最佳回答2023-07-01
这也不一定，根据每个人的情况而定。的确相隔越远，时差就越来越大，那么倒时差也就越困难。但是也有些人即便时差很大，它也能够在很短的时间内倒过来。
从我们国家到日本或者韩国，也会有时差，但是这个时差只有几个小时。他们的生活时间跟我们差不同同步，我们睡觉的时候他们也睡觉，所以这种时差我们不会有明显的感觉。
但如果去到美国、英国，完全是昼夜颠倒，那么时差就会比较明显了。
但是时差也跟每个人的身体体质和精力有关系。像很多领导经常都在飞机上飞来飞去，他们经常要坐长途飞机，而且一下飞机之后就要面对客户、开会，他们几乎没有时间去倒时差。
经常看到他们坐了十几二十个小时的长途飞机，一下飞机，还依然是神采奕奕的样子，非常有精神。这是因为他们经常面对这样的情况，身体已经习惯了。
而像我们这些平民老百姓，平时不卖袜太有机会出国，倒时差就要花很多时间。像我自己去年去旅誉配芹游，虽然是假期而且没有什么事情，就是很轻松的出门游玩。
但是去的英国时差与我们国家完全是颠倒的，从旅游的第1天到最后一天都一直在倒时差，每天晚上都是庆毕失眠的状态。
虽然白天玩得很累，但是晚上就是怎么也睡不着。第二天起来就没有精神，也不能愉快地玩耍。好不容易快要调整过来了，又要回中国了，结果又要进行新一轮的倒时差。
其他回答（2）
泊在空中
回答时间：2023-07-01
经纬度相同。
因为国内大部分地方都是液桥在同一经纬度下，白天黑夜的并嫌时间大多都是一样的，所以不用倒时差。
每个国家都有每个国家的时间，原因是太阳东升西落和地球自转，从某个国家往东西方向到某个国家都需闹蔽猛要倒时差。两个国家的时间差就叫时差。
泉源坊
回答时间：2023-07-01
唯一实质上的区别就陆辩迹是夜间睡眠有助于分泌褪黑素而熬夜的白天睡眠不容易分泌褪黑素。实际上熬夜跟倒时差很类似，但两者目的并不相同，倒时差的目的是让自己的生物钟尽快适应当地的生活节奏，而熬夜就是单纯打乱原本的生物钟节奏。
熬夜本身也分为两种，一种是为了工作，把早晚作息更改；另一种就是晚上不睡觉做各种其他事情，可能凌晨一两点甚至四五点才睡，第二天也没有一个固定起床点。第一种实际上跟倒时差是一样的。第二种就不同了，生物钟一直处于一种相对混乱的状态，对身体造成极大伤害。
扩展资料：
调整时差方法
1提前准备，在本地提前几天按照目的地国家的时间，调整自己的作息，培养出规律性，这样，出国后，就不用担心时困难的问题了，这个方法灶绝适合前期准备时间比较充裕的人群，如果领导或上级要求隔天立刻飞往他国，此方法就比较难施展开了。
2意志力，倒时差是一件痛苦的事情，尤其是面临日夜颠倒的严重时差，绝对要依靠顽强的意志力支撑下去。如果目的地国家是大白天，那么，建议你不论多么困倦疲惫，都要打起精神。和当地人一样等到晚上再休息，这样，只要1-2天，你就能完全倒好时差。
3提神醒脑，在倒时差的过程中，靠自己意志力苦苦支撑，强打精神的同时也可以借助提神醒脑的功能型饮料，提高人体的兴奋度，这样就不那么容易感觉困意，对体力也是一个极好的补充。
4保持心情，心情不好，会影响倒时差的时间和效果，无论何时，请尽量多想一些开早并心、乐观的事情，让自己的情绪不至于那么低落，尽快完成适应性心理建设。
5做做运动，可以通过适当的有氧运动，把初到国外的紧张情绪排解出来，这也是释放和环节倒时差压力的有效方式。
参考资料：
该问题还有3 个回答，点击查看
抽血后胳膊疼是怎么回事即问即答家庭医生在线即问即答，这种情况多数考虑是抽血时有些损伤局部神经引起的，也不排除底下有些淤血阻滞经络，具体建议要到，献血之后胳膊疼怎么回事，为什么左侧胳膊抽血化验后肩膀疼痛，通常情况下左侧胳膊抽血化验后肩膀疼痛可能是由于局部损伤、局部感染、肩周炎等原因导致。
该问题还有3 个回答，点击查看
整个后背疼是什么原因引起的39健康，整个后背疼可能是由于筋膜炎、内脏疾病等原因导致，筋膜炎背部筋膜炎一般是因为背部着凉、劳累、或是更年期等所致，一般会表现为整个后背的疼痛没有明显，整个后背疼是什么原因引起的，整个背部都疼有问必答寻医问药，整个后背都疼一段时间一段时间的疼疼的时候腰也疼挺难受的。
最新问题