生理现象指甲有竖纹可能是生理现象导致随着年龄的增长部分的老年人指甲上会出现有竖纹是由于甲根部的甲，指甲。指甲有竖纹可能是生理现象、营养缺乏、真菌感染等原因所导致。。
指甲有黑竖条纹是什么原因是什么
造成指甲有竖纹的原因主要有以下8个方面：
（1)营养缺乏：尤其是维生素A缺乏，但并不是指整个人营养缺乏，而是说由于指甲处于肢体末梢，导致的营养缺乏，就会出现指甲上有竖纹的现象。
(2)过度劳累：指甲上的竖纹是身体的报警器之一，预示着身体内的储存的能量还有多少，在脑力劳动负担过重、过度操劳时，指甲上就会出现竖纹，当身体进一步透支时，竖纹还会加深。
(3)衰老：当人体开始衰老、退化，身体机能下降时，指甲上的竖纹就会越长越多、越长越深，这是自然的生长现象。
(4)神经衰弱：长期失眠、多梦、易醒、难入睡人群，指甲上也会出现竖纹。
(5)慢性疾病：如果竖纹总是存在，可能是身体的某个器官发生了慢性病变，竖纹如果呈黑色，则表明肝、肾功能正在衰弱。
(6)指甲病变：毛囊角化病、指甲粗糙脆裂、脆甲症等指甲病变，也会使指甲出现竖条纹。
(7)外伤：如果指甲曾经受到过外伤，其新生长出来的指甲可能会出现竖纹。
(8)特殊肿瘤：甲母细胞瘤也会出现竖条纹改变。
指甲有竖条纹什么原因,怎么改善
引起指甲竖纹的原因主要有消化异常、睡眠不足、缺乏微量元素以及身体毒素过多。要想改善指甲有竖纹的情况，平时必须多吃有膳食纤维的食物，比如说苹果；要改善作息时间，每天保持8个小时的睡眠；注意增加体育锻炼，调理气血，即可缓解竖纹。
指甲上有竖着的纹路，看起来并不美观，但大多数人都不会重视指甲上有竖纹。指甲上有竖纹其实提示了健康有可能出现了问题，所以如果有竖纹情况，最好及时调理体质，不然的话很容易会引起其他疾病。那么指甲有竖纹是怎么回事？如何改善指甲上的竖纹？
一、指甲有竖纹怎么回事
1.消化异常
当身体的消化功能出现异常的时候，指甲上就容易出现竖纹。因为这个时候身体没有办法正常吸收营养，营养缺乏之后，最先出现异常的就是指甲和头发。
2.睡眠不足
过度劳累、睡眠不足的人身体内分泌都比较不稳定，这样同样会导致指甲出现竖纹。
3.缺乏微量元素
身体缺乏微量元素，比如说锌元素，会导致身体的免疫力下降，指甲上也很容易出现棱状的竖纹。
4.身体毒素过多
当肠道出现了问题，身体毒素没有办法正常排出的时候，人的指甲就会表现出异常，最先出现的就是指甲竖纹。
二、如何改善指甲竖纹的情况
1.多吃含有膳食纤维的食物
指甲有竖纹的人，身体毒素一般堆积的都比较多，而且消化功能也不是很好，所以这类人要多吃含有膳食纤维的食物。可以多吃一些苹果、樱桃、胡萝卜以及洋葱、大蒜等。这些果蔬中都含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃活动，缓解指甲竖纹。
2.改善作息时间
每天睡眠时间不足就会导致内分泌紊乱，指甲上出现竖纹。所以平时一定要早睡早起，尽量保持8个小时的睡眠，这样还可以提高体质，增强免疫力。
3.增加体育锻炼
体育锻炼能够调理气血，促进代谢。坚持体育锻炼的人，指甲上就不容易出现竖纹。但要注意体育锻炼，应该量力而行，不可以一次锻炼过量。这样反而会伤害身体。
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