桔子一天吃几个不上火 桔子一天吃6个有关系吗

橘子是一种营养价值很高的水果但由于橘子性温食用过量容易出现上火的症状那么一一个橘子上火吗?一吃几个橘子上火?吃橘子的禁忌是什么不宜过量食用虽说橘子的营养价值以及。。

吃红枣上火吗红枣一天吃几个不上火

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
桔子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
饭前或空腹时不宜吃桔子
因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
有些孩子多吃桔子会上火
有些孩子吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃桔子。若吃多时，应停食1-2周再吃。

橙子上火还是降火一天吃几个

一天最多一个，用来补充vc不错，桔子属于温性食物，吃多了会上火，口舌生疮。如果上火了，咱可以吃橙子来败火，都能补充一天所需的vc哦。记得，啥都不能一直吃，可以间隔开来吃。