最佳回答2023-04-27
一天之计在于晨，这句话从古至今都给我们启示，每天的早晨是十分重要的，想要拥有健康体魄，想要拥有美好心情，一定要在早晨做好，这样一来，更能很好的工作与生活。
坚持早练
早上起来运动，会让人一天都精力充沛，能让大脑一天都释放快乐的东西，为一整天要面对的工作、生活做准备，是一天健康的动力。喝一杯水
经过一晚上的新陈代谢，刚起床是身体最缺水的时候，只此应要喝一杯温开水，就能补充身体所需的水分，使内循环回复正常。窗帘留一点
很多人卧室的窗帘都会比较密不透风，目的是为了遮阳还有隐蔽，不知道有没有人这样，睡到迟到了，还以为天没亮，其实每天睡觉前，把窗帘拉开一条缝，让早上的阳光透进来，告诉你该起床了，感觉像有一股正能量冲击进来。听听音乐
在中国很少，外国就不同了，外国人经常会在早晨的时候放点舒缓散漫的音乐，在自己在睡梦中慢慢往清醒靠拢，有一个良好的过度，听着音乐，吃着早餐，能提升你的精力，并能激发你的创造力。给自己鼓励的话
你可以对着镜子说一句鼓励自己的话，可以是慷慨激昂的，可以是座右铭，可以是那位你崇拜的名人的，为自己的精神补充能量，有些人以为这是傻的在自言自语，不是的，每天激励自己，信心跟精神状态会增加的。营养早餐
每天必须吃的就是早餐，而且早餐必须是最营养的，牛奶、豆浆、鸡蛋等营养物质的摄入，为一天的活力做准备，保持良好的精神状态。
其他回答（2）
精悍的话鸟兴贤
回答时间：2023-04-27
因为经过一个晚上的休息调整，状态应该达到最佳，所谓"好的开始是成功的一半"，对接下去一天要做的事情满怀希望和信心。
扩展资料
出处：
1)唐·宋若莘、宋若昭姐妹《女论语》:"一年之计，惟在于春。 一日之计，惟在于寅。"
2)南朝·梁·萧绎《纂要》:"一年之计在于春，一日之计在于晨。"
3) 明无名氏《白兔记 牧牛》:"一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅(凌晨3-5时)。春若不耕，秋无所望;寅若不起，日无所办;少若不勤，老无所归。"
4)陈登科《风雷》第一部第三一章:"俗话说，一年之计在于春，早作安排迎春耕。"
5)朱自清《春》:"'一年之计在于春'，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。"
侃娱乐的靖巧
回答时间：2023-04-27
晨是一天的开始，每个人一天的生活都是从早上开始，早上你激情澎湃，你觉得你一天还会萎靡吗？所以一天的早上，很重要，决定着你一天的状态！于是有了一天之计在于晨。望采纳！
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