产妇为什么不能吃芡实 产妇为什么不能吃芡实糕呢

刚生完了宝宝的孕妇真的是非常的虚弱的，她们需要多种的营养的来补充，相比于在怀孕的阶段，这一个时期的妈妈其实是更加需要好好呵护的。坐月子的期间，大家最好还是选择吃一些水果好，就可以补充自己身体中流失的那些维生素还有矿物质。那么，产后恢复适合吃什么水果好?

产后恢复适合吃什么水果好

1、香蕉

产妇在产后都会遇到便秘的困惑，这时候产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。因为香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

2、桂圆

因为产妇产后身体比较虚弱，这时候就需要吃点新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，这样既能补脾胃之气，又能补心血不足。因为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

3、梨

产妇产后身体免疫力相对较差，常常会有风热感冒、咳嗽等情况，这时候就可以多吃点。如果产妇小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

适合产妇吃的水果相当多，比如说苹果、梨子、芒果等等，这些水果含有丰富的营养物质，其中包含的微量元素正是姿差产妇身体所需，而且选择顺产的女性得痔疮、便秘的几率更大，如果经常吃新鲜水果，含有的高纤维能够有效的缓解便秘，在促进母乳分泌的同时，还可以加强母乳中的营养，让宝宝越喝越健康。

产后可以喝芡实水吗

能吃，哺乳妈妈能够吃芡实。推荐哺乳妈妈吃淮山芡实粥，这款粥有补益脾胃、养心安神野清的功效。也有的人颂册前说不能吃，芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

芡实中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁及膳食纤维，具有促进食欲的作用。山药芡实柴鸡汤、芡实虾仁、红枣芡实粥等都能为哺乳期妈妈补充营养。不过因为芡实有较强的收涩功能，以下几种情况下便面和芡实糖水：

1、本身火盛、手心发热的人;

2、便秘、尿赤及妇女产后者，食滞不化者，大小便不利者;

3、糖尿病者禁止饮用芡实糖水。

4、婴儿最好也不要吃芡实，因为芡实较硬不易消化，婴儿没有牙齿不能嚼烂芡实，吃芡实容易造成婴儿的消化不良。