)也在可接受范围内。
如果大便呈一颗颗硬球，并且很难通过，就容易引起便秘，同时伤及肠道，形高者成原因可能是蔬菜水果进食较少了。如果大便呈水状、无固体块，就是典型的腹泻了，也就是我们常说的“拉肚子”。
大便不成形，是不是肠胃有问题？
首先，正常的大便本身就是善变的，不同的人的排便习惯以及大便轮念或的样子都可能会很不一样。对于个人而言，在饮食结构、习惯没有发生大变化的前提下，大便的规律变化也是很缓慢的。如果你在短时间内出现很明显的大便次数或形态改变时，就很有必要注意一下了。
如果大便呈糊样、过于稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过，长期进食较少或者进食稀软食物，也会导致大便稀软。
大便粘马桶，是怎么回事？
其实大便粘马桶这个问题还蛮普遍的，很多现代人饮食都存在一个“通病”，那就是吃得很不均衡，总爱吃油腻高蛋白食物，很少吃蔬菜水果，而油脂和蛋白质又无法全部消化吸收，时间久了，就会导致肠子像油烟机一样，残留越来越腊伍多的油渍，解出来的大便自然就会像傻子加了水泥一样，变得又硬又重。
再加上这类大便一般在肠道内滞留的时间也比正常大便要长，所以如果没有及时排出去，自然就变成了各种细菌生长的理想环培养基，经过大量的细菌繁殖，自动分解大便中残留的蛋白质，就会产生对人体有害的物质和气体，其中的吲哚和粪臭素，就是大便很臭的主要来源。
除此之外，胃肠道功能紊乱也会造成大便粘马桶的现象。尤其是经常熬夜、不按时吃饭、生活工作压力较大、还缺乏运动的人，最容易出现胃肠道功能紊乱，由于胃肠道蠕动减少，大便就会变得粘稠不易排出，排出后也就容易粘马桶。
需要提醒的是，大便粘马桶也是肠癌的症状之一，所以如果出现这一现象，也应当警惕肠癌的可能性，因为很多肠癌病人早期并无其他特殊不适，只是大便有改变。所以如果是大便突然地出现性状改变，首先一定要去做检查，排除特定疾病原因。