冬寒冷季节时，血压相对而言是升高的，血压可稍有下降。一般来说，冬寒冷季节时，人的血压变化有规律吗?血压随季节变化规律是什么?一中正常血压变化是什么样的?，“在冬。。
血压随着季节性变化的量有多大
是的
人的血压在不同季节、一天内的不同时段都有其变化规律。研究显示，在夏季里，高血压患者的日间血压会较冬季的要低，“这可能是因为夏季人体出汗多，饮水量相对不足，导致血容量降低；加上‘热胀冷缩’的规律，热天里血管容易扩张，这两个因素都会引起血压下降。
夏季管理血压应注意以下四点：
1、注意降温避暑
（1）气温高时，尽量减少外出
最好不要在上午10时至下午4时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。
（2）空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜低于24℃。
2、饮食清淡为宜，多吃蔬菜水果
限制钠盐摄入：每日不超过3克。
限制总热量：每日烹调油用量小于25克（半两，相当于2.5汤匙），减少动物食品和动物油摄入，适量选用橄榄油。
营养均衡：摄入适量蛋白质（包括鸡蛋、肉类），每天吃8两~1斤新鲜蔬菜、1~2个水果。伴有糖尿病的高血压患者，可选择低糖或中等含糖的水果（猕猴桃、柚子），每日进食200克左右做加餐食用。
增加钙的摄入：每日摄入250~500毫升脱脂或低脂牛奶。
参考资料来源：人民网--天热血压会降？夏夜血压比冬季更高！
人群血压随季节变化的特征
对高血压患者来说，降压药是从不离手的；但到冬天，血压计也应不离身，特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2~3次血压，以注意观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。因为在冬天人体皮肤血管收缩，出汗会减少；另外，寒冷刺激会使人体血管收缩，使血液循环阻力加大，血流速度减慢，肾血流量相对下降，排尿减少。上述两因素一方面使动脉血管阻力增加，另外一方面也使血容量增加，它们综合作用，均会使血压比夏天升高一些。因此，在这个季节，有血压高的人们最好多关注一下自己的血压，如能做到每天定时测量血压、心跳，并准确记录，这样既可以掌握自己血压的变化状况，又能为医生在诊断病情时提供参考。如果发现血压变化较大，就要到医院在医生指导下调整治疗方案，切不可看到血压高就自行加大用药剂量。一般来说，在一天之内，血压波动在10-20毫米汞柱，属正常情况，不必过于担心。
在一天当中，血压随时都在变化，如何才能获得准确的结果？早晨3-5点一般是血压的高峰期，因此早上醒来后第一件事就是监测自己的血压并做好记录，之后中午和晚上再测量一次，以比较同时间段的血压变化，做好防护措施。当然，每个人的血压变化规律不是完全一致的，要注意观察血压高的时间段。测量血压时，手臂应处于放松状态，切忌将衣袖捋至上臂，以免血压测量不准确。血压相对稳定者，一周只需测量2~3次，不用天天测量。除做好血压监测外，高血压患者要多喝水，多吃蔬菜和水果；冬季清晨气温偏低，高血压病人不宜晨练，应选择较为暖和的天气进行体育锻炼，但应注意量力而行，不要太剧烈。
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