两个月宝宝睡眠时间

两个月宝宝睡眠时间12小时正常吗

　　导语：良好的睡眠是宝宝健康生长的关键，小婴儿除了吃喝拉撒，基本都是处于睡眠状态，那很多家长疑惑的是，两个月大的宝宝一天睡几个小时呢？下面由我为您整理出的2个月的宝宝睡眠时间内容，一起来看看吧。

　　 1.两个月的宝宝睡眠时间

　　一般在16--18小时左右。

　　两个月的宝宝比起刚刚出生时，睡眠时间已经减少了，每天基本保持16～18小时左右，白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，约需要睡3-4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。但是，每个孩子存在个体差异，有的觉少，有的觉多，也不要拘泥而定，只要孩子的精神状态好，食欲好，身高体重各项发育都正常就可以。

　　 2.不同月龄宝宝的睡眠时间

　　一般来说，正常婴儿每天所需的睡眠时间如下：

　　1、初生－2个月：20小时；

　　2、2－4个月：16－18小时；

　　3、4－9个月：15－16小时；

　　4、9－12个月：14－15小时；

　　5、12－15个月：13－14小时；

　　6、15月－2岁：13小时；

　　7、2－3岁：12.5小时；

　　8、3－5岁：12小时。

　　 3.两个月宝宝睡眠时间少怎么办

　　有不少家长都在反映这种情况，就是宝宝的睡眠比较少，该睡的时候怎么都不闭眼。对于这个问题，可以采用下面这些方法：

　　【帮宝宝建立生物钟】

　　由于小婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干什么干什么，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。

　　音乐助眠

　　有的宝宝是因为缺乏安全感而睡不着，这时候家长可以陪在身边，或是放一些舒缓的音乐，来让宝宝放松，或者你也可以给他唱歌、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

　　 【保持适当温度】

　　保持室内适当的温度对于宝宝能否安然入睡十分重要。睡眠环境的温度以24~25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境。

　　 4.两个月宝宝睡觉不安稳怎么办

　　如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，可以适当的'摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。

　　当然，烦躁还可能由其他许多原因引起：饥饿、疾病、过度疲劳、腹绞痛、过紧的睡衣束缚等等，家长注意鉴别。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。

　　 5.怎么给两个月宝宝建立睡眠习惯

　　建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲（可用胎教时听过的）；④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。

两个月宝宝睡眠时间少会有什么影响

两个月的宝宝睡眠时间一般都是比较长的，所以大家如果想要宝宝拥有良好的身体就应该在生活中多加注意，这样才能让宝宝健康的成长。另外在发现孩子的睡眠有异常的时候一定要及时的进行调节和治疗，这样宝宝才能健康的成长。
两个月的时候对于宝宝而言是十分重要的时候，这个时候如果不能好好的注意宝宝的睡眠很有可能就会因此严重的影响到宝宝的身体健康，所以大家为了宝宝的身体健康着想建议大家在生活中多加注意宝宝的睡眠变化，这样才能让宝宝在一个良好的睡梦中健康的成长，为了让大家多加了解有关于宝宝睡眠的知识，接下来我们就来给大家介绍一下两个月宝宝的睡眠时间，让大家可以控制好宝宝的睡眠时间，继而帮助孩子健康的成长。
​一般来讲两个月左右的宝宝每天的睡眠时间应该在14-18个小时之间，所以大家可以根据这一组数据分析孩子的睡眠是否有异常，但是睡眠除了受环境的影响之外，基因对于睡眠也是有一定的影响的，部分的孩子天生的睡眠时间就是偏短的，所以大家在这个时候不需要过于担心，只要孩子的身体没有问题就是可以的。但是如果宝宝的身体出现了问题并且睡眠时间较短就应该尽快带孩子到医院就医检查。
另外如果大家想要自己的孩子睡眠好就应该在生活中多加注意宝宝睡眠的知识，对于宝宝而言在生活中最好可以保持良好的饮食，这样才能让宝宝在睡觉的时候安稳，而饮食会影响到宝宝的睡眠最主要的原因是在睡觉的时候如果总是饥饿，那么自然会不断的醒过来，所以大家最好可以每隔一段时间让宝宝起床吃奶。
最后，宝宝的睡眠是十分重要的一件事情，如果宝宝的睡眠得不到保障甚至会由于睡眠的问题导致宝宝的身体出现不适。同时也希望今天给大家介绍的有关于宝宝睡眠的知识可以帮助得到大家，让大家知道怎么才能在良好的睡眠中健康的成长。

两个月宝宝睡眠时间短怎么办

两个月的宝宝，他们的睡眠时间每天基本保持在18个小时左右，而且他们的睡眠时间是受到白天活动的影响。不同于第一个月，两个月的宝宝已经能够在白天进行一些活动。所以家长可以带宝宝去室外适当呼吸新鲜空气，建议这一行为一天两三次就好，这样能够让宝宝睡得更香。
而且，因为宝宝睡眠时间减少，所以他们的喂食次数会做出相应的变化，此时他们一天需要喂食7次左右，每次隔着3个小时。家长应该定时给宝宝喂食，这样可以让宝宝养成良好的进食习惯，不会让他们情绪不稳。
另外，宝宝晚上睡觉的时间需要10小时左右，但是他们的睡眠时间会受到尿湿的影响。宝宝容易因为尿湿而醒来，这个时候他们容易哭闹不安。所以家长要及时给宝宝更换尿片，然后迅速安抚好宝宝情绪，让宝宝尽快入睡。