为什么肚子饿就放屁 为什么肚子饿就放屁怎么回事

有可能是饥饿导致的，也有可能是胃肠出现了问题。如果经常有这样的情况，这样找到原因，才能对症治疗。

饥饿导致的。

一日三餐要按时吃，如果少吃了一顿饭，或者吃得过少，就可能导致肚子咕咕叫，这是提醒我们肚子饿了，要吃饭。想要身体健康，就要保持有规律的生活，每餐都要吃，而且要吃的有营养，保持身体的营养均衡。如果总让身体处于饥饿的状态，会导致营养不良，会引起一些其他的慢性疾病。如果觉得腹部有饥饿感，需要赶紧吃点东西，坐下来休息一会喝点水。

消化功能不好导致的。

如果时常觉得肚子咕咕叫，还多屁，就很可能是消化功能变弱导致的。胃肠功能变弱，身体里的菌群失调，消化功能变弱了，就会导致肚子里有气，就会产生很多屁。这可能和我们平时的饮食有关，吃了很多不利于消化的食物，就会造成胃肠里的菌群失调。当消化功能不好的时候，就要及时调整饮食，多吃一些易于消化的食物，多吃一些绿叶的蔬菜和水果，调理胃肠功能。

肠道有很多气体。

吃饭要慢慢吃，要细嚼慢咽，吃饭太快就会带进很多空气，造成肠道里有气，就会造成肠鸣。有人吃饭的时候唱歌，有人吃饭的时候说话，都会造成肠道里有气，都会产生肚子咕咕叫，屁还特别多。平时吃饭时要注意餐桌礼仪，慢慢吃饭，不要说话，更不要唱歌。一日三餐不能吃得过多，最好要吃七分饱，暴饮暴食也会导致胃肠功能不好。

压力太大导致胃肠功能下降。

工作压力，生活压力大，压力过大就会影响胃肠蠕动，导致胃肠功能下降。想要身体健康，就得学会解压，身体是健康的阴晴表，当我们出现肚子经常咕咕叫，还多屁的现象，就要关注身体健康了。平时不要吃太多胀气的食物，不要吃太多不易消化的食物，要少食多餐，每天要多运动，控制好体重，就会保持身体健康。

肚子经常咕咕的叫还多屁，可能是出现疾病的前兆。要按时的去吃早饭，不要在早上睡懒觉，这样肠道吸收就得不到均衡。有的人会是肠鸣音，是因为肠蠕动变得衰弱引起的。肠胃功能减弱之后，食物是不能够被消化的，所以当肚子咕咕的叫起来或者一直放屁的话，就得去提高警惕，就得去检查。这个疾病如果不及时的发现的话，身体的病就会变得越来越多。

是为什么呢？

吃完的食物都会经过胃来消化分解，如果胃功能损坏掉或者有了异常，就会发生这种咕咕咕的现象。吃的食物里面如果没有办法给身体提供充足的营养，也会导致有这种情况。经常放屁就要注意自己的肠胃问题了，要多吃一些自己好消化的东西。吃东西也要分健康和不健康像一些路边摊以及烧烤店，如果吃完之后对肠道损伤的比较厉害，就没有办法去消化。食物发酵就会产生气体，就会产生这种咕咕咕的现象，所以不要把体内留有很多的毒素。

会不会是自己消化不良？

一个人消化不良也会出现这种情况，所以在吃饭的时候要学会有所讲究。当自己吃了不好的东西以及比较刺激性味的，就会引起这种情况。年轻人吃腌制的食物也会有消化不良的现象，严重时还会有呕吐的症状。饮食不规律，肠道疾病就会变得越来越多，所以要控制住自己的饮食，改掉这些毛病才是对胃最好的保护。年轻人不要觉得肚子在咕咕咕叫，就是提醒自己要吃饭了，很多情况都不是这样的，只有了解到原因才能够进行针对性的解决。想吃的好一些，让自己消化的快一些，就得注意自身营养。谁都不想让自己也有尴尬的场面，所以要调整自己的习惯。