55岁女性更年期症状

女性在更年期的时候出现的第三个症状就是很容易出现身体感到很酸痛的感觉。其实身体酸痛是很多处于更年期的妇女比较容易出现的症状。是因为跟年期的妇女其身体的骨质渐渐变得疏松的,都是4555岁的女性，在更年期来临前，身体上可能出现的一些症状。如果女性发现自己开始出现月经周期出现紊乱、失眠出汗、腰酸背痛或情绪异常的情况,1、潮热是更年期女性的常见症状。二、心悸也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。希望《55岁女性更年期症状》一文对您能有所帮助！

55岁女性更年期症状有哪些

更年期在医学上的专业叫法是「围绝经期」，它从因为卵巢功能衰退、雌激素水平变化，身体表现出一系列症状开始，到完全绝经后的1年结束，是一个持续渐进过程。这个过程短则2、3年，长则10多年，出现明显症状的时间也不尽相同，可能出现在40多岁，也可能出现在30多岁、50多岁。

上述种种恼人的身体问题，加之激素水平的变化、社会角色的转变，都会使得女性在这个阶段有比较大的情绪起伏，甚至有很大的概率出现一些心理问题。这个时候需要给她们更多的理解、耐心和陪伴，多询问和倾听她们的感受，在正常生活受到影响时，支持她们去寻求专业的帮助（可以根据具体症状的不同，选择妇产科、内分泌科、精神科等等）。

随着雌激素水平的下降，骨质的流失速度会超过更新再造的速度，可能出现骨质疏松，增加骨折的风险。随着雌激素的减少，有益的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）会减少，危险的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-D）增加，同时甘油三酯和一些促凝血物质也会变多，粥样动脉硬化、冠心病等疾病的风险都会上升。

另外激素变化、睡眠不足、胰岛素抵抗等因素也都会让你更容易囤积脂肪，特别是腹部脂肪很容易增加，会长出恼人的肚腩。更残酷的现实是，由于肌肉流失等原因，如果你到了50多岁想保持体重不发胖，需要比30岁每天少摄入100~200kcal才行。

如果不能经常晒太阳，维生素D也是应该吃的。另外绿叶蔬菜的钙含量也很丰富，应该多吃，通过焯水的方法可以提高其中钙的吸收利用率。

女性55岁更年期会出现毛病

随着年龄的增长，部分女性会因内分泌改变而“遇到”更年期，也称为“更年期综合症”。有的女性觉得这是正常的生理反应，不太在意；有些女性害怕衰老，希望用各种保健品或药物来减少更年期对自己的影响。在生长期，由于体内雌激素和孕激素的协调作用，女性的身体在各个方面都充满了活力，比如月经规律，月经流量合适，月经正常。此外，由于雌激素的作用，阴道不会干燥，乳房会饱满，全身皮肤会有弹性和湿润，斑点也很少。还有，由于雌激素的维持，全身骨代谢正常，骨密度正常，不会有骨质疏松，骨痛，睡眠好，心情好，气质好。当体内的雌孕激素没有了，这些雌孕激素带来的好处就会逐渐消失。而这个过程就是更年期。

其中女性更年期，一般在45-55岁之间，有各种症状。一是月经失调，女性月经不调期间，月经量增加或减少，月经延长；有些显示月经减少，长期缺席，甚至闭经。二、精神变化，部分更年期女性出现焦虑、易怒、记忆力减退、抑郁、麻木、失眠、多梦。三、骨质疏松，年老，钙吸收减少，导致骨质疏松，关节疼痛，骨折，身体软组织疼痛等症状。四，血管舒缩功能异常可能会引起潮热、盗汗、自汗等最常见的症状，因这种症状就诊的患者也非常多。潮热不固定，可能影响胸部、头部、颈部、乳房甚至全身，影响睡眠和日常生活。其中有些还表现为血压升高、头晕、心悸、胸闷等。

女性更年期综合征除上述表现外，男性多表现为性欲减退、勃起无力；在精神上，与女性相似；肌肉量减少，体毛减少；骨骼变化和女性一样。男女双方都要正确面对更年期，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯。

52岁女性更年期常见症状

更年期是每个女性朋友都会经历的时期，女性更年期初期有什么症状呢？女性在更年期要怎样做好保健呢？今天小九将带大家来了解一下如何女性更年期的那些事！

女性更年期症状

1、新陈代谢下降

女性到了更年期之后新陈代谢就会下降，会出现潮红等症状。月经不规律、阴 道炎等，比较明显的外在表现就是面部毛孔粗大、脸上色斑明显。

2、泌尿系统改变

女性到了更年期之后膀胱跟尿道系统就会失灵，会出现尿急、尿频等症状，外阴阴 道比较干燥、萎缩等。还可能会导致心脑血管疾病的发生，女人在更年期会出现冠心病、心绞痛等症状。女人在更年期比较常出现的就是骨质疏松了，这都是女性更年期中典型表现。

3、精神敏感、情绪多变

女性到了更年期之后精神会比较疲劳、头晕等，思想很难集中，比较严重的还会有心理疾病，因此女性在更年期的时候要管理好情绪心态等问题。做到乐观豁达去对待各种问题，用良好的心态去对待你的每一天。

4、出现肥胖症状

女性进入更年期之后机体的新陈代谢能力就会下降，加上一般的中年妇女都是比较少运动的，身体内堆积的脂肪自然是比较多的，那么就会减少对热量的消耗，身体自然也就变肥胖了。

女性在更年期要怎样做好保健呢？

1、合理、适量摄入营养

女性到了更年期之后饮食要注意低脂肪、低盐、低糖、低热量，因为女性更年期这个阶段体内的新陈代谢的需求已经下降了。而且女性在这个时候一日三餐一定要准时，最好就是做到定时定量，减少对零食的摄入，要记得补钙也是很重要的。女性在更年期雌激素就已经减少了，这个阶段的胃肠道对钙的吸收就自然也减少了，所以在日常饮食中要多吃含钙高的食物，比如牛奶之类的。还有就是要注意多补充一些维生素，记得哦，这些对对抗衰老很有作用的。

2、多锻炼、运动

女性进入更年期之后要多进行体育锻炼，这样身体才会结实，女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的，不仅有助于机体的造血功能，还能让你气血充足。

3、保持乐观开朗的情绪

女性每天保持愉快的心情不仅对你的身心健康有帮助，同时还能增强你的人体免疫能力。想要健康的身体，那么也得有好的精神面貌，这样才能保持每天都有精气神，这样一来你的皮肤也会红润有光泽的。

4、规律的睡眠习惯

睡眠不管在何时都是很重要的，那么对于更年期的女性来说就更加重要了。养成有规律的睡眠习惯，这样你会有更加充沛的精力跟体力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，你的身体就会更棒的。

男性55岁更年期症状表现

更年期症状有：
1、精神紧张
神经症状易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。
2、过分敏感
把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄人的事，马上会联想到自己可能也会有同样下场。
3、体重增加
脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处;部分患者有关节痛，骨质疏松，以累及脊椎为主，故常有腰背痛。
4、尿频尿急
更年期期间，会出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛等等。
因而，更年期要引起重视，一般建议口服金巢安，坚持一段时间，就能双向调节雌激素，平衡内分泌，延缓衰老，平稳度过更年期。