为什么情商低的原因 为什么情商太低

最佳回答2024-04-24

情商(情绪情感智慧)(EQ),由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得·萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书,才引起全球性的EQ研究与讨论.
EQ细细研究是个很复杂的问题,与遗传、家庭环境、成长经历、性格、教育等等有很大关系。但有一点,EQ对我们最直接的影响是自己的心理状态以及与他人的交往,所以你只需要针对这点方面入手来调整自己就行了,这方面好的做法在网上数不胜数,你可以自己搜索一下,找到适合自己且易于实行的。
我的经验是:从当下开始养成反省自己的习惯,反省自己是否关爱自己(因为关爱自己是关爱别人的前提),反省自己对他人是否太苛刻,是否太自私,是否太缺乏爱心……这一切都不要成为你自轻自贱或自暴自弃的借口和理由,而是找到问题然后对治,坚持个把月你就会发现,自己和周围的环境都变了。
另外,乐观也非常重要!凡事往好处想,不要总让负面情绪控制自己,对这一点一定要保持高度的敏感,当负面情绪来袭,要能第一时间意识到并跳出它的控制,坚持下去你就会发现这是很容易做到的。比如突然感觉一个人无所事事,很寂寞,那就立即调整自己的状态,去找朋友逛街或做点家务等等。
最后一点,佛家说:相由心生,境由心造,不管你信不信,很多事确实是这样的,所以,把自己的内心调适的软软和和的,外界也就无限宽广和自在了!建议你可以适度去读些佛经,但不必迷信!

其他回答(3)

水中月A 回答时间:2024-04-24

以下内容完全手打,个人见解。
情商来源于人与人的交流。
情商低是因为不注意观察和体会自己在群体中的价值。不注意观察和体会其他人的喜怒哀乐来自于何处。最核心的是换位思考。
情商低的人换位思考绝对是一沓糊涂的,做不到完整换位思考的人情商无法真正的高明。
即设身处地的为他人思考,从而做到照顾他人的感受。
情商是长期积累形成的,而不是三两天就能改变的。
当然可以改变礼貌用语和交流态度来改变一时的观感是个好的开始,
但最重要的还是换位思考。
人在群体中,同一个问题,不同人必然有各式各样的看法,我们至少要能理解其中最普遍的正反双方。而不是带着有色眼镜去看问题。
情商高意味着多方面的思考,注意客观积极的看问题。

怀念让人难忘 回答时间:2024-04-24

情商来源于你自身的性格、生长环境、情绪控制能力、个人经历和为人处事之道。
请记住如下十大方针、法则:
1、三不:不批评、不职责、不抱怨;
2、三情:激情、热情、感情;
3、二容:包容、宽容。人为多大的事情计较,您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到,弥罗佛祖旁边有一句话:“大肚能容容天下不平之事,笑口常开笑天下可笑之人。”
4、善于沟通、交流:沟通、交流要以坦诚的心态来对待,要开诚布公。
5、多赞美别人:赞美要真诚的,发自内心的,而不是奉承他人。经常对下属说:“你很棒!”
6、每天保持一个好的心情:养成一个照镜子的习惯,以铜为镜,可以正衣冠;以史为镜,可以知古今;以人为镜,可以正己身。同时,可以调整自己的好心情,每天早上对着镜子大声说三遍:“我是最棒的,我是最好的,大家都很喜欢我!”
7、会聆听:很多不是很喜欢听别人说话,老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话,做到少说多听多看多做的好习惯。
8、负责任:敢于承担责任,不要推卸责任。遇到问题,不要给自己找借口,而是正视问题、分析问题、解决问题,这才是管理之道。
9、行动力:每个人都喜欢默默无闻帮助您的人,每天多做一点,每天多帮助一点,以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚!
10、善于记住别人的名字:只要您用心去做,没有做不到的事情。世上无事不可为!

呆滞小刺猬曦之 回答时间:2024-04-24

EQ是“情绪智商”的简称,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出。
戈尔曼认为,EQ包括抑制冲动、延迟满足的克制力,包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的 感受的能力,以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力„„简单说来,EQ是一种为人的涵养,是一种性格的素质。
以上慢慢练习

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