最佳回答2022-12-14
皮筋怎么跳呢?80 年代生人可能还有印象,90年代出生的孩子大概就根本没概念了。跳皮筋的孩子一般分两组,以手心手背分组,以石头剪子布决定谁先跳。后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样,皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶,我们称为:脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶(腰部以下分单腿双腿,侧腰正腰),有的还要加上大举,就是手撑皮筋,两臂高高举起。跳的节奏也分:普通,飞(没有停顿快速跳完一套),颠(跳每个步骤前都要原地跳两下)。跳的一组可以一个一个轮流跳,也可以一起跳;全体顺利跳完一遍,就可以升高度了。哪个人失误,同组的一人可以重跳一遍救他。如果全体失误,就换撑筋的一组跳。
我们那会儿跳皮筋的种类不太多,最开始只有三种:跳茅坑,踩八字和新小皮球;后来又从前辈学姐和转校生那引来了难度稍大的新跳茅坑,旧踩八字,旧小皮球。后来妈妈教我了三角小皮球(由三个人撑筋成三角形得名),又传到学校,流传开来。这其中大家最喜欢的是新踩八字,因为难度大,讲技巧,而又不用大幅度蹦跳,最适合课间玩。但是最有味道的还是小皮球,因为带有儿歌:一群花裙子女孩,在灰砖墙边又唱又跳,不是电影中的画面吗?我记得歌谣是:“小皮球,西又西,二八二九三十一,三五六三五七,三八三九四十一,……”,后来的旧小皮球跳法一样,只是歌谣是师姐辈唱的,不知谁想起来了,在我们那年重新流行开,还算是一场时髦呢。那时候的小女孩就已经讲究怀旧了!歌是这样唱的:“小皮球,香蕉梨,马莲开花三十一,三八三五六,三八三五七,三八三九四十一”,还有一个版本是“狗尾巴开花三十一”,可能是有的男生瞎闹编得吧,也用了一阵。
对这个无登大雅之堂的游戏,我们可没少花精力。为了不沦落到每个课间十分钟都撑筋的份,我们每天回家都要苦练技术,还得和家长约法三章,作业完成才能跳,决不能影响学习。当时交通通讯投不发达,每个片区的同学关系相对亲密,记得我们西四头条的女孩学习好,可是跳皮筋的技术都不大高,但红锣厂那边的女孩跳皮筋的技术出神入化。每次跳,我们非得要求打乱分组不可,否则我们一天也别想跳一次。还有每次跳前也要重复规矩,大家也决不违规。如果班上转来了外区外省的同学,也会带来新的规则,我们也煞有介事地开会讨论,取长补短。我们的热情也促使了男生的加入。有的人跳得几乎比女孩还灵巧。分组时,跳的好的男生,和长的帅的小男生都是大家争取的对象。有时,还要靠男生撑筋来增加高度,给对方制造困难呢。
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跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。
单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋,在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳,集体跳是将数条皮筋拉成各种图案,如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍,在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃,跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。
比赛标准:
跳皮筋比赛要求选手必须在三个不同高度上做出三组不同的动作,每组动作不得少于2-3个。整套动作要求准确熟练、连贯协调、舒展活泼、自然大方。
比赛时间因年龄而异。儿童组1min30s-2min30s,少年组2min30s-3min30。
正式比赛要配以健康活泼、节奏感强的音乐,跳皮筋的动作要和音乐节拍协调同步。
比赛最高10分。分配比例:高度占3分,动作数量占5分,动作质量与音乐占2分。
跳皮筋难易程度是由皮筋的高低决定的,最高的时候是以牵皮筋者踮起脚尖、高举一臂为准,这就是“珠穆朗玛峰”了。这时谁个儿最高谁就被派去牵绳。
方法:
1.右脚踩第一个筋,左脚踩第2个筋,2个腿一块跳出去。
2.侧身右脚伸到中间,在伸到外面,在伸到中间,在伸到你所在的位置。
跳皮筋:
1.也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋,是一种适宜于儿童的民间游戏,约流行在20世纪50至80年代。
2.皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳,长3米左右,皮筋被牵直固定之后,即可来回踏跳。可三人至五人一起玩,亦可分两组比赛,边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长,其他人轮流跳,按规定动作,完成者为胜,中途跳错或没钩好皮筋时,就换另一人跳。
Sorry,我只有一种
锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
1.先把右脚放在一根筋儿里,抬起绕到筋儿外。然后,点两下右脚,再跨到另一跟筋儿外,脚尖收回。
2.出:侧站,左脚绕过右脚,踩在右脚踩的筋儿上,右脚再绕过左脚踩在筋儿上。最后,跳侧转身。
跳时可能有些复杂哦
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