最佳回答2024-01-09
从小鲜肉走向肌肉帅哥，从彭于晏图片中，我们看到了他的成长，那么他的好身材是怎么练成的呢？
1、热爱运动
彭于晏一身清晰分明的肌肉线条穿什么都掩盖不住。他表示游泳、跑步、重力训练都是必修的，而且他喜欢晚上打球。彭于晏还说，注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。
2、为了演好角色，做高强度高负荷的训练
彭于晏曾经在《翻滚吧！阿信》中扮演过一个体操运动员，当时拍片的时候他就接受正式的体操训练，体脂率练到了6%。而他的体质是易胖型，春节时，他与家人去马尔代夫度假，“我放纵自己狂吃，没想到就此胖了8公斤。幸好恢复正常运动及饮食，人鱼线又乖乖现形了”。
到了拍摄《激战》时，要训练的角度与《翻滚吧！阿信》不同。彭于晏练肌肉也属于速成，从基础开始，用三个月时间就收到满意效果，“每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉，下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。”对于训练细节，彭于晏用“不堪回首”四个字来形容。在室内练时，就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。这些练习普通人也可以做。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。
3、专业训练
彭于晏还接受了专业的MMA(综合格斗)训练。在电影《激战》拍摄中，为达到真实的效果，导演林超贤请来专业MMA拳手与他们对打。彭于晏说，他每天都要挨200多拳，鼻子、耳朵都肿到无法入睡，双腿上全是淤青。
4、管住嘴。彭于晏说，“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。比如要吃很多蛋白质，尽量不要吃淀粉，不能吃有油的，不能吃糖，不能吃咸的……听起来好像很复杂，其实很简单，就是越难吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，鸡肉水煮吃，鸡蛋煮完吃。要保持体型就要一直练，还要一直吃，是很难的。”
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游戏小白虎
回答时间：2024-01-09
因为彭于晏阳光、帅气、真挚、幽默 、很健谈待人和和气气.
彭于晏 这是一个自律到爆的男人，拥有希腊雕塑一样的身材，让人羡慕至极，曾经表示自己不喜欢学习，但考入了加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。并且表示没有什么人是天生的强大，只不过被逼到墙角，不得不去强大。就像彭于晏，一个妥妥的小胖子逆袭成为妥妥的实力派巨星，就是被逼到墙角后强逼着自己强大。
彭于晏可以说是很多女生的理想型了。182厘米的身高，深邃的双眼，高挺的鼻梁，完美的脸型再加上八块腹肌的健硕身材，男人味十足，真的可以算是贵圈顶级帅哥了。因为实在太帅气，彭于晏被众多少女贴上“国民老公”的标签；对此，他本人曾在接受媒体采访时笑道：“如果再继续这样下去，我真的找不到女朋友了。
在一提起彭于晏，大家都会想到“型男”之类的词汇，但很多人不知道的是，彭于晏曾经也是个小胖子。小学时期的彭于晏身高不到一米五，体重却有70多公斤，可以说是重量级人物了。到了高中时期，彭于晏下定决心要减肥，于是每天都坚持去打篮球，体重骤减。
后来，彭于晏在接到电影《翻滚吧，阿信》的通告后，又开始了新一轮的减肥。每天泡在健身房里的他，通过各种力量训练不断强化身上的肌肉线条。就这样，彭于晏变成了又帅又man的男神级人物。长期坚持健身锻炼使得彭于晏颜值一直在线，也愈发充满魅力。凭着超高颜值，彭于晏还入选了“亚太区百大最帅面孔”。
广视唐山
回答时间：2024-01-09
彭于晏是著名的电影明星，他凭借着非常性感的面庞和紧致的身材引来很多粉丝的欣赏。在娱乐圈中有一句话：“彭于晏是一个形容词”，足见观众对彭于晏的喜爱。
一、身材保持好
不少人对彭于晏的身材保持抱有很大的兴趣，并且视彭于晏为奋斗目标。彭于晏这个人对自己的生活要求非常高，他在平时的生活当中很注重对身材的保持。因此，我们经常在公众场合看到彭于晏身材非常紧致，很性感，让粉丝为之疯狂。
二、性感迷人
彭于晏的作品《紧急救援》已经上映，彭于晏也和剧组的主创人员一起出席路演，在长沙路演的生图当中，我们可以看到彭于晏近期蓄起了长发，但依然掩盖不住彭于晏帅气的面庞和帅气的身姿，彭于晏的长相属于性感的类型，大眼睛、浓眉、下巴比较尖。这种长相在娱乐圈是比较少见的，因此，彭于晏的外形条件就赋予了他很多的可能性。在电影资源上，彭于晏也是非常的优质，出演了多部电影，演技是被观众肯定。
三、自律达人
彭于晏目前的重心放在事业发展上，他很少去参加综艺节目，并且彭于晏的电影类型也是专注在一些极限战争题材上。从他的作品类型来看，《湄公河行动》、《紧急救援》、《寒战》、《邪不压正》等都对演员的身体素质有着非常高的要求，彭于晏为了达到目标，也是对自己下手特别狠，不仅每天要保持清淡的饮食，而且锻炼量也相当的大。彭于晏非常的自律，他为了符合电影当中角色的需要，不仅每天要坚持锻炼身体，同时也没有荒废掉自己的演技，他的演技已经走向了成熟，每次的表演都能给观众带去惊喜。没有一个艺人的成功是偶然事件，彭于晏用自己的实力正在一步一步的证明他值得。
我也不是不关心
回答时间：2024-01-09
生图镜头下，彭于晏暴露真实皮肤状态，可以看到他的皮肤不再像以前一样那么光滑了，并且他的额头还有抬头纹 ，但是他的五官还是很好看的，他也没有发福，所以看上去还是很帅气的
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发出去的他人为什么看不到金额，微信转账给对方的话金额对方肯定是可以看到啦因为对方的账户明细里面就可以直接显示出来了，微信转一千转不出去发一块可以为什么，微信转1000转不出去发一块可以怎么回事儿?嗯你要是转1000块钱的话就应该是转账不是发发只能最高发到200要转账就是可以。
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