多吃一些新鲜的蔬菜水果，不就是容易消化的食物？还有就是刷牙的话尽量的不要刷的时间太长，有的女性怀孕之后刷牙会经常的呕吐，这是因为怀孕之后身体对外界的刺激反应很灵。。
孕妇牙疼的厉害怎么办有什么办法
很多女性到了怀孕后身体会变得越来越臃肿，身体也会有不舒服的问题，虽然孕妈不舒服，但是也会尽力多吃东西让肚子里的宝宝健康成长，当这些孕妈在生活中有一些变化时也想知道是怎么回事，那么怀孕刷牙恶心干呕是怎么回事，孕妇可以刷牙吗？
怀孕期间刷牙恶心干呕可能是由于早孕反应导致的。孕妇在怀孕早期身体激素水平变化的比较明显，在怀孕早期也比较容易出现恶心、反酸等早孕反应，这种反应在每天早上刷牙时会比较明显，在刷牙过程中牙刷刺激口腔也会加重早孕反应。
怀孕期间刷牙恶心干呕也可能是由于刷牙时刺激咽后壁导致的，每个人在刷牙的过程中都可能会刺激到，咽后壁是比较敏感的部位，在被刺激的情况下就会出现恶心干呕等问题。
怀孕期间恶心干呕也可能是由于孕妇患有咽炎导致的，孕妇在患有咽炎时平时吃东西会感觉到嗓子干痒不舒服，再刷时也会引起呕吐的问题，在这种情况下最好去医院做正规的检查，判断咽炎的严重程度，然后有针对性地治疗。
孕妇在怀孕期间可以正常刷牙，只有正常刷牙才能保证自己的口腔健康，避免出现其他的口腔疾病。
孕妇早上刷牙吐黄水是什么原因
孕期呕吐 八招可缓解
如果孕期出现持续剧烈恶心呕吐，无法正常进食，体重不增反降，应尽快就诊
少食多餐有助缓解孕期呕吐。图/广州日报全媒体记者乔军伟
医学指导/广东省妇幼保健院产科主任温济英主任医师、教授
怀孕时，孕妈的身体会出现很多孕期反应，孕吐便是早孕期常见的孕期反应之一。有些孕妈认为，孕吐是正常现象，忍一忍就好了。对此，广东省妇幼保健院产科主任温济英主任医师、教授表示，孕期若出现剧烈孕吐千万别一味强忍，如果出现持续剧烈恶心呕吐，无法正常进食，体重不增反降，需警惕妊娠剧吐的发生，应尽快到医院就诊。
文/广州日报全媒体记者王婧 通讯员林惠芳
孕吐其实是身体的一种自我保护
温济英介绍，恶心呕吐是早孕期常见妊娠反应之一，多数孕妈在孕6~8周出现，一般怀孕满12周之后逐渐消失。但并不是每个孕妈都会出现孕吐反应，孕吐程度也有轻重之分——有的孕妈吐得茶饭不思，有的孕妈则可能整个孕期都没孕吐反应。总的来说，约有一半的孕妈会出现孕吐的表现。约50%~80%的人有恶心的表现。
孕吐原因目前尚不明确，多数认为与人绒毛促性腺激素(下称HCG)有关，女性怀孕后该激素水平升高，会刺激人体出现孕吐反应。“孕吐出现的孕周，刚好是HCG水平升高的时候，HCG水平下降了往往也是孕吐消失的时候。”温济英进一步介绍，国外有研究认为，孕吐其实是人类的一种防御机制，出现这种现象提示人体可能怀孕了，而且呕吐还有助于把人体吃进去的不好的食物吐出来，对胎儿也是一种保护。
吃了就吐，营养不够？ 不必过于担心
有些孕妈觉得既然吃什么都会吐出来，干脆就不吃了。温济英指出，空腹状态胃酸分泌增多，反而会刺激呕吐。当然也不宜盲目进补。对于有孕吐反应的孕妈而言，在遵循少量多餐原则的前提下，“想吃什么就吃什么，喜欢吃什么就吃什么”，身体能吃得进去即可。
很多孕妇担心：“好不容易吃进去的食物又吐了出来，营养跟不上怎么办？”温济英表示，孕期膳食指南建议按照营养均衡的原则多样化进食，但是对于孕吐严重的孕妇来说，早孕期只要每天能进食约0.4斤主食即可满足机体正常代谢所需热量，只要没有严重的代谢问题一般不会影响到母体和胎儿的健康，因此不必过于担心。
据温济英介绍，研究发现，孕前一个月补充维生素的孕妈，发生孕吐的机会相对较少。因此，主张备孕女性，尤其是头胎孕吐比较严重的孕妈，可以适当补充复合维生素。
提醒：剧烈孕吐别强忍
很多孕妈觉得孕吐是孕期正常现象，一味强忍。温济英表示，这种做法极不推荐，万一出现严重的并发症，对孕妇和胎儿健康都可能造成不良影响。如果出现剧烈孕吐，无法正常进食就需要到医院就诊，医生会根据具体情况鉴别诊断、综合评估下一步是住院治疗，还是口服药物。
“如果只是早上起床后有想呕吐的感觉，这属于轻微的呕吐，最怕的是孕妇出现妊娠剧吐。”温济英提醒，如果孕妈持续出现恶心呕吐，无法正常进食，体重不增反而降到孕前体重的95%甚至更少，此时就要考虑出现了妊娠剧吐。妊娠呕吐只是一种生理反射，妊娠剧吐却是一种病理表现。
妊娠剧吐的发生率虽不足3%，但妊娠剧吐可导致孕妈身体电解质的紊乱，还会导致酮症酸中毒，有些孕妈甚至还会出现嗜睡、意识障碍、抽搐等神经系统症状，个别孕妇还可能出现严重并发症甚至死亡。
缓解孕吐 试试这八招
对于一般的妊娠呕吐，如何缓解？温济英支招，可先进行生活方式的调整。孕妈不妨试试以下方法——
1.放松心情
首先孕妈要尽可能放松心情，心理放松有助于缓解孕吐。
2.晨起刷牙前先垫垫肚子
有些孕妈早上起床后一刷牙就想吐，可以尝试先稍微进食一些食物再刷牙，咸的小饼干、话梅、姜糖等都是不错的选择，孕妈可根据自身口味选择。
3.避免接触诱发呕吐物
观察孕妇在接触哪些东西后孕吐加重，比如有些孕妇闻到油烟、葱蒜的味道后会加重呕吐，应尽量避免接触。
4.少食多餐
饮食方面则要注意少量多餐，为了不吐就不吃、吃得过饱都不提倡。
5.适当运动
有些孕妈认为呕吐之后需要静养，便躺着不动。温济英强调，只要呕吐反应没有影响到正常运动，都鼓励孕妈适当活动，可适当散步走动，以保持心情的愉悦，缓解呕吐。
6.按压穴位
也可以尝试按压内关穴、合谷穴，有助缓解孕吐。
7.心理疗法
孕妈可以尝试多想一些开心的事情，诸如“宝宝好像又长大了一些”“今天呕吐好了一点”……进行积极的心理暗示。
8.家人多理解、多陪伴
需要特别指出的是，家人的理解和耐心陪伴也是一剂“良药”，有助孕妇放松心情，进而缓解孕吐。
上述手段如果都不能奏效，还可口服维生素B6。此外还有其他止吐药物可供选择。需要注意的是，止吐药物需在医生指导下服用。
孕妇刷牙时恶心想吐是怎么回事
在口味上尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情。除此之外，还可以服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
孕妇用牙膏刷牙反应太大怎么办
孕吐是很正常的情况。建议孕妈妈每餐不要吃得太多少，食多餐。吃一些比较容易消化的食物。同时可以准备一些酸味儿的小零食，可以大大缓解孕吐情况的发生。
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