为什么老人越来越懒 老人为什么越懒越长寿

年轻的时候，连续熬几个大夜，一个项目忙完了之后照样能出去吃喝玩乐，啥都不耽误。
而人到中年，明明已经很注意身体健康了，但还是止不住发胖、虚弱、脱发等等衰老的节奏！
为什么会出现这种情况，原因无非就是那么几条：
随着年龄的增加，身体的循环代谢能力降低，机体运转效果变差，肌肉、钙质也在渐渐地流失，这些原因综合起来，就造成了中年人容易疲劳、犯困、精力差的结果。
虽然说这是自然规律，人老了总不可能身体越来越棒吧，但现代人的衰老来的未免也太快了点。
尤其是一直从事白领工作的职场人，多年来极度缺乏运动，越胖越懒，越懒越胖，恶性循环。
这样的状态，在公司老板眼里已经是眼中钉了，如果再经常请假，估计下一批裁I员就要榜上有名了。
现在的职场卷得真是太厉害了，作为“后浪”的年轻人，学历更高，能力更强，他们也急着升职加薪，可是前面的中年领导不走的话他们就没机会。
在这样的竞争之中，中年人的职场更加举步维艰，如履薄冰。
到了这个年纪不知道该继续打工，还是自己创业。
创业or继续打工，都分别有自己的优缺点。
创业：优点是更有希望达到财务自由的目标，而且可以选择经营自己感兴趣的事业，更有动力坚持下去。
但缺点就是风险大，成功概率极小，到最后很有可能不仅没赚到钱，反而丢了工作，欠下饥荒。
继续打工：优点是能每个月赚到固定的工资，但缺点也在这里——太稳定了，就丧失了更多的可能性。
而且打工的稳定性，也会随着年龄的增加、职业竞争力的下滑而不断的衰退，等到四五十岁的时候，还能不能找到打工的工作都是未知数了。
大多数中年人，在这两种选择里，犹豫着，迷茫着，蹉跎着。
每天一睁眼都想辞职，却月月都是满勤。
在不断的徘徊犹豫中，时间在流逝，而留给自己的机会和时间却越来越少。

1.年龄越大的人越“懒”，为什么年龄越大，越不喜欢运动呢？因为年纪大了不想动弹，不喜欢运动，随着年龄的增长，你的骨头会变硬，你会变得懒惰，许多老年人不愿意出去锻炼。还有一些老人患有慢性病，或者其他疾病，病情比较严重，身体素质不是很好，需要在家休息。总之，当你老了，你就老了，你不像以前那么有精力了，当你能动的时候你就不动了。

2.但是随着健康观念的普及，很多人进入中老年阶段，还继续保持锻炼的习惯，对于一些健康知识也比较感兴趣。随着人们年龄的增长，有一件事一直在争论，那就是休息好还是锻炼好。生活中有很多人习惯了人群的文化，甚至有些人会觉得健身是一个另类的项目，而健身又是异质的，怕自己去健身房后会受到别人的目光的影响，怕自己健身一次失败后被朋友嘲笑，怕自己不小心练出了肌肉的大块。

3.运动对心血管系统也有积极作用，如抗动脉粥样硬化作用、抗血栓形成作用和抗心律失常作用。在运动的过程中，它可以帮助改善血压，还可以帮助减肥，更重要的是，血液粘度会逐渐变低，总之，适当的运动，可以帮助保护心血管，帮助改善心血管问题。但必须强调的是，运动应该适度，做得正确。其实健身真的不需要别人去强求，健身的方式有那么多，你不喜欢这种健身方式，那就换一种健身方式，总能找到自己喜欢的健身方式，毕竟健身是一件很长的事情，只要坚持，而且自己也不感兴趣很长时间。

4.还要提醒老年人，骑行速度要合理控制，不能太快，骑行的时间也要掌握好。如果你觉得不舒服，你应该及时停下来。当然，骑自行车并不是每天都要进行的，一周五天就是要达到锻炼的效果。为避免出现不必要的问题，建议骑行前准备好防护装备，选择好的骑行场地。