婴儿如何补钙 母乳喂养的婴儿如何补钙

钙元素对于正在生长发育的宝宝来说是非常重要的，所以很多父母对待刚刚出生的婴儿就急于的去给婴儿补钙，这种方法是不可取的，因为当婴儿较小的时候，体内的系统发育还不完善，如果通过一些食物来给婴儿补钙的话，就会对婴儿的身体造成一定的伤害，宝妈可以适当的吃一些钙元素较为丰富的食物，从而增加母乳内的钙含量，这样对婴儿补钙也会有一定的好处，下面让我们具体了解一下补钙的方法还有哪些？

一、给婴儿补充适量的鱼肝油

在婴儿出生6个月左右的时候就可以添加辅食了，这个时候父母可以适当的在婴儿的辅食中添加一些鱼肝油，一旦婴儿的补钙出现问题就有可能是体内的维生素D含量较少，所以适当地给孩子吃一些鱼肝油，可以促进孩子体内的钙消化和吸收，从而让孩子的骨骼发育得到一定的帮助。在给孩子补充钙元素的时候，也需要避免给孩子吃太多的富含草酸的食物，这样有可能会抑制钙元素的吸收，从而影响到孩子的骨骼发育。

二、带孩子做运动，晒太阳

很多父母在日常的饮食当中会给宝宝补充非常多的钙元素，但是宝宝还是会出现钙元素匮乏的症状，这是因为宝宝体内的钙元素出现堆积，如果不及时的对宝宝体内的钙元素堆积进行处理，就有可能会让宝宝的生长发育造成影响。因此可以带着孩子多做些运动，促进宝宝的消化，从而让宝宝体内的钙元素可以快速的吸收，晒太阳也可以有效的补充宝宝体内的维生素D，从而促进钙吸收。

综上所述，我们可以了解到，当宝宝年纪较小的时候补钙一定要选择正确的方法，避免因为补钙过量给宝宝的带来消化不良的问题。