最佳回答2022-10-21
在生活中，很多的男性朋友都比较重视性生活质量，如果性生活出现问题的话，就容易影响到夫妻关系和家庭生活，我们都知道阴茎的硬度常常是性生活和谐的关键，对于男性而言就要选择一定的方法让阴茎硬起来，这样才能提高性生活质量，那么怎样才能让阴茎更硬呢?分析一下。
1、过夫妻性生活的时候，在前戏时需要做一些准备工作，比如女性穿的性感一些，把房间的灯调暗一些，或者是夫妻一起看电影，而电影里面的男女亲密的情况就会刺激男性的阴茎，使阴茎更硬。
2、如果男性朋友想要阴茎更硬的话，就应该注意在平时做适当的运动，这样就能够改变局部的血液循环状况，增强男性阴茎海绵体内的血液量，那么男性的阴茎就会更硬，有利于性生活质量的提高。
3、在平时，男性朋友要注意保证自己有充足的睡眠时间与质量，让疲惫的身体尽快的恢复，同时要注意消除一些不良的情绪，养成良好的生活习惯，起居有时，生活有规律，这样就能让男性的阴茎更硬。
4、男性朋友想要让自己的阴茎更硬的话，就需要多和自己的性伴侣进行交流，让性伴侣在性生活时多鼓励自己，抚摸男性的敏感部位，并且注意学习一些性生活技巧，以提高身体的感受力，消除男性紧张的心理，共同完成性交行为。
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说娱情的婉淑
回答时间：2022-10-21
你可以尝试凯格尔运动，同时配合健身运动，凯格尔运动地址如下
凯格尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。
凯格尔运动具体做法是藉由主动式地收缩pc肌及尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，提升pc肌收缩的力量。凯格尔运动不但可以治疗尿失禁，还有助于锻炼性爱肌，使女性享受GC的快感。
如此奇妙的方法，锻炼起来却很简单:
①仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。请注意:双腿、双臀以及腹肌都不能用力。
②体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在pc肌、尿道上，持续重复一缩一放的频率。
独孤漂亮
回答时间：2022-10-21
是不是让自己变得更硬气？
想要硬气首先得有底气 有自己的经济基础支撑才能放开说话。要有自己的思想，不能一味地别人说什么都点头附和，就算是自己不喜欢的也去接受，这样别人就会以为你什么都可以接受，久而久之最后就会根本不顾及你的感受。性格温柔不是错，但是你得有自己的原则，吵架吵不赢很大一部分是你没有底气，先慢慢让自己有足够的底气再慢慢硬气起来吧
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脚长很多毛是怎么回事39问医生39健康，脚长很多毛可能是生理性因素引起也可能是病理性因素导致比如内分泌失调、毛囊炎等，生理性因素如果患者穿的袜子和鞋子过紧容易导致局部血液循环不畅，脚毛又多又长是怎么回事杏林普康，脚毛又多又长最常见的原因跟遗传因素有一定关系如果在父辈脚毛又多又长在子代也会出现脚毛又多又长的情况发生。
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为什么以前怎么吃都不胖现在一吃就胖39问医生39健康，可能是由于食物结构、年龄增长等因素有关，一吃就胖，可能是由于患者在饮食上摄入过多的油腻，为什么我节食以后一吃就胖，对于减肥有一个朴素的观念，大家心里都要明白，为什么我一按时吃饭就会胖，有问必答寻医问药。
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