最佳回答2022-12-16
一、产后母乳不足，可以通过以下几方面来进行调理：
保证妈妈足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类，多喝些营养价值高的下奶汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤，排骨汤等，有助于乳汁更好的分泌。
哺乳姿势要正确。哺乳时要做到手呈C字形，将乳房轻轻的托起，有利于排乳，避免用剪刀式，两侧乳房应交替哺乳，吸空一侧再吸对侧，喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分的含在嘴里，以免出现乳头皲裂，产妇因为疼痛而减少或者停止哺乳，这样也会影响到乳汁的分泌。
妈妈要保持良好的情绪，同时要避免劳累、熬夜，饮食方面要避免内火偏重以及辛辣、刺激性食物的摄入。
如果通过食疗效果不好的情况下，也可以采取中草药煎药来进行催乳，像王不留行、路路通等中草药也是有助于催乳作用，也可以促进乳汁的分泌，有助于改善。
二、母乳不足的常见原因：
产后宝宝吸吮的时间不够，次数不够，就会导致乳房分泌乳汁越来越少。如果是这种情况，建议让宝宝多吸吮，这样就会刺激体内催乳素的分泌，从而导致乳汁增多。
产后气血不足导致的乳汁分泌不畅。这种情况发生后，可能会导致乳汁分泌不足，或者是在乳汁分泌后，产妇出现头晕乏力等情况发生。
乳腺管的堵塞等原因，会导致乳房持续性的胀痛，但是没有太多的乳汁分泌，这种情况可以采取局部按摩的方式，疏通乳腺管就可以改善。
产后妈妈的休息时间不够，比较疲劳，也也会导致奶水的减少。
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与时俱进的红画眉
回答时间：2022-12-16
母乳不足就奶粉喂养呀，这有什么可纠结的，我家宝宝从出生起就是喝奶粉长大的，和平常孩子没两样。建议你试试荷慕奶粉，含有60%的天然乳脂，有利于宝宝加速吸收，同时还含有100mg/100g乳铁蛋白、益生菌，可以帮助消化，比较适合月龄小的宝宝。
影视界天薇说
回答时间：2022-12-16
可以考虑配方奶粉+母乳混合喂养呀，我当初也是母乳不足，在闺蜜的推荐下搭配荷慕奶粉一起喂养的，这款奶粉含有60%以上的统一天然乳脂，还有100mg/100g乳铁蛋白，易消化吸收，宝宝现在三岁了，依旧聪明可爱，题主可以试试。
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