为什么总觉得不开心 为什么总觉得不开心呢怎么回事

人为什么总是不开心
01. 缺失信仰。
为什么我们周围的黑人、墨西哥人靠领救济，甚至街头要钱度日却整天乐乐呵呵？为什么这么多华人有些人事事顺意，却仍然郁郁寡欢？
说到底是华人的思想意识出了问题。
现在中国人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”
图片
02. 爱攀比。
中国人的一生似乎都用来攀比。
孩子从小就被拿来和“别人家孩子”比较，比较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是名校。等毕业出来工作，又被比较工作够不够好、薪水优不优厚、福利多不多……长期置于父母对自己的要求和比较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯：我比不比别人优秀？我的吃穿用度比不比别人好……
攀比成习惯，自然不快乐。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。
03. 对美好的事物不感动。
“东风无一事，妆出万重花”。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。
学会欣赏，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。
04. 不懂得施舍。
宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
姚明则说：“我做公益、做慈善的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华，到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个社会有用。”
05. 单调与规律。
中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。
学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
图片
06. 焦虑无处不在。
中国人也无时无刻不出在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。
但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？
07. 压力太大。
中国文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，这些责任总会或多或少地赋予到中国人的身上，形成他们的压力。
中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。
图片
08. 不敢坚持做自己。
妈妈的期望、爸爸的期望、姐姐的期望......
中国人被很多人期望着，从而不能坚持做自己。一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难真正的快乐。
09. 心灵的封闭。
早在1979年，美国有个学者就写过一本书——《美国人心灵的封闭》，书中说美国人的心灵都关闭起来了，这是为什么呢？因为当年美国青年人没有了远大的理想，只是热衷于眼前繁华的物质世界，疲于奔命于琐碎的日常生活。
今天的每一个中国人是不是也将自己的心灵关闭了呢？
要知道，即使在最穷困、最危险的境地，只要你能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。-- 来源：岩松白说
一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智慧不够。
一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是欲望和认知不匹配。
如果一个人的智慧足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。
人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。
因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了规律和本质之后的淡定和从容。
以下关于生活的几条箴言，与君共勉。
图片
1
幸福，是心灵与精神的富足
不同的人对幸福有着不同的理解。
但不可否认的是，一个人心灵与精神的富足，才最接近人生的完满。
自己在有限的生存时间里，有一个好的状态，有一些情趣爱好，认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。
每个人的幸福都掌握在自己手中，与他人毫无关系。
走好自己的路，过好自己的桥，保持宁静淡泊的心境，就能时时处处感觉到幸福的随行。
2
人生没有太晚的开始
有时候，我们常常会想，为什么没有在十年前、二十年前，就开始学习某项技能，而偏偏在多年后需要用到时才后悔不已，感觉为时已晚？
其实，根本没有所谓的“为时已晚”，何时开始都是最好的时间。
正像有句话说的：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
同理，开始做某一件事的最好时间，除了多年前，还有现在。多年前已经回不去，能把握住的只有当下。
你认为的为时已晚，也许正是最好的开始。现在就开始，走一条来得及的路，真的不晚！
3
花开自美，评说由人
黄永玉说：人要活得有意思一点，不要去做个这样的人物，做个那样的人物，费事。对待我们眼前的生活，要活的好一点。
他从不被盛名捆绑，活得又真又有趣，常常幽默地称自己是湘西老刁民。
你觉得大师就应该正襟危坐，接受众人的顶礼膜拜，他偏偏说：你们都太正经，我只好老不正经。
你觉得90岁就应该颐养天年、回忆往昔，他偏偏跑去盖房子、养大型犬、开红色跑车，还一路登上《时尚先生》的封面。
这位思考了快一百年的人教会我们一个简单质朴的道理：人，活出自我最强大。
你既然努力了你该努力的，就享受你该享受的吧。
其他人终将退场，别成全了别人，丢了自己。
图片
4
微笑，对人是礼物，对己是财富
人生不过三万天，何人不怀喜与忧。人生在世，谁人没有烦恼忧愁，哪个没经历过挫折与不顺呢？
爱笑的人也不是生活上万事皆如意，而是他们明白：击败苦难的永远不会是沮丧，乐观与微笑才是。
微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。
你的微笑，是最有治愈力的力量，胜过世间最美的风景。
人生苦短，顺境也好，逆境也罢，要把开心变成一种习惯。
5
敢于“认怂”，是内心强大的表现
人生在世，难免会遇到困难和挫折，若一味争理，偏要出头，往往怨气丛生，牢骚满腹，最后惹得矛盾激化，得不偿失。
有时候，把自己的姿态放低，把自己的情绪放缓，反而能更好地解决问题。
曾国藩家训中曾说：“不与人争利益之短长，只与己争品性之长短。”
争强的人，看似赢了当下，却容易输掉格局；退让的人，看似妥协吃亏，却容易赢得认可。

有时候人为什么会难过，无缘无故的不开心

不开心有几种角度可言。
首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落，从而被你认为是不开心。
第二是由于生理周期的转变，一个人的情绪高低是有周期性的。
第三是自寻烦恼型，就是出于你的个人心态。
不管是什么原因引起的不开心，只要你拥有一个会化解的心态，乐观地看待每一件不开心的事情，相信属于你的开心会陪伴在你身边的。
或许有的时候，人是需要低情绪来调节生活中的琐事，从而起到一种发泄。因为不开心过后，你才会懂得珍惜开心的时刻。
希望每一位朋友都能够乐观地享受人生的精彩时段。
我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样．还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西，也会无端的郁闷，想的太多了．
你还是尽量让自己开心点，要学会调节心情！
凡事要看开一点,遇事也要多想想..别只被眼前的一时不快而打乱了自己的生活节奏,从而产生一系列不好的想法..希望你早日摆脱心里的不平衡..找回自己,呵呵..
其实，道理很简单，就是人们的需要随着时间的变化变得越来越多，但是并不是每次都能得到满足，尤其是在最开始要得少的时候，往往都能满足的前提下，一旦要的多了，满足不了了，就会有深深的落差感，从而就会感到无比的失落最终导致非常的不开心。
怎么办呢？为了让自己开心，可不可以不要那么多呢，不可能，因为如果一成不变的化，最开始的满足也会渐渐变得平淡，从而开心的感觉也会大打折扣，从而赶到了失落。
人的不开心是由于不顺心、烦恼等原因造成的，而人的一生会有许许多多的不顺心和烦恼，因为人一出世就得为世事去奋斗，努力完成自己想完成的事业。就会碰到顺利和不顺利，顺利时兴高采烈，不顺利时就产生了烦恼，也就不开心了。所以不开心处处存在。但是人们可以自己来消化这烦恼的不开心，最好的办法是阿Q精神，即自我安慰、自找乐趣等来消化自己的烦恼和不开心。俗话说凡事想开点，烦恼就少上身了。要多想开心的事，叫自得其乐。
我有一首诗供您参考。
烦恼自心生，
不思自然无。
胸中坦荡荡，
无处不开心。
因为遇事不顺心，心情不快乐，心里有压力！ 所以才会变得不开心，其实开不开心只在于你对人、对事的看法而已。
不知道你有没有上过“影响力”的课？建议你有时间可以去看一看，从中你能学到很多东西！

人有时候为什么会无缘无故的不开心啊

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，
人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。
想得多，烦恼自然就会增多。
我们只是凡人，谁能做得到对于心痛,伤感而心如止水呢？
恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！
对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”
只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了
更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待
每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。

为什么有时候会无缘无故的不开心

可能是想的太多吧..人都会这样，我也经常上一秒好好的下一秒突然又想生气。。。

为什么会无缘无故的不开心

因为空虚了，没有目标 给自己定一个目标，努力奋斗吧 让自己忙碌起来 加油！

有时候很压抑，无缘无故的不开心～

注意调节，出去走走，散散心。

为什么有时候会无缘无故的心情低落不开心呢

由于人体生物钟的作用，每个月总那么几天，我们都会心情低落，百无聊赖，焦虑暴躁。我们生活于其中的自然界，按照它自身的规律运动变化著。比如：日有昼夜，月有圆缺，海有潮汐，花有开落。自然界的变化对人的生理也有影响，生理作用又导致人的心理情绪发生变化，因而人的情绪有 *** 和低潮之分。每个人因具体情况不同，低潮期有长短强弱之别。有的人要长达几天，有的人则很短暂；有的感觉比较强，有的甚至自己没有明显感觉。这是一种客观现象，即便自己的低潮期长一点，感觉明显一点，也不必为此忧虑。因为人不可能也没有必要使自己一直处于亢奋状态。只要注意把握和调节，趋利避害，完全可以不影响自己正常的学习、工作和生活。
下列方法，对调解情绪有一些帮助：
第一，注意自己生物钟的周期。看自己每月一般有哪几天情绪比较低（有明显外界原因造成的除外），多长时间，有何表现，做到心里有数。这是正确认识自己的一个挺重要的方面。有人说，大自然的奥秘和人体自身的奥秘是永远探索不完的。这说明认识自己并不容易。但我们应该在目前科学发展的水平上尽可能清楚地认识自己。认识得愈清楚，就愈能更好地发现和发挥自身的潜能。
第二，在自己的情绪处于低潮的时候，要尽量保持平静的心态。这时对自己的要求不要过高，例如学习，只要能完成正常学习任务即可，不要这时候自我加压。待人处事，力求平和，避免冲动，看到一些不顺意的事，豁达一点，最好多一点换位思考。不然的话，你情绪不好，效率本来就低，又自我加压，效率更低，更觉得自己不争气，情绪更坏，岂不成了一种恶性回圈？你情绪不好时，别人并不知道，你希望人家都来安慰你，或者都按你的想法、要求去说话做事，也是不可能的。如果不加调控，冲动起来，会做出许多令自己后悔的事。
第三，要想办法调节自己的心绪，使低潮不低。有些小的办法你不妨一试。情绪低落时，满足自己的一点小心愿：比如你想买一点什么喜欢的东西，不管是一本书、一张卡片，还是一块巧克力，……最好这时候去买。心愿满足之后，情绪也得到了调节。还有，每月理发的时间也最好安排在这时候，——从理发店出来的人，总是精神焕发的。另外，和知心朋友谈谈心，也可以调节情绪。有人说，把喜悦和人分享，就有了双倍的喜悦；把烦恼向人倾吐，只剩下一半烦恼。这是有道理的。至于多参加一些运动量适中的体育活动，如散散步，打打羽毛球，更可以有效地调节情绪。这样有意识地调节之后，低潮期就可以比较轻松地度过。经常这样做了，低潮期就会变得愈来愈短，愈来愈轻微了。

人为什么会有的时候无缘无故伤心难过？

每一次伤心每一次难过都不是偶然的，它们都缘于以前、现在或是将来的处在特定情境中的感触。有时候，一个很细微很细小的东西就有可能拔动我们内心深处的那一根特殊的弦，进而引发出我们掩藏已久的汹涌情感，于是我们哭、我们难过、我们郁郁寡欢！这种情绪持续的长短由个人的性格来决定，开朗的人不会持续的太久，林黛玉型的人可能持续得时间长一些。这种情况其实都是正常的，楼主不要太担心，以积极的心态去面对即可。

冰箱有时候为什么会无缘无故的冒烟？？

不会吧！建议你马上找客服上门检查下

为什么会无缘无故的不开心拜托各位大神

烦恼皆是因为自己过分的执著 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报 最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对 忘记只是需要一段时候 去释怀 如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人 是啊每个道理做起来都很难 可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强

为什么会无缘无故不开心，怎么办

可能心理没压力，又无所事事，故无端发脾气，怎么办？一句话，让自己动起来，忙起来，一切烦恼都会抛到脑后。不信了你试试。人忙了，什么也顾不得想了。都是闲了无事可干惹的祸。

为什么心里老是不高兴

为什么心里老是不高兴，心里老是烦躁,不由自主的不高兴,不想听别人唠叨,老自言自语,一个人的时候什么也不想做,老是在自责心里老是烦躁,不由自主的不高兴,为什么心里老是不高兴？

为什么心里老是不高兴1

一、追求的东西太单一

我们受到主流价值观的影响，比如关于成功，好像必须要有车有房有好的工作。在这样的主流价值观的影响下，我们视追求金钱为唯一的目标。但在追求金钱的时候，我们会没有尽头。从最初的追求10万，到50万，到100万……在追求的过程中，我们的欲望也在不断膨胀，永远没有办法达到我们心里的那个目标，心里有个洞，一直没办法填满，追得苦、活得累。欲望与实现欲望的能力，好像隔着永远的距离。

以前通过物质的增加带给我们的快乐，在现在物质丰富的情况下已经很难带给我们长久的快乐。比起金钱和物质，我们更重要的是追求精神层面的充实感，让心长久的快乐。

比如，一个陪读母亲，一切都是围绕小孩的学习和生活。但是，当母亲的辛劳付出，并没有换来的小孩学习成绩优秀时，此时母亲就会陷入痛苦之中，要么自责自己的无能，要么责备小孩不努力，进而导致紧张的母子关系。这种单一的以成绩作为衡量自己存在价值的观点，也是痛苦的根源之一。因为他们看不到除了学习成绩，一个人还需要有着健全的人格，稳定的情绪。

二、嫉妒和攀比

有时候我们的痛苦，不是因为我本身做得不好，而是因为别人比我做得更好。

当我找到一份8000元的工作我感觉很开心，但后来发现我的很多同学月薪都在10000元以上，于是我感觉到自己很不开心，很不快乐。

当我买了个小户型时，我本来可以很开心，但一看周边的朋友买的都是大户型，于是，我很不开心，很不快乐。

当下班后去菜市场买好菜，回来煮晚饭时，一刷朋友圈，看到其它的好多朋友都在外面胡吃海喝，我很不开心，很不快乐。于是生活中就总是有一个“别人家的孩子”在让我们不开心。

三、看似缺的是钱，实际缺的是爱

有时候我们表面在追求钱，实际在追求爱；有时候我们看着在爱别人，实际上爱的是自己。

曾经有一个来访者来找我咨询，说他生活很痛苦，因为他对金钱的观点与家人总是冲突很大。比如他从来不去外面的餐厅吃饭，觉得是一种浪费，而孩子却经常想去外面吃饭；他出门多是选择公交车、地铁，而孩子出门多是打车；他买东西总是买便宜的，而孩子总是去追求名牌；他拼命工作赚钱，孩子想不工作只想花钱……这样因为钱而冲突的事情在生活中周而复始的发生。

从小他的内心缺乏强烈的不安全感，他对钱有种强烈的追求，好像钱可以填补他内心的黑洞，但却又填不满。

这时要去观察自己的内心，我的心为什么总是会感觉空空的？空得好像怎么也填不满？追求的东西好像也不是我想要的？那么我们到底是为什么呢？要不断的去看自己的心。

有时看着我们是缺钱，实际上缺的是爱。

四、错误的认知

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。特别是我们现在处在后现代社会，没有唯一的真理，每个人对世界、对社会、对人生的看法都不一样。即使是同一件事，不同的人也有不同的解读。

例如，同样是失恋这件事，每个人的解读和面对方式都不一样。有些人觉得“天涯何处无芳草”，很快可以从失恋的'痛苦中走出来；有些人觉得这一次失恋并不代表我不好，这次不行，那就再等待下次机会，我会遇到我的真爱；而有些人在失恋后，变得消沉抑郁，虽然失恋本身给他带来痛苦，但这种负面情绪的根源可能是他的完全的自我否定，更甚者有些对自我生命的完全的否定，然而活不下去，选择自杀。

因此我们要不断读书，不断学习，跟不同的人交流，让我们的认知不断升级，这样才能更好的应对和处理各种负面的情绪。让自我活得更快乐、更健康！

为什么心里老是不高兴2

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，

学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，

别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句

“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，

让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，

放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6、将注意力集中到一些日常物品上。

比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，

并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，

我相信都是精彩的。

加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

为什么心里老是不高兴3

旅游，当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。读书，读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。听音乐 ，音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。从事你喜欢的活动，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。做好事，做好事，获得快乐，平衡心理。做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋散步等,来分散自己的注意力、这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式、把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康、但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人。

当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。

当我们心情不好的时候该怎么办呢？

1、要冷静，当我们在心烦或者发脾气的时候，一定要暗示自己要冷静下来。很多人在发脾气的时候最难做到这一点，但是你可以通过多次心里暗示来提醒自己，生气的时候要冷静下来，要保持一颗好心情。

2、跑步，当你心情不好的时候，可以选择去跑步，这样来发泄一下自己的情绪，而且跑步的时候也可以帮你消磨你不愉快的心情，这个是一个很好的方法。

3、听愉快的音乐，在心情的不好的时候建议独自一人听一些嗨歌或者是比较愉悦的音乐，切记不要听悲伤的歌哦，很容易想太多的。

4、购物，可以去shopping，花钱消费，帮你转移你不愉快的心情，这算是一种分散注意力。同时你在购物的时候，遇到自己喜欢的东西的时候心情也会是不一样的。

5、找朋友倾诉可以找朋友聊天，把你心里的不愉快的事情都向你的朋友诉说，让你的朋友安慰你，也让你心里的不愉快可以得到倾诉，这也是释放坏心情，恢复好心情的好法子。

6、放开大吃这个方法可能只适合部分的人，有些人在心情不好的时候，狂吃可以得到释放，但是有些人估计就做不到，所以可以根据自己的自身情况去做，只要能让自己心情得到安慰都是可以的。

7、约上朋友去旅游如果心情实在超级差，我建议你可以去旅游，在旅途中因为旅途的愉悦和疲惫，会让你慢慢忘记那些事，让时间帮助你带走你的坏心情。

试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

不开心是好事。还有更高的要求，还有想追逐的东西，还有梦想和实现梦想的意愿。但不要沉浸在这种情绪里，要有行动力，勇敢去实现。即使不成，总会有新的收获。愿激情满满，热血沸腾，不负青春，不负这一世。学会忘记不开心，享受生活，无论今天是否如意，明天总会更好。
今天
一缕晨光
照进我窗
那是
你新的起点
新的希望
我们
不负韶华
拥抱朝阳
明天
我打开窗
迎接一缕晨光
这是
我新的起点
新的希望
我们
走在路上
笑对朝阳

人为什么总是不开心？说明心态不够好呀。再说了，生活就是这样，生活本来就复杂。难免会遇到不开心的事情，最重要还是自己的心态心态好，一切都好，有个良好的心态对自己来说真的很重要。

遇到事的而已，总听别人说，人活在世上就是为了吃口饭，谁的人生有是平坦的喃？如果没有不开心又哪里来的开心喃？

这里推介一点不开心时可以放松的小技巧（本人自己总结的）

可以去看个喜剧的电影

与好朋友或信任的人倾诉

打把游戏

这些都是可以的哦