清净小海鸥清漪
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由于铝碳酸镁能在胃粘膜上形成保护膜。餐后可刺激胃酸、胆汁等增加而铝碳酸镁可在饭后服下可中和胃酸、吸附胆汁等缓解烧心等，在吃完饭。铝碳酸镁要求饭后半至一嚼碎后服用。。
少量的药或是果菜汁服用后一小时可以做瑜伽。
但是食用固体食物后是三到四个小时候才能做瑜伽，而不是两个小时，否则会伤正气的。 药一般在饭后一小时吃。算下来时间是可以的，也就是在饭后三到四小时练瑜伽完全可以。
练完瑜伽后半小时到四十五分钟就可以吃东西了。
嗯，我也有过一段时间边喝中药边练瑜伽的日子，但后来中药被我抛弃了，呵呵，希望你也有一天抛弃掉你的药。
鼻炎多练练肩倒立，很有用。
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