痛经为什么喝红糖水 痛经为什么喝红糖水缓解

红糖是一种热性的食物，适当的吃一些红糖之后可以有效地去除人们身体内的寒气，要知道女性的痛经状况就是因为体寒导致的血气不畅引发的痛经，所以说适当的喝一些红糖水可以有效地缓解女性的痛经状况，坚持喝了之后就会有效地帮助好改善女性的痛经状况。
红糖之所以可以缓解痛经症状，就是因为红糖具有一定的温经散寒、止痛的作用，特别适合宫寒的患者。
所以很多女性在月经来潮前或者来潮期间，可能要常规喝红糖水或者喝红糖生姜水。而且女性在月经期间喝红糖水不会对身体有其他不良影响，还有一定的暖胃作用，所以特别适合小腹冷痛并伴有轻微呕吐的女性。
来月经的时候喝点红糖水具有缓解痛经作用，因为红糖水比较甜，富含能量，而且红糖水具有一定促进子宫收缩的作用。因此在来月经的时候喝点红糖水，可以促进子宫的收缩，红糖水甜甜的还可以补充能量，这样会让患者感觉比较暖和，对缓解痛经的症状有效果。痛经的情况大部分发生在来月经的第1-2天，所以有痛经症状的女性，在月经的前2天喝点红糖水对改善症状有帮助。

红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖高得多，每百克中含钙90毫克、含铁4毫克，均为白糖、砂糖的3倍。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老，较适宜吃红糖。但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。