怎样自己揉豆豆才会喷

可用双手食指同时按揉双侧各穴每穴35早、晚各一次以穴位局部酸胀为宜。枢通过调理脾胃功能可以改善痘痘的情况。可用食、中二指指腹按揉枢穴力度应适中每次3,1用一个手指揉地可以换成多个手指转圈、按压地感觉会截然不同。2按摩小豆豆地同时用大拇指进入小妹妹里面或者同时按摩小菊花自己调整好姿势。3用食指和拇指捏小豆豆,把指尖放在豆豆的每一边上下滑动游走。刺激的是豆子和敏感的阴唇。摩指法用手掌和手指的平面完全复。希望《怎样自己揉豆豆才会喷》一文对您能有所帮助！

怎样自己揉豆豆才会喷视频教学

假设明天就是你大喜的日子，或者你需要作为嘉宾出席某个非常重要的场合，可是这两天熬夜上火，脸上挂着几个又红又大的痘痘，遮瑕膏也束手无策怎么办？没关系，这篇文章教你一些经过前人验证安全有效的快速“战痘”法，而且只要定期好好护理，就能将痘痘们彻底控制住。哎，要是祛痘跟唱歌一样简单该多好。

方法1

准备工作

• 1

  彻底洁面。想要清理痘痘，得先给脸做个彻底的深层清洁。痘痘是由于细菌进入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗争之前，应该先打扫干净战场。

• 有些人喜欢用毛巾洗脸，觉得刺激性更小，但其实用手洗脸就挺好的，也没什么刺激性。用混有温水的洗面奶以打圈的方式在脸上进行摩擦洗涤。

• 2

  给你的肌肤去角质。养成每周一次去角质的习惯，这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质就是将皮肤表面一层已经老化或死去的表皮细胞温柔地去除，为新生肌肤提供一个干净的场所。记得去角质的时候不要用力太狠，这样会伤到皮肤的。

• 3

  用水冲净。用凉水冲净洗干净，轻轻用手擦洗。

• 热水可以打开毛孔，让你用洗液把里面的脏东西洗出来，然后用冷水会让血管收缩，收紧毛孔。

方法2

• 快速战痘方法：收敛剂

• 1

  在患处涂收敛剂。收敛剂是一类能沉淀皮肤组织内部蛋白而促进皮肤收缩的药物，有消炎退肿的作用。有的祛痘药膏产品就是用抗菌剂和收敛剂调制而成的。想要清理皮肤的时候，都可以试试收敛剂，收敛剂是短时间内最快最有效的祛痘方法。

• 2

  过氧化苯甲酰。这是一类能够杀死细菌的药物。过氧化苯甲酰有不同浓度的溶液，一般2.5%的过氧化苯甲酰液和浓度5-10%的溶液杀菌效果差不多，而且低浓度的溶液对皮肤的刺激性还会小一些。另外过氧化苯甲酰还有去角质的功效。

• 3

  水杨酸。跟过氧化苯甲酰一样，水杨酸也能杀死引起痘痘的细菌，同时它能促进表皮细胞的代谢，从而促进新肌肤的生成。可以在睡觉前洗个脸，然后将少量的水杨酸涂到有痘痘的地方过夜即可。

• 4

  还有一些天然收敛剂，在冰箱里说不定就找得到，不用专程赶到商店里买。如果你想尽快祛痘，可以试试这些：

• 香蕉皮，香蕉皮对于治愈蚊虫叮咬很有效果，它也能起到一定的收敛痘痘的作用。可以用香蕉皮轻揉患处，或者将香蕉皮加少许盐，一茶勺醋再加一大勺枫糖浆，在搅拌机里搅匀，之后在脸上敷7分钟，最后洗净。

• 金缕梅，金缕梅也是一种极为有效的收敛剂，你可以买那种不含酒精的金缕梅制品，在痘痘上涂抹少许。

• 绿茶，绿茶是一种含有抗氧化性的收敛剂，在收敛同时能破坏自由基，防止肌肤衰老。用热水泡茶包，然后将茶包敷在痘痘处。

• 番茄含有可以分解油脂、舒缓痘痘的酸。这种酸还能缩小毛孔、抵抗细菌。两边脸各敷上半个番茄。

方法3

• 家庭疗方

• 1

  如果有必要可以敷冰块。用冰块在痘痘处摩擦，直到变麻木为止，然后移去冰块让肌肤恢复室温。

• 冰敷的原理是低温让痘痘下方的血管收缩，从而减小痘痘的尺寸，另外它还有镇痛的功效。

• 如果你脸上痘痘很多，记得一处一处来，别抱个大冰块把脸都贴上去。

• 等肌肤恢复室温之后再次冰敷，重复几次。

• 2

  茶树油。茶树油是一款具有抗菌效果的基础精油，它可以杀死进入你毛孔中的细菌们，从而达到抗痘祛痘的效果。挤两滴，用棉签轻轻涂在痘痘上，注意别涂太多。

• 茶树油还有抗炎功效，[1]这会减轻痘痘的红肿症状。

• 3

  阿司匹林。取一片阿司匹林研成粉，加点水调成糊状，然后用棉签沾少许在痘痘上面涂一层，晾干。阿司匹林也是抗炎药，所以也能缓解红肿发炎的情况。将阿司匹林敷过夜。

• 4

  牙膏。牙膏含有二氧化硅，它具有干燥剂的功用。它可以让你的痘痘脱水变小，睡之前把牙膏涂在痘痘上吧。

• 确定你的牙膏里面没有含有一种叫做十二醇硫酸钠（或者叫月桂醇硫酸酯钠盐）的物质，它会刺激你的皮肤。用之前先查查牙膏的成分。

方法4

• 长期战痘

• 1

  睡眠。睡眠不足和压力会造成体内激素分泌失调，这会让你更容易长痘。所以，保证充足的睡眠吧。

• 2

  试着缓解生活的压力。虽然没有明确的临床实验证明痘痘和压力的关系，但是所有的医生都确定人在压力大的时候更容易长痘。不过可以确认的是，压力大会增加皮肤皮脂的分泌，而过多的皮脂分泌会容易引起痘痘的发生。[2]

• 找到减压的方式。当觉得压力大的时候，有些人喜欢散步，有些人喜欢画画，还有些人喜欢买东西或者吃东西，总之不管什么方式，你都要学会减压。

• 试试冥想。将意识专注到自己的身体和呼吸上，不去想外界的一切纷纷扰扰。虽然冥想很费时间，但是它在减压方面还是很有效的。

• 3

  经常洗头。头发上的油脂会引起痘痘，因此要勤洗头。另外还要勤换枕头套，上面沾满了你的头油，这可是细菌滋生的好地方。

• 如果你是长发，把它扎起来，别总让头发贴在脸上。

• 4

  白天定点洗脸。你的脸上越油，你需要洗脸的频率就越高。使用那种温和不紧绷的洗面奶。那种会把你的脸越洗越干的洗面奶会让情况更糟。

• 运动。除了有些时候会对肌肉或者骨头造成一点负面影响，运动可以说是解决一切的万能药。它能让你心情愉快，体内循环系统更加健康，更有精力等等，总之就是好处多多。[3] 当你训练的时候有些事情是需要注意的。

• 户外运动记得擦防晒霜。阳光中的紫外线对肌肤损害很大，在户外运动时最好涂上防晒霜。不然户外运动得来的那点好处全被紫外线给破坏了。

• 5

  运动后洗澡。当人出汗过后，毛孔中会有很多盐分和脏东西，这些都会导致痘痘的产生，因此运动之后最好洗个澡，最起码也要洗个脸。

• 选择口服治疗痤疮（痘痘）药。这类药有很多，选择的时候请遵医嘱。

• 对女性而言，有些避孕药有时候会被拿来治疗痤疮。这些药主要是通过调节体内激素的方式来起作用的。

• 还有一些口服抗生素，这些药能有效杀死引起痘痘的细菌们，起到消肿抗炎的效果。抗生素在早期应该大剂量服用，待到后期再减小用量。

• 对于那些“惨不忍睹”的患者，可以考虑异维甲酸类药，这类处方药对痘痘有特效。异维甲酸是一种维生素A的衍生物，具有收缩皮脂腺的作用。但是其也有一些较严重的副作用，所以在服用前一定权衡再三并遵医嘱。

小提示

• 没事儿别老拿手在脸上抓

• 不要挤痘痘。挤痘痘会使其发炎红肿，甚至感染。最好让痘痘自然发展。

• 没事儿别老照镜子，对着自己一脸痘痘谁都会不淡定。

警告

• 如果你的痘痘比较严重，在进行长期抗痘过程之前先好好咨询下你的医生。

• 千万别根据网上有些不靠谱的陌生人推荐的方法去烧或者冻你的痘痘啊。

• 本文所有方法仅适用于痘痘（痤疮粉刺），千万不要用在对付酒糟鼻上，这会让情况更糟的。

怎样自己揉豆豆才会喷出水

哥哥告诉你：脸上豆豆是主要是新陈代谢失调引起，请用湿毒清和芦荟胶丸，结合用球蛋白100毫升，葡萄糖酸钙20毫升，地塞米松10毫克加入百分之五的葡萄糖250毫升内静脉滴注；用三九皮炎平涂擦，注意不要吃酸辣腥臭霉变的食物，多吃清淡含营养的食物，多吃蔬菜和水果，不吃烟酒，最好多喝牛奶可以使皮肤嫩白富有弹性而不容易发皮肤病，耐心配合，三天就好。

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之前用过李医生去痘洗面奶还有效，可用到第二瓶快没了，就没效果了。你要是没用过可以用下，我现在在用军献，感觉效果不明显，也就有点吧。
还用过素儿的去痘面膜，药味很大，刚敷上去有点蛰，用了4片，还可以吧，在网上看到有人用说不错。
红霉素眼膏涂在痘痘上，去痘效果还不错，这个我经常用，针对个别痘痘的，很多人用都说好，据医学上说一般的眼药水都有消炎的功能。
再有最重要的是注意皮肤的清洁，一定要洗干净，上网完也要洗脸。注意饮食，不要吃油腻，刺激性食物。多吃蔬菜水果，补充维生素。
女人要漂亮 一天八件事
1.早晚两杯白开水
早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2.一片多种复合维生素
如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素c、e是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。
3.一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每曰三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
4.一杯酸奶
从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶。
5.一瓶矿泉水
一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
6.一袋茶叶
女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。
7.一个西红柿或一片维生素c泡腾片
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素c制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素c也就失效了。
8.一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
计算机族必喝的茶现在以计算机维生的人越来越多了，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽可不容易，这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶，帮你抗烦躁呢。
、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的东西尽量少吃。
10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
用绿豆面加纯净水，调成糊状涂于面部，每周2至3次。是最好的办法呀！
试试用完美芦荟胶 我用效果很好 现在是青春期 很多人都起的
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
希望对你能有所帮助。

怎样自己揉豆豆才会喷水

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的温水洗脸
   夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。
2. 涂抹一些天然成分的护肤品
   护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。
3. 平时常吃一些水果
   夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。
4. 保持规律的作息
   现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

怎样自己揉豆豆才会喷男

　　自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法
　　使用方法：
　　(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。
　　(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。
　　功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果最佳。
　　自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉
　　使用方法：
　　1.取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。
　　2.将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。
　　3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。
　　功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

揉小豆豆为什么会发抖

我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧现在好了，不过留下了些瘢痕!
给你点建议吧1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不用针刺他，疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同我认为
中医没效果我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
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