为什么喜欢看挤黑头 为什么喜欢挤黑头的原因

爱看挤黑头这一行为，一般不属于心理疾病，而是由于一种称为良性自虐的生理现象所导致。
良性自虐，又称为快乐逆转，是指通过自虐的方式来获得享受的状态。在看挤黑头、挤痘痘的视频时，会刺激人体产生轻微的恶心感，而这种轻微的刺激，会通过大脑的奖赏好奇与探索机制，释放出与兴奋相关的神经递质-多巴胺，从而使人获得精神上的愉悦。
不过，虽然看别人挤黑头可以让人产生精神上的愉悦，但是也完美规避了相关风险。当大脑发现这一行为对自身的风险并不存在时，便会产生替代性满足，来应对生活中的痛苦与压抑情绪。
因此，爱看挤黑头这一行为实际上是我们释放压力的正常途径之一，也是良性自虐现象随着网络文化发展所形成的具体表现形式之一。

黑头是一个常见而广义的问题，学术上黑头是黑头粉刺。生活中，大多数人把脂质微丝当做黑头。95%的人群跟本搞不明白黑头和脂质微丝的区别。事实上，也没有必要搞的很分明，因为产生原因和处理方式差不多。
黑头（以下也包括脂质微丝）比较影响美观，自己照镜子看起来很恶心。此外，还会“显得”和“真的”让毛孔变大。因此，除去黑头是爱美人士必须撞破的南墙。
我在知乎上看到有人说，为啥都介绍黑头怎么来的，这么墨迹，直接说处理办法不就行了，还有人直接说，你就告诉我用什么产品吧？
有直接搞定的产品吗？有直接搞定的办法吗？恕小生孤陋寡闻，不甚了解！
祛黑头不容易，处理方式几乎没有温和的，只有暴力程度相对强弱。潇哥尽量告诉大家温和的，安全性高的办法。但是人的皮肤时时都在变化，黑头又十分难搞，因此，几乎没有（反正目前我不知道）什么办法，对皮肤一点伤害都没有可以一下子搞定黑头。
通常我们没有搞明白黑头和脂质微丝的差别。黑头是黑头粉刺，粉刺也就是我们说的痤疮，包括青春痘，闭口，白头，黑头，红肿痘痘，寻常痤疮，酒槽鼻（玫瑰痤疮）等，都是痤疮的而不同阶段或者不同表现形式。黑头粉刺也是痤疮，因此它是一种病。
而脂质微丝却不一样，脂质微丝最早是1976年，David A. Whiting发表在《West J Med》期刊中的一则关于痤疮（Acne）的综述中阐明了脂质微丝的由来：
皮脂腺上皮细胞通过正常的生理代谢途径可以轻易地在卵泡管或皮脂纤维中形成松散的、多孔的碎屑，皮脂通过这些碎屑流动。由于这些碎屑阻碍油脂的流动性，且有些油脂组分本身流动性差，因此大多数的痤疮都发生在皮脂囊中并不奇怪。脂质微丝是由毛囊导管壁上皮细胞碎片与脱落的角蛋白混合分泌的皮脂组合物。
在此要声明一点：脂质微丝不是病。是正常生理现象。
看上面这个图就很明显，黑头是黑色的，白头是白色的，脂质微丝是灰色的，只有最外层靠近空气的地方有一丢丢黑，轻轻擦拭就可以擦掉最外层。
黑头粉刺和脂质微丝的差别很大一部分在于炎症，黑头粉刺属于痤疮，整个黑头是有痤疮丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌影响，必定是有炎症的，而脂质微丝没有炎症。
哪些会加重脂质微丝呢？换句话说哪些行为会加重大家说的“黑头”或者皮脂的分泌呢？
糖，尤其是果糖，奶茶这些。
辛辣，食辣对痤疮的影响，目前研究是没有定论，没有归于会加重痤疮的影响因素之一，但是辛辣会带来体温上升，皮脂腺汗腺分泌旺盛，脂质微丝加重这个是一定的。
奶制品，尤其是脱脂奶，引起5α还原酶效果加强，皮脂腺分泌旺盛。
温度，温度高于体表，人体皮肤分泌会加速，这是所有人应该都有切身体会的，虽然有人不喜欢吹空调，那你就自己想办法让自己别流汗，别觉得热。
熬夜，没必要解释，地球人都知道。
抽烟，没必要解释，抽烟人都知道，不仅你自己觉得爽，你皮脂腺也觉得爽，油蹭蹭往外冒。
油性和封闭性化妆。比如保湿乳，保湿霜，防晒霜，芦荟胶等等，大多数这些产品都会阻碍皮脂排除，一般来说虽然有阻碍影响，但是影响不大，不过对于油皮和混合偏油的人来说，这个也是导致脂质微丝和黑头粉刺的形成的原因之一。
爱情，爱情来得一瞬间，你也是脸红，心跳加速，有氧呼吸加速，流汗，皮脂分泌加速。不过影响不大。
9.。。。应该还有比如不过没这几个重要。
了解脂质微丝和黑头的产生，我们说说解决办法。
上面我觉得我已经说的很详细了，稍微脑子一转你就知道处理黑头的办法一定是：弄走黑头+不让黑头产生。弄走比如挤压，撕拉等都可以弄走，但是特伤皮肤。
黑头产生是皮脂腺分泌皮脂，黑头是皮脂和细胞碎片，分解角蛋白等混合物。这个变成：
松动+弄走+不产生黑头。
是不是很简单？看起来简单，其实还是有点小麻烦的。
请耐住性子，我们往下说。
第一步，洗脸（这个是通用的）
无论你接下来要干什么，先把脸洗干净，不然一脸的油，灰尘，护肤品以及数以万计的细菌和它们的分泌物，你啥都干不了。
无论啥中肤质，洗脸必须温和，因为去黑头的过程，就是个暴力过程，因此，所有步骤能够多温和就多温和。
哪些不能用的:
皂基，皂基并不是毒药，适当使用对皮肤有帮助，但是怎么使用不是今天的重点，咱们跳过。只是说皂基清洁力度太大，我们是想清楚毛孔的油脂，这是我们主要目的，而不是角质层，皂基杀伤力太大，容易吧角质层清洁过多，导致内部天然保湿因子流出。月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯铵这些也不要用，残留太严重，就我个人而言，这货还不如皂基。洗脸仪也放弃吧，这货用了后，杀伤力比皂基还大，你还不如用皂基。
烷基糖苷类型的表面活性剂和大多数氨基酸洁面都还可以，刺激性低，温和性高，清洁能力中等偏上。缺点就是贵了些。
比如宝拉珍选大地之源，或者芙丽芳丝，Elta md
一般的氨基酸洁面或者温和洁面都行，这步不求有功，但求无过就好。