最佳回答2023-01-09
一到晚上肚子胀气又鼓，最常见的是消化不良的症状，和胃肠运动慢有一定的关系。引起胃肠胀气的原因有多方面，比如精神压力大，消化不良等等，主要是胃动力不足。在临床症状与危害一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，在晚上活动少的时候尤为明显。同时，经常排气或者是肚子鼓的原因也有两种情况：
一、，因为吃一些产气的食物，比如地瓜、洋葱或者是豆类、豆制品，所以会有排气的情况。
二、，可能是罹患激躁性大肠症候群，这类症状在临床上也有腹胀、腹痛以及排气的情况。在饮食上建议少食多餐，不要暴饮暴食，在吃东西的时候建议细嚼慢咽，以免吃下太多的空气，而产气的食物也要尽量避免食用，每天可以喝杯优洛乳或者是酸奶，这样有助于肠道的细菌调整。
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何说车事
回答时间：2023-01-09
有些人的胃部比较虚弱，一到晚上的时候就会出现肚子胀，不仅会让人们难以入睡，而且也会让人们出现恶心呕吐的情况，因此人们就需要找到引起肚子胀的原因，才能够进行针对性治疗。人们在白天的时候如果吃了豆制品，比如白萝卜、豆浆、豆腐、乳制品、牛奶、酸奶等，这些食物在没有得到消化的情况下，会让身体中产生过多的气体，就会造成腹胀。
功能性消化不良会让人们出现腹胀的症状，与此同时，人们还会感觉到恶心、腹痛的情况，因此就需要及时的进行治疗，可以吃一些抑制胃酸分泌的药物。胃部是比较脆弱的，人们一旦没有注意自己的饮食情况，就可能导致慢性炎症。人们的身体免疫力下降时，也很容易受到病毒的侵扰，就很容易引起疾病，如果长期没有得到改善，就需要运用医疗手段进行严格的检查。
人们平时总是忙于工作，一直坐在椅子上，就会造成胃肠道蠕动过慢，会引起消化不良的问题。人们要学会保护自己的胃部，在平时并不能够吃一些辛辣刺激性食物，并不能够吃生冷食物。胃病会让人的生活受到很多影响，疼起来是很要人命的，因此人们要学会保重身体，要多吃一些易于消化的食物，饮食要以清淡为主，在寒冷的时候需要多加一些衣服，要注意腹部保暖。
如果人们晚饭吃的比较晚或者吃的过多，在没有经过充分锻炼的情况下，就可能会导致积食。如果是因为这种原因，人们就需要避免这种不良行为，需要加强锻炼，需要促进身体血液循环，需要让身体正常代谢。人们在吃东西的时候并不能够能吞虎咽，需要细嚼慢咽，在吃完以后需要消消食，多运动运动，尽量不要吃一些会产生气体的食物，相信这种情况就会有所改善。
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