恋爱为什么会觉得累 为什么觉得恋爱累死了

最佳回答2024-02-17

谈恋爱的过程中,可能会有一些瞬间让人觉得疲惫。以下是一些可能的原因:
1. 沟通不畅:当双方无法有效沟通,误解和冲突频繁发生时,可能导致感情疲惫。
2. 信任危机:当一方怀疑另一方的忠诚度,或者感到对方不能信任时,可能会感到疲惫。
3. 不平等关系:如果在一段关系中,双方的付出和收获严重不平衡,可能会让一方感到疲惫。
4. 过度依赖:如果一方过度依赖另一方,让对方感觉到自己的个人空间受到挤压,可能导致疲惫。
5. 期待不符:当双方的期望值不匹配,例如一方希望更多独立空间,而另一方希望更紧密的联系,可能导致疲惫。
6. 现实压力:现实生活中的问题,如工作、家庭、经济等压力,可能让双方在关系中感到疲惫。
7. 缺乏支持:在遇到问题时,如果一方感到对方没有给予足够的支持和理解,可能导致疲惫。
8. 激情消退:随着关系的发展,激情可能会逐渐消退,可能导致双方感到疲惫。

恋爱为什么会觉得累

9. 缺乏成长:如果一方在关系中感觉不到彼此的成长和进步,可能会导致疲惫。


10. 外界干扰:家庭、朋友等因素可能对恋情产生负面影响,导致疲惫。


遇到这些情况时,双方需要坦诚沟通,共同面对问题,寻求解决方案,以维护和经营好这段感情。

其他回答(2)

北京呼家楼中心小学 回答时间:2024-02-17

恋爱为什么会觉得累

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“为什么你们的恋爱谈的又累又爱”

1.心理价值比现实高

累=期望落差+无力感+持续性

也就是说,在一段关系里,你的需求不被满足,且你无法改变,且这事持续了很长一段时间。所以你就有了“累”的感觉。

举个例子,

一个朋友她对自己的婚姻非常不满意,原因是她觉得结婚后,自己的生活质量下降了,丈夫赚钱不多,做事也总是。

有趣的是,身边所有人都羡慕她,甚至她的父母都对她丈夫赞不绝口,但她就是不满足。

在生活中,我们总能看到一些这样的人,他们不满足现实,但又无力改变。

我把他们称为“心理价值过高”的人,而他们的现实价值并不能与之匹配。

2.判断力的缺失

对于这样的情况,最好的方式不是去改变你的另一半,而是降低自己的欲望,学会接纳真实的客观自己,否则就会一直陷入一个“累”的循环中。

a、期望落差=判断力的缺失

举个简单的交换例子,你拿着5块钱去菜场买菜。青菜2块一斤,牛肉50块一斤。你要么买青菜,要么想办法弄到50块去买牛肉。而不是拽着5块钱,去质疑牛肉的价格不合理。反复问对方“5块钱为什么不能买一斤牛肉,牛肉凭什么这么贵?”

同样的,某种程度上来说,你们能在一起很长一段时间,你们的价值匹配度是很高的,如果你嫌弃对方不爱干净、不会赚钱、不够体贴,是不是也该想想,对方可能也在接纳你的坏脾气、控制欲和拖延症。

如果你本身是一个完美的人,又怎么会跟一个不完美的人走到一起呢?

3.善于负面情绪的自我消化

所以啊,感情里最忌讳的就是以彼之长,攻击他人之短。

你首先得明白,对方让你感到累,究竟是你的期望过高,还是对方真的做错了。

b、无力改变=行动力不足

如果对方真的做错了事,真的与你价值不匹配。那你就要想两个问题:

1.你为什么没有勇气离开?

2.你为什么没有实力改变?

比如你的伴侣出轨了,你非常爱他,不想离开他,可你又怕他会抛弃你,会因此伤害你,于是你就一直在愤怒和谅解中徘徊,无法说服自己又无法改变现状。

我明白很多人跨不出改变的那一步,是不愿也不敢承担更坏的结果,不想承担分离的痛苦,不想感受尝试了之后被否定的自卑。

4.自我调节偏差

但是问题不解决就永远是个问题,这里送你两句话:

1.不要把事情停留在“想”的层面,要去做。

2.发泄情绪卡处理问题,正确的处理方法才是保护自己的最佳方式。

C、持续状态太久=自我调节偏差

其实“累”是一个亲密关系中,比较可怕的状态,因为痛苦、愤恨、暴怒,往往都是一个短暂的情绪,而“累”则是一个很长期的压抑状态。

而两个人都很累的关系,是非常脆弱的,谁也不知道压死骆驼的最后一根稻草在哪里。

很多人都会在这个阶段陷入一个“自我怜悯”怪圈,因为你的心理逻辑是:这件事不是我造成的,是外界强加给我的,所以不该由我来解决,我等着对方来解救我,让事情变好。

5.调节这种疲惫常态

然后你就会开始忍不住拖延,但是在等待过程中,俩人的关系并没有变得更好,反而可能出现了新的问题,失望的情绪就逐渐累积成绝望。

解决亲密关系的问题,其实也是在解决自己的认知和行为问题。简单来说就是不要让自己长时间处于一种负面低气压的状态里,需要进行一定的自我调节,才有可能影响关系的走向。

如何调节这种疲惫常态呢?

1.直面问题,展示底线。

直接告诉对方,我不喜欢这样,但不要给对方做决定,表达自己的态度即可。

2.环境分离法。

当你在一段关系中过于疲惫,但是你又想不到好的方法解决,那就先短暂地给自己放个假,让自己去一个更为舒适自在的环境里生活5-7天,去社交旅游,在这个期间,不要联系对方,然后开开心心地回来。

6.结语

这样的一个情绪转移和调度,不仅能让你从其他视角去思考问题,还有能让对方产生心理价值落差,从而更加主动地去解决问题。

当你想要挽回一个人的时候,你可以先从对方最习惯且不抗拒的事情下手,让他产生行动,然后再从行动中对自己的认知进行合理化,

然后逐渐巩固他的认知,让积极的正面印象成为习惯,这样一个积极的正向循环就产生了。所以,爱得太累从来都不是因为爱错了人,而是你没有在关系中找到一个适合你们的相处方式。

而分手,也不是一张病危通知书,你可以把它看做一次亲密关系的体检,帮你找到了你们关系的问题所在,然后保持好心态,做正确的调整,很大几率是可以恢复健康的。

即使真的挽回不了,在挽回的过程中,你也逐渐积累了爱的能力,这份努力和付出不是沉没成本,是你未来通向更好的幸福的基石。

深度车视界 回答时间:2024-02-17

也许你觉得你的恋爱就象在不停的做出付出,你在不停付出,而他(她)则不断的接受,这不像在恋爱,而是在工作一样,这种单向的恋爱确实很累.再就是你的他(她)不是你所爱的人,你只是去不断的迎合他(她)罢了.如果是上面两种,我就建议你去再仔细的寻找一个你来电的人.毕竟恋爱是两个人的事情,你没有义务去那么辛苦.

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