根据你说的情况，生孩子后出现耻骨联合分离，需要注意休息保暖，适度有氧运动，孕妇为了可以更好的了解自身的身体情况以及宝宝发育的状况定期就要到医院进行产检这个时候医。。
从耻骨量13厘米,从表皮量11厘米算大还是小
骨盆外测量
髂前上棘间径为左右两髂骨前上棘间的距离，平均为23厘米。
髂嵴间径为左右两髂骨背间的距离，平均为26厘米。
股骨粗隆间径为左右两侧股骨大粗隆间的距离，平均为28～30厘米。
骶耻外径为从第5腰椎棘突下至耻骨联合上缘中央的距离，平均为19厘米。（但不得
外斜径线即从一侧髂前上棘至另侧髂后上棘间的距离，平均为21厘米。测量外斜径线的目的，在于测知骨盆斜径的大小及了解骨盆的形态有无歪斜。
坐骨结节间径用骨盆测量器测量两侧坐骨结节间内缘的距离，平均为9厘米（但不得
骨盆出口后矢状径即由尾骨尖端至坐骨结节间径中点间距离，其长度平均为8～9厘米。
测量耻骨联合的高度正常的高度平均为4厘米。
测量耻骨弓角度正常女性骨盆耻骨弓的角度，为大于90°的钝角。
每个孕妇在确定妊娠后，就应该定期做好产前检查，事先测量好骨盆的数值，做到心中有数，如果骨盆过小，就要事先做好手术分娩的思想准备，并在临产前联系好住院和手术的各项事宜，以防不测。
骨盆内测量
对角径即测量骶骨岬至耻骨联合下缘间的距离，正常的长度平均为12.5厘米。由此减去1.5～2厘米，大体上相当于真结合径的长度。
真结合径用特制的真结合径测量器测量，其正常的长度，平均为10.5～11厘米。
从耻骨量有13厘米,从肉量有11厘米算不算大
相信每一位孕妈妈们对于自己腹中诞生的小生命也是十分惊喜十分激动的，她们无比的关爱腹中的小生命。那么当怀孕到了一定的阶段之后就会测量宫高。那么，子宫高度怎么测量呢?下面就由我详细的为大家讲解下宫高的测量方法。
子宫高度怎么测量
测量宫高有两种方法，一种是手指触摸法，找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。另外一种是软尺测量法，用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确。1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。
2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。需要注意的是，测量子宫底高度虽然有很多好处，但是不建议经常性地自行操作，以免增加心理负担。只要每次产检值正常，就不用过度关注。
孕期量宫高腹围的原因
孕妈咪的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。
在怀孕的过程中可能一个很小很小的细节都可以是胎儿在准妈妈腹中的一种反应，孕期中的腹围宫高也是胎儿成长的一种体现。准妈妈在怀孕过程中要好好感受胎儿的变化哦。
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