最佳回答2023-10-10
熬夜会发胖，睡觉可以减肥
这主要取决于我们身体的自我保侍咐护机制，当我们在熬夜的时候，身体能够敏锐的感受到自己储备的能量在异常消耗，这个信号会触发身体的自我保护机制，自主降低身体的代谢，同时提升摄入热量的储存比例，让你有更多的能量应付下一次的熬夜。这样，你吃下去的热巧谈枣量会被一点点转化为孝拆脂肪囤积起来，并自主把这些脂肪搬运到大腿、臀部和肚子上，于是你就慢慢胖了起来。
其他回答（2）
大王娱乐经武说
回答时间：2023-10-10
1、熬夜会发胖，睡觉可以减肥
这主要取决于我们身体的自我保护机制，当我们昌培在熬夜的时候，身体能够敏锐的感受到自己储备的能量在异常消耗，这个信号会触发身体的自我保护机制，自主降低身体的代谢，同时提升摄入热量的储存比例，让你有更多的能量应付下一次的熬夜。这样，你吃下去的热量会被一点点转化为脂肪囤积起来，并自主把这些脂肪搬运到大腿、臀部和肚子上，于是你就慢慢胖了起来。
2、睡眠充足可获得更佳的减肥效果
睡眠是治疗肥胖的一项重要因素，如耐皮唯果睡眠过少，那么身体中的胰岛素就会上升，容易导致肥胖。从深层次来讲，胰岛素是造成肥胖的直接原因。一旦分泌的胰岛素过多，就会刺激脂肪细胞拼命吸收血液中的葡萄糖，这些葡萄糖进入脂肪细胞后，就会被加工成脂肪储存起来，这样肥胖与高血压的风险都会增加。所以有经验的人会告诉你，少吃多动有恒心，睡好握模觉才会有更好的减肥效果。
3、神奇的瘦体素和生长激素
经常熬夜或睡眠不足的人，是很难减肥成功的。因为睡眠不足，还会导致体内的瘦体素和生长激素分泌降低。瘦体素分泌降低，会让你总想吃东西，而生长激素不足，则会让你的代谢变差。一增一减，堆积的越多，消耗又差，这样想瘦下来，真的太难了。
想更轻松的减肥，除了要注意饮食和运动外，睡眠也是一个重要的因素。要想轻松减肥，千万别熬夜哦。
风吹过已静下
回答时间：2023-10-10
你好，当你严重缺少睡眠的时候，你含棚的食欲很可能变得十分旺盛。同时，因为熬夜会相当消耗身体的能量，而且是非正常的消耗，这样传达给大脑的信息扒巧是谈此则身体需要能量，于是消化吸收系统会变得十分的“有效率”而且身体会自动地储存比平时更多的能量，于是你也就不能减掉重量了。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
该问题还有3 个回答，点击查看
安庆公主是因为得了怪病，所以才秃头的，安庆公主是明朝朱元璋的女儿，而且朱元璋对于这个女儿甚为喜爱，明朝安庆公主是秃头吗–快看漫画问答，安庆公主是因为得了怪病所以才秃头的，安庆公主是明朝朱元璋的女儿而且朱元璋对于这个女儿甚为喜爱，在《洪武大案》这部电视剧中也认为安庆公主有怪病是秃头。
该问题还有3 个回答，点击查看
五月五端午节记得忌2事吃3样家人安康好运来，红苋菜因为是红色的，在民间也有端午吃“五红”来压制“五毒”的说法，因此端午节用红苋菜煮饭，或者是爆炒后食用也是端午餐桌上不可缺少的一道吉祥菜品，端午节为什么吃苋菜端午节吃苋菜是什么意思，端午节吃红苋菜除了有红红火火、逢凶化吉的寓意外更关键的是取红苋菜生命力顽强之意和对健康有利因为它可以清热解毒、除湿止痢。
最新问题