腰痛月经迟迟不来怎么办 腰痛月经迟迟不来怎么办,还一趟那都困

经期腰疼可以通过习练yoga来缓解。亲测有效！我以前有时候经期也会有腰酸，一开始我还以为是经期导致我，必要时服用黄体酮片以促进月经来潮。最重要的是，平时要保持心。。

女性在月经到来之前是会有一些症状的，例如小腿无力，肚子胀气，甚至有些女性在月经到来的时候出现肚子痛的情况，很少的女性在月经即将到来的时候出现腰痛的情况的，若是女性腰痛但是月经不来要好好的找出原因，月经推迟几天没来腰痛?

月经推迟几天没来腰痛

月经提前或推迟七天都属于正常现象，劳累休息不好，精神紧张焦虑，环境的改变都会导致月经提前或退后的。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。女性在月经即将到来之前腰疼可能是：

1.出现腰痛，很可能是怀孕了。因为是排卵日同房。月经延迟做早孕测试，排除怀孕。同房达到半个月以上，早早孕试纸比较准确。确定没有怀孕，可能是来月经前的症状。喝益母草调理一下。

2.该来月经的时候没有来月经，同时还出现了腰部疼痛的情况和下部异常的情况，这样的话就多考虑是有妇科炎症刺激导致的异常的情况的。现在的情况是建议积极的到医院检查一下白带常规和B超的情况，如果明确是炎症的话就建议在医生的指导下服用左氧氟沙星、黄腾素片、妇乐颗粒做治疗，同时局部上双唑泰栓做治疗。同时注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免同房，这样的话就会逐渐恢复正常的。

3.受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下。

经期吃什么菜能丰胸

1、种子、坚果类食物，黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

2、维他命A食物，含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

3、维他命B群食物，维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

4、富有胶质的食物，如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。具有胶原蛋白的食物是能补充乳房所需要的营养，达到丰胸的效果，是女性丰胸最佳的饮食伴侣。

5、研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。