为什么睡觉的时候会不自觉双腿夹被子?错误的睡姿不仅不会缓解身体疲劳反而会让肌肉酸痛、腰椎劳损等加重比如侧卧睡觉、双腿间留有空隙双膝接触、双足交叉或并拢睡醒后悔感。。
为什么睡觉的时候喜欢夹被子
睡觉是每个人每天都会做的事情，不知道大家是否有注意，许多人在睡觉的时候都喜欢夹点东西，例如被子，这样不仅感觉可以让自己睡得更加舒服，也能很快的进入睡眠状态，那这到底是什么原因呢？
许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。美国《健康》杂志近日刊文指出，错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。
在心理学方面这个行为被解释成没有安全感，所以晚上睡觉的时候处于黑暗就会找一些东西给与你安全感。抱布娃娃、夹被子都是没有安全感的表现，而且抱着东西入睡更容易让人进入深度睡眠，保证睡眠质量。不说什么不好的行为，只要你不怕热出痱子，你大可一年四季都夹着东西入睡(男女一样) 。
侧卧的时候，一条腿的膝盖压在另一条腿的膝盖上，总会觉得少点什么，觉得别扭，中间夹个被子作为缓冲，舒服了很多。同时，如果中间没有被子的话，是互相接触不到的，夹了被子以后，会感觉舒服很多。并且胎儿在子宫内也是保持着蜷缩的姿势，这个睡姿是最让人放松和有安全感的姿势。
女性是世界上最缺乏安全感的动物，用双腿夹住一截被子，可以很好的留出被子余量，而且双腿夹住的被子会带来莫名的安全感，这样极大的满足了心理上的安全感。
我们可以看出，睡觉夹被子不完全是因为没有安全感，只是身体自我调整到一个舒服的姿势而已。 每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢侧睡，有的人喜欢趴睡，还有我们今天说的女生特别喜欢夹点东西睡（例如棉被）…
为什么有人睡觉爱夹被子呢
睡觉可以说是人体很重要的一项活动，我们每天约有三分之一的时间，需要在睡眠中度过。很多人在睡觉的时候，喜欢用不同的姿势来入睡。有的人喜欢趴着睡觉，有的人喜欢侧躺着睡觉，而有的人会选择平躺着睡觉。但是根据相关研究显示，约有70%的女性在晚上，喜欢双腿一分夹着被子睡觉，这是为什么呢？不妨一起来了解一下。
为何大部分女性，在晚上睡觉的时候喜欢夹着被子睡？看完你就理解了！
夹被子睡觉能够提高睡眠质量：随着生活节奏的加快，很多人在白天工作压力比较大，夜晚身体就容易出现失眠的情况。不少女性往往在床上翻来覆去，等到凌晨才会进入睡眠。而女性在双腿分开夹着被子睡觉的时候，身体会感觉更加的舒适，这个动作能够一定程度上，安抚人体焦虑的心情，帮助身体更快的进入睡眠的状态。因此，不少女性在夜晚失眠的时候，喜欢夹着被子睡觉，这样能够在3-5分钟内快速入睡，大家在平时不妨试一试。
夹被子入睡让人觉得舒适、有安全感：女性在日常生活中，心思是比较细腻的，内心也非常的敏感脆弱。很多女性在一个人睡觉的时候，很容易觉得没有安全感，身边总想抱着东西入睡。人体在夹着被子睡觉的时候，双手也会不由自主地，将被子给紧紧抱在怀里。根据心理学研究表明，平时缺乏安全感的人，在睡觉的时候喜欢抱着东西入睡，这样能够给心理上带来一丝慰藉，潜意识里也会觉得有人陪伴在身边。
此外，随着炎热的夏天到来，很多人在睡觉的时候，身体容易有出汗的情况，若是被子将人体整个包裹住，不少人在夜间睡觉不老实，就喜欢踢被子。而双腿分开夹着被子睡觉，人体接触被子的面积会小一点，夜间睡觉不容易有闷热的感觉。
夹被子睡能够促进血液流通，避免水肿：有的女性在早上醒来的时候，发现自己的脸部容易出现浮肿的情况，其实这是体内水分滞留的表现。而人体经常夹着被子睡觉，能够很好的促进女性身体内的新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。 很多女性发现自己在夹着被子入睡后，第二天醒来身体浮肿的情况得到了明显的改善，于是在接下来的时间里，睡觉更喜欢夹着被子入睡。那么女性在夹着被子睡觉的时候，有哪些事情需要留意呢？
尽量选择纯棉亲肤的被子：很多女性在炎热的夏天，睡觉的时候身上穿着的衣物是比较少的，在夹着被子睡觉的时候，皮肤会逐渐与被子进行接触，纯棉亲肤的被子，通常是比较柔软透气的，能够很好的提升女性的睡眠质量，即使人体出汗了，盖上这样透气的被子，也不容易感觉到闷热。
床单被套要勤洗勤换：我们每天有三分之一的时间是在床上度过的，若是不注意及时更换床单被套，它们上面就会滋生大量的细菌和螨虫，女性的皮肤就容易出现红疹、瘙痒的情况，因此建议大家床上用品要注意勤洗勤换，尽量放在太阳下进行暴晒，这样能够更好的保持干净卫生。
其实女性在睡觉的时候，喜欢双腿夹着被子睡觉，主要是因为这个姿势能够提升睡眠质量，给人一种舒适安心的感觉，能够让女性更有安全感，同时还能够促进人体的新陈代谢，更好的帮助身体排毒。
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