女人为什么要背薄如纸 女人背薄有福气吗

有一句古话叫做：背厚一公分，人显老三岁。即便是脸上一条皱纹都没有，长着明星的脸也不行，一个厚背出来，直接就暴露了年龄了。

女人为何背越来越越厚：

1、长胖了

随着人年龄的增长，要是不控制运动以及饮食，体重每年都是会增加的，2000年3月在“新英格兰医学杂志”上的一项研究发现，25岁以下成年人的平均年体重增加约为0.5至1.5磅。年龄在25岁至44岁之间，年体重％男性为3.4％和女性为5.2％。之所以随着年龄的增长会长胖，这是因为人的代谢率降低了、生长激素衰退了，还有就是性激素的衰退。

2、内分泌改变

女人到了中年过后，最高发的就是甲状腺激素减退，简单的说就是甲减，表现出来的症状为：无精打采、掉头发、胫骨前水肿等，甲状腺激素还会直接影响到人体的代谢率，会导致吃的不多也会发胖。有甲减的女性，都是厚背。就算是吃药，他们的代谢率也还是偏低的、减脂效率也偏低。

压力激素（糖皮质激素）过高。对于非专业人士，糖皮质激素似乎是坏东西，实际上，慢性增高的糖皮质激素才是你知道的那个坏东西（请注意“慢性增高”这几个字）。糖皮质激素增高导致的体型——四肢纤细，躯干部脂肪增多，水牛背。比如你有一个老板是“穿Prada的女魔头”，那么你慢性增加的压力激素也会导致你的脂肪向躯干分布，那么背厚也就不奇怪了。

有。

女生的背是最容易显老的部位，想要后背还是厚背，完全取决于对运动决心。因为前期不保养好背，30岁的背影看起来就像40岁一样，虎背熊腰，如同大妈，还影响自身的气质跟形象。相反，有着薄如纸的美背，少女感不要太爆棚，单单是后背的线条感，就能让人浮想联翩。

扩展资料：

注意事项：

做后仰的动作非常简单，而且能够达到瘦背目的。具体方法是要让身体处于挺直状态，力量重心要轻轻的往后仰，后仰的过程中一定要调整好呼吸，保持十分钟，然后再慢慢恢复到刚开始位置。每天坚持做五组，一个月就可以看到背部的线条。

端坐着美背：平时坐着时一定要选择正确的坐姿，这样也能够达到瘦背目的。具体的方法是坐在椅子1/3的地方，上半身一定要保持垂直状态，坚持一个月左右就会发现背部线条变得更加的力挺。这种方法特别适合于长时间面对电脑的女性。

参考资料来源：人民网-养生之道：背薄一寸，命长十年

是的，俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。从西医的角度来看，脊柱中有脊髓，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。

脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。

所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。

老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便，疗效明显，分为上捏脊和下捏脊。上捏脊是从长强穴（尾骨尖端与肛门连线的中点处）向上捏至大椎穴（颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）。

督脉主一身之阳气，其上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属于补法，所以高血压患者不太合适。下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热、泻火、通便的功效，属于泻法，适用于有发烧或便秘等实热证的老人。

参考资料来源：人民网-养生之道：背薄一寸，命长十年

有。老话说:背薄一寸，命长十年!背厚一分，人老3岁!“前身厚如山，后背薄如纸”“，意思就是说，前身厚如山，背薄如纸的人才是最健康的状态!

经常可以听到俗话说:千金难买老来瘦!但瘦在哪儿呢?其实关键是瘦在背部，因为背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置，人的五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上，最关键的是背部是我们人体督脉的区域，也就是阳气最盛最重要的区域了，背部厚容易影响阳气的正常运行。

还有背部脂肪太多时会让人们看起来虎背熊腰，降低了人们的颜值，大部分女性都希望能够拥有完美的背部曲线，平时可以多做一些瘦背部的运动来拥有美背。

如今背部才是一个体现一个女人真正气质的地方。都说腹有诗书气自华，可是若没有一个好的体态，又有谁关注你藏在骨子里的学识呢？所以想要由内而外地散发出魅力，好的体态也是很重要的。虽然这句话里面不免有夸大其词的成分，可它也是实打实地揭露了背部的厚薄对于一个女人气质的影响对于女人来说，背部也是一个考量标准，所以大家还是赶紧抓住时间练起来，让自己拥有一个超薄背部和良好体态吧！