30岁腰椎间盘突出怎么办 30岁腰间盘突出如何治疗好点

腰间盘突出的患者越来越多，而且越来越年轻化。腰间盘突出已经成为骨科门诊中最为常见的疾病之一，三十几岁患有腰椎间盘突出应该积极到骨科就诊检查如完善腰椎核磁共振或者。。

亲， 您好。
根据您的情况，您的腰椎疾病是可以治好的，请问您去医院检查过您是哪个地方哪个节的椎间盘突出吗？突出情况严重不？ 川木腰椎治疗仪这里也介绍一些预防腰椎疾病的办法给您，对于腰椎病治疗也很的帮助，
腰椎病虽然听起来很吓人的样子，但是我们平时只要注意腰椎的锻炼及保护就行了，常见的腰椎护理方法有：
1.坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。
2.背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。