最佳回答2023-12-19
运动员禁欲的原因有很多，其中一些可能包括：
1. 能量消耗：运动员需要大量的能量来维持高强度的训练和比赛。如果运动员想要在比赛中表现出色，他们需要储存足够的能量。禁欲可以帮助运动员储存能量，因为它们可以减少身体中的能量消耗。
2. 肌肉恢复：运动员在训练和比赛中会消耗大量的肌肉。禁欲可以帮助运动员恢复受损的肌肉，因为它们可以减少身体中的肌肉分解。
3. 激素平衡：运动员需要保持激素平衡，以保持身体正常功能。禁欲可以帮助运动员保持激素平衡，因为它们可以减少身体中的雄性激素水平。
4. 心理状态：运动员需要保持心理状态，以应对比赛中的压力和紧张。禁欲可以帮助运动员保持心理状态，因为它们可以减少身体中的压力荷尔蒙水平。
需要注意的是，禁欲并不是适用于所有运动员的方法，因为每个人的身体和需求都不同。在决定是否禁欲之前，运动员应该咨询医生或专业教练，以了解自己的身体需求和最佳方法。
其他回答（2）
三里街玫瑰
回答时间：2023-12-19
健身期间为什么要禁欲
健身期间为什么要禁欲，现在很多人都喜欢健身，但是要知道健身期间是有很多的注意事项的，一些不良的生活和饮食习惯会妨碍肌肉的生长，现在分享健身期间为什么要禁欲。
健身期间为什么要禁欲1
最主要的原因是，锻炼会消耗掉大量的睾酮，训练过后我们自身的睾酮水平是最低的，肌肉处于一个分解的过程，特别是健身后90分钟肌肉分解达到最高峰！顺便要说下，乳清蛋白在健身后30分钟内摄取迅速吸收释放之链氨基酸，它们刚好在90分钟的时候抵抗住肌肉分解，也同时提供了大量的氨基酸对肌肉开始进行修复生长。要是在训练后立即又去让自己“爽”，那么你的精液的流失会消耗掉你的睾酮，而且也会带走锌元素，锌元素又能起到肌肉合成的作用。
肌肉的修复一般持续2-3天，不同体质的训练者修复速度可能会更快完成。而睾酮的分泌也伴随着肌肉的修复恢复，甚至超出比平时更多的睾酮水平。所以在健身后几天想做啪啪啪的事情也是很正常的。只要不过度，对身体还是有好处的，每次爱爱后就如注射了一针安定，让你全身心的放松，解压，身心愉悦。但是这里要告诉小伙伴的是健身完立马就爱爱或者飞机，是不明智的，因为你的身体还没有完全恢复过来。这样会影响肌肉的合成。
健身期间不能做的事情
No.1 不要蹲坐休息
健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。
No.2 不要马上喝冷饮
健身往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，健身后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，就喜欢一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。
No.3 不要吸烟
健身运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，减少含氧量，难以消除肌体疲劳。还有可能导致气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
No.4 不要立即吃饭
健身运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。
如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱。
No.5 不要骤降体温
健身运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。
倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，会引起体温调节功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻等病症。
No.6 不要省略放松整理活动
放松性的整理活动有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
所以，每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
健身期间为什么要禁欲2
1、性生活后睾酮素降低，会影响锻练实际效果
我们了解，睾酮素针对减脂增肌和减肥全是尤为重要的，假如其成分长期性明显低于正常水准，人体许多功能便会遭受影响。
男孩子在高潮迭起以后，身体的睾酮素水准的确会出现一定的.降低，但它是短暂性的。因为身体存有负反馈调节，伴随着时间流逝人体会渐渐地把它调返回一切正常水准。换句话说，从长期性视角看来，性生活所造成的睾酮素波动，自身并不会对你的运动健身实际效果造成实质上的负面信息影响。
2、啪啪或【手】淫后觉得脑阔疼，没力气练了
绝大多数人尤其是男孩子在高潮迭起以后，会感觉疲惫专注力没法集中化犯困，这关键是由于泌乳素的代谢，自然假如你一发持续1个钟头以上，那可能的确是精力耗费太大。
而泌乳素的代谢实际上是身体的一种维护体制，能协助你尽快维护人体，防止你连续不用控制地啪啪或【手】淫，过多透现。适度歇息以后，这类困乏感便会消退。
但是有的选手则表明，她们在比赛前啪啪得话反倒能充分发挥出更强的情况。由此可见，这一问题是因人而异！
3、宣泄完后，觉得肌肉缩小了
这里跟大伙儿解释一下：实际上这大量的是心理状态原因。
爱爱过程中，男孩子的人体和精神都处在一个高宽比焦虑不安的情况，如果你结束比赛后，精神和人体会一瞬间释放压力出来，但因为以前的焦虑不安血肿，再到之后的松驰，心理状态上当然便会感觉自身的肌肉块缩小了。但事实上，这并不会影响肌肉生长，要是适当，爱爱过程是没办法做到务必溶解肌肉来磷酸原的程度的。
4、啪啪会造成蛋白外流
一个一切正常成年男性，一次射Jing总产量约为2~3ml，这3ml中，包括了90%的水份，2%的蛋白及其糖和小量的营养元素。这大约相当于呕吐一口唾沫的营养成分。因此，不用担忧蛋白外流的问题，要是性生活前后左右维持一切正常饮食搭配和一切正常作息时间表，这种外流的东西非常容易就能补回家。
好农农好
回答时间：2023-12-19
按照传统观点，为了创造最佳运动成绩，竞赛之前不能有性生活。一些运动员和教练员认为，在参加重大比赛之前，运动员必须绝对禁止性生活，以免消耗体力，影响比赛成绩。许多教练员不仅要求运动员赛前禁欲，甚至要求运动员在较重大的比赛之前完全禁欲达6－8个星期之久。对这种限制是不是有必要，早就有人怀疑，但很长时间没能用严格的科学试验来肯定或否定它。
现在，国外有人通过研究终于认为，一味地禁止运动员赛前过性生活是缺乏科学根据的。
该问题还有3 个回答，点击查看
做梦射精是怎么回事呢，睡觉做梦就射精了怎么回事专家文章博禾医生，睡觉做梦就射精了通常指遗精，一般情况下遗精可能是正常现象也可能是精神压力、前列腺炎引起的可根据实际原因选择合适的方式进行改善，具体分析如下1正常现象在青春期，做梦射精是什么情况，而且梦中射的很快39问医生39健康。
该问题还有7 个回答，点击查看
戒烟之后一直咳嗽怎么回事，戒烟之后一直咳嗽可能是由于戒烟引起的戒断综合征导致也可能是由于慢性咽炎等原因引起，当咳嗽症状较为严重时建议及时前往医院呼吸内科就诊，戒断综合征戒烟之后肺脏，很多人在戒烟后都会出现咳嗽的症状这是因为我们的肺在呼吸过程中不断地吸入危害性物质如烟草烟气中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等。
最新问题