为什么一天到晚很疲倦想睡觉 为什么一天到晚很疲倦想睡觉睡不着

整天困乏想睡觉是什么原因

　　整天困乏想睡觉是什么原因，我们很多人会出现晚上睡不了，白天使劲睡的现象，还有就是明明已经睡够了却还老是犯困，是什么原因导致的这些现象，整天困乏想睡觉是什么原因。

　　整天困乏想睡觉是什么原因1

　　一、自身健康状况问题。老是困乏想睡觉，可能跟个人体质状况有关，或者是一些疾病影响。比如贫血的表现就是比较容易产生困倦感，由于无法给身体提供足够的铁，所以会使人感到疲劳乏力。

　　此外，还有自身代谢的原因，一些肥胖患者老是困乏想睡觉跟代谢失常也是有一定关系的。还有糖尿病、甲状腺功能低下等疾病，更容易让患者觉得困乏想睡觉。

　　二、晚上的睡眠质量。晚上睡个好觉很重要，如果头一天睡得很晚或者睡得不好，就会影响第二天的精神状态。晚上睡不好，白天肯定困，而且很难去弥补

　　。所以就算白天起得晚，还是会觉得困乏想睡觉。反之，如果我们晚上的睡眠质量比较好，身体在夜间得到了充分的休息和放松，白天人也就精神多了。所以，天天喊困的'熬夜朋友不妨调整下作息时间。

　　三、环境影响。外部环境能够塑造人也能影响人，当一个人长期处于单调、乏味、孤寂的生活环境中，没有乐趣，每天都过得很压抑，这样或多或少都会影响一个人的情志。情志不舒会引起气机失调，所以人自然会觉得困想睡觉了。

　　以上这3个都是关于老是困乏想睡觉的原因，大家不能忽视了。身体对疲劳的感受每个人都会不同，有些人做一点点事情就会觉得累，疲倦感是常人的两倍，这其中肯定也是有原因的。

　　如果说自己老是困乏想睡觉，最好是找出困的原因，对症治疗，才能早日摆脱困扰。

　　整天困乏想睡觉是什么原因2

　　如果出现总是困乏想睡觉，这种情况考虑有可能是身体过度疲劳引起。主要表现是睡眠过少，而白天精神欠佳，有时候可能和贫血或者血脂偏高有关系，可影响身体的排泄能力，也和平时运动减少，有一定的关系。建议到医院查血常规，如果有贫血现象，需要及时纠正血压偏低，也可以引起这种症状。

　　所以，平时需要适当的运动锻炼，注意劳逸结合，适当增加营养。避免焦虑和紧张的情绪，有时候困倦乏力，这些症状也和身体疲劳没得到充分休息有一定的关系。

　　还可以常见于精神受到刺激、压力比较大，通过休息、心理疏导可以很快的好转。但是如果有器质性病变，比如低血压、颈椎病、贫血的患者，必须需要药物的干预。

　　建议到内科进行就诊，进一步查明原因，这样才能对症治疗。平时一定注意不要偏食，或者是挑食，饮食要规律，营养要均衡。

　　嗜睡也分为不同的程度，一般表现为经常发困想睡觉，出现不可抗拒地入睡。过多的睡眠时间引起职业、生活质量下降，长期嗜睡会导致记忆力衰退、思考能力下降、学习能力下降。

　　整天困乏想睡觉是什么原因3

　　相关专家指出，因为疲劳睡觉跟嗜睡显得非常的相似，因此让人难以分辨出来，就将嗜睡归咎到睡眠不足了，但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。

　　据临床医学证明，嗜睡的人群大多以青少年为主，成年人也占一定的比例。这极有可能是因为收到了惯性的依赖，这种情况很依赖体力，当身体的能量消退的时候，体力也会随之而消耗，这就会出现嗜睡的情况。

　　 嗜睡的8个危险征兆

　　 1、大脑严重缺氧

　　危险征兆：反应迟钝

　　由于大脑缺氧的原因，从而导致身体出无力、嗜睡以及困倦之外，还极有可能会昌盛精神症状，从而导致记忆力下降，行为异常，有的时候看起来会反应迟钝。

　　 2、肝脏问题

　　危险征兆：皮肤发黄

　　这种情况主要出现在生活不规律、应酬多，这就会导致身体疲劳，这时候会出现皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

　　 3、糖尿病

　　危险征兆：睡不醒啦

　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。

　　 4、脑溢血

　　危险征兆：手指麻木

　　中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。

　　 5、血压高

　　危险征兆：头晕头痛

　　现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。

　　 6、睡眠性呼吸障碍

　　危险征兆：鼾声如雷

　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

　　 7、心脏病

　　危险征兆：非常疲劳

　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。

　　 8、贫血

　　危险征兆：面色苍白

　　在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

首先要排除是不是最近生活不规律经常熬夜早起，劳累过度或，酗酒，吃药（止痛药有嗜睡的表现）如果以上都没有就要考虑气血亏虚。
了解一下什么是气血亏虚，气血亏虚即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
如果是因为生活不规律或者酗酒，药物引起的那就戒酒停止服用含有镇痛类的药物养成良好的作息习惯，积极锻炼。 健康 饮食慢慢就会恢复。
如果不是以上引起的请到中医门诊就诊。大夫会通过望闻问切辩证治疗，不要自己乱服中药，因为中药服反了会加重病情甚至威胁生命。
当然也可以去医院抽血化验一下是不是有其他疾病。
切记病来如山倒，病去如抽丝。及早发现及早治疗。防医托，不要相信一些偏方到到正规医院治疗。祝你早日康复
每个人不一样，我觉得要从三个方面去考虑，首先可能是劳累过度，比如上班族，长期加班熬夜，身体是革命的本钱，还是多注意点比较好；其次有可能是生病了，人在生病的状态下，就有可能影响身体的各个机能，无法正常工作，所以你会感觉没有力气，记得有一次我发烧，呕吐，快好了的时候，就想着吃东西，结果全吐了，医生说胃需要休息，吃点清淡的，所以当你不舒服的时候，身体一定可以感应到的；最后一点就是自己比较懒的缘故，这跟性格有关系，或者说跟心态有关系，如果情绪低落，就会比较懒散
人一天到晚上没力气，总想睡觉 ， 请问是什么原因？
这个问题要从几个方面来回答，
第一，有可能是每天白天工作太忙，单位事情太多，各种生活压力太大，每天寝食难安，精神心理都承受着很大的压力，如果老是这样会带来精神和身体 健康 隐患，建议好好调整一下工作程序，让自己减轻压力。
第二，有可能是长期出差，整天在车上或者是飞机上，没有正常的睡眠时间，因为在外面睡觉总感觉没有安全感，如果长期这样下去，睡眠不好，体能会慢慢下降，所以会整天感觉浑身没有力气，想睡觉而有睡不好，这样会恶性循环，慢慢的会对身体伤害越来越大。
第三，到医院检查一下，看看是不是身体原因。
第四，也许是生活工作和事业上不顺心，每天懒懒散散，对生活和自己的未来没有信心，人生没有目标，整天不是玩手机就是打 游戏 ，过一天算一天，吃了上顿不管下顿，人生渺茫，如果是这种情况，也会出现浑身无力，天天总想睡觉，如果是这种情况，建议你尽快调整生活状态，给自己找个事情做，每天按时吃饭睡觉，慢慢的调整过来就可以了。
分两种情况，短期和短长期。
第一种短期列举以下：
春困：气候日渐转暖，人会很容易犯困，无力。是因为季节转换给人带来的生理反应。
姨妈期：女性生理期来时，体质变弱，这个时候再加上痛经，一连串不舒服的症状都会引起身体脆弱容易犯困。
孕早期：怀孕初期之所以会产生犯困的现象，是因为孕期孕妇会产生一系列的妊娠反应，会让孕妇感到特别累，所以产生犯困。
第二种长期?缦终庵智榭龅娜耍?话憔鸵韵录钢郑?br />
上夜班，夜生活导致经常晚睡，睡眠时长不够。
生活压力大，心里负担很重的人，忧思过度失眠者。
建议多运动，保持良好心态。
我以前也是这样的状态，后来调整作息，多运动，晚上按时睡觉，调整自己的心态。
一天到晚设有力气总想睡觉是什么原因？
一天到晚没有力气总想睡觉有以下几种原因:第一，神经衰弱，心力不强，脉博微弱。动作心跳加剧，心生血，全身的血液都靠心脏供给，血虚则头昏目眩，浑身无力贫睡。
第二:脾虚，脾虚则消化不良无精打采，面黄肌瘦，浑身无力，脾病困倦而常卧。
第三:肾虚，肾虚则脑转耳鸣，目无所见，整日无力昏睡。
第四:植物神经纹乱，
如果你不是孕妇那么可能造成你目前这样状态的有以下几点
1、睡眠不足经常熬夜，躺在床上不睡觉一直玩手机玩到抱着手机睡着了
2、长期饮用凉性食物不光是冰镇的还有一些阴冷性的食物和街边摊这样也会导致你身体乏力没劲感觉总是想睡觉看见床就想躺着
3、哥们你可能是手淫次数太多了要注意节制
春应东，东色青，青为肝，肝经活跃。
其时也，肝血新陈代谢加速，耗气力，故而困乏也。理气行血者，苏叶而已。苏者，醒也，消困乏也。
1、生活作息时间不规律，长时间的夜晚熬夜白天睡觉，大脑不能正常工作，长期处于懵状态。身体处于亚 健康 状态。
2、饮食不规律，挑食偏食，身体不能吸收全面的营养。
3、缺乏运动锻炼，肌肉松弛免疫力下降，头昏脑涨，注意力不集中等
4、做了过量的羞羞的事情
可能是睡眠不足引起的过分劳累，或者是因为季节等原因。如果排除各方面原因并且进行足够补眠之后情况还没有改善，也可能是肝脏出现了问题。
肝脏受伤时并无太明显的症状，但是会导致患者时常疲劳乏力、提不起劲、食欲下降等等。
如果长时间持续性疲劳乏力，建议去正规医院检查肝功能等项目。