引起咽喉部不适、咳嗽，建议平时多喝水，出门戴口罩。口服金嗓利咽丸，或者是含化片之类，长期咽炎考虑是慢性咽炎，患者应及时就诊，在医生指导下使用胖大海含片、薄荷含片。。
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慢性咽炎在临床上的发病率越来越高，不只教师受慢性咽炎的困扰，很多上班族也深受其害。慢性咽炎的发病原因可能是社会环境因素，也可能是生活上的不良习惯导致。长期的吸收有害的气体，也会导致慢性咽炎。所以今天小编想分享的话题就是，慢性咽炎难受，应该如何治愈。
一、如何预防慢性咽炎？
要想有效的预防慢性咽炎，必须要先预防感冒，要时刻关注天气的多变，灵活的增减衣物，在日常生活中，要多喝水，多吃一些水分含量多的食物。例如多吃梨子，苹果，甘蔗，萝卜，石榴等，要积极的锻炼身体，锻炼身体能够排汗排尿，将身体的废物、垃圾排出体外，并且能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，防止病菌的侵袭。在生活中要戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，饮食上尽量多以清淡饮食为主，少吃辛辣、刺激、油炸的食物。
二、慢性咽炎应该如何治愈？
可以多喝柠檬蜂蜜茶，柠檬具有生津止咳，健脾胃的功效，并且蜂蜜能够滋润身体，保护肝脏、清热的功效。可以将柠檬洗净，切片放入杯中，倒入温水，加入蜂蜜搅拌均匀喝。因为慢性咽炎的患者，咽喉部位会长期处于不舒适的状态，总是咳不出来咽不下去，特别是一些不良的饮食习惯以后。比如说吃了一些辛辣、刺激、油腻的食物，会导致咽喉部更加难受。多喝柠檬蜂蜜水，能够有效的防止咽炎的复发，并且能够治愈慢性咽炎。多吃无花果，无花果的营养价值特别高，并且含有柠檬酸等物质，对于慢性咽炎有很好的治疗作用，并且能够消肿止痛。对于慢性咽炎患者，是不错的选择。可以多吃菠菜，菠菜的营养价值特别高，并且菠菜中含有丰富的核黄素，能够舒缓慢性咽炎，并且能够防止慢性咽炎反复发作，有明显的消肿止痛功效。
长期咽炎怎么办用什么偏方
慢性咽炎是指咽黏膜，黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。
黏膜尤其是咽喉黏膜是人体防御系统的首要关口，一旦咽喉处的黏膜组织和淋巴组织受损，人体就失去了抵抗病毒的第一道大门，这也就是咽喉问题为什么会反反复复，难以治愈。
很多人非常喜欢用市面上流行的润喉糖来对抗慢性咽炎，迷恋润喉糖的清凉感。确实，薄荷中特有的薄荷醇对咽喉的神经有刺激作用，会让神经产生冷的感觉。但是，并没有实际的保护作用。并且长期使用薄荷会刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛长此以往黏膜功能紊乱失去对人体的保护作用。
慢性咽炎需要养，这是一项长期的过程，不建议通过药物来抑制，毕竟药物具有一定的副作用和耐药性。
正常应对慢性咽炎，需要这么几个步骤：
1，抑菌
空气污染或者办公室久坐，都会给咽喉带来入侵细菌（办公的空气循环一般不会太好）。当有慢性咽炎后，咽喉的黏膜和淋巴系统就抑菌能力大打折扣。
常用的咽喉抑菌物质有蜂胶，金银花，紫锥菊，这三种成分是公认的抑菌非常有效的成分，在病毒性感冒的治疗和抵御中也可以使用。
2，保护黏膜
黏膜腺体分泌的“粘蛋白多糖”是黏液的主要组成成分。第一可以锁住表面的水分，第二抵御细菌病菌不要侵入皮层组织下。
目前已知的具有咽喉黏膜保护成分是北美特有的红榆树形成层提取物（Red Elm），北美红榆树是华榆树（Slippery Elm）的一种北美地带特有的品种，产于美国中部，中部以及加拿大。
红榆树形成层与树皮中特有的植物黏液，这种黏液性质的植物多糖不能被人体消化道分解，因为可以像人体本身的黏液一样覆盖在咽喉黏膜受损处。同时，也是一种天生植物抗菌剂，可以吸附并抑制从口腔进入的外部细菌。
这种成分，也可以修复肠道，胃部，尿路的人体受损黏膜，是美国印第安人常用的传统中药材。
3，提高自身抵抗力
抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系统的耐受性。
多运动，运动可以增强人体的血液流动，新陈代谢，加强人体营养元素的流动与吸收。同时也会将多余的糖分，脂肪消耗掉，减轻身体的额外负担。保持一周3次左右的20分钟慢跑即可。
4，避免刺激性食物，饮品
冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会刺激咽喉的神经系统，在咽喉的神经系统受刺激后，会额外分泌黏液来稀释这种刺激性物质。（其实吃糖、吃盐全身都会有分泌黏液的反应）
食用冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会让本来就受损的咽喉黏膜不堪重负。
多饮水，既可以稀释上述刺激成分，也是黏液分泌的重要元素之一。
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